Be My Guest

2008-12-10T21:10:00.058+09:00

แฟชั่น ส้นสูง มาแรง สาวโร่ศัลยกรรม เฉือนเท้า

ดารา นักร้อง คนดัง ระดับซูเปอร์สตาร์ เวลาแต่งกายอะไร คนมักเลียนแบบกันเป็นแถว อย่าง วิกตอเรีย เบคแฮม กวินเน็ธ พัลโทรว์ และ 4 สาวแห่ง "เซ็กซ์ แอนด์ เดอะ ซิตี้" ไอดอลของชาวตะวันตก

ล่าสุด แฟชั่น "เปรี้ยวปริ๊ด" และน่าตื่นตะลึง ที่เหล่าเซเลบนี้ใส่ เห็นจะเป็นรองเท้าส้นสูง ขนาด 7 นิ้ว ซึ่งบางแบบสูงแถมไม่มีส้น อย่างที่เรียกว่า "อินวิซิเบิ้ล ฮีล"

แล้วจะยืน จะเดินยังไงเนี่ย?

เฟททิชชูส์ ของลูบูแต็ง

แฟชั่นรองเท้าส้นสูงปรี๊ด ทำให้หญิงสาวที่ไล่ตามแฟชั่นจำนวนมากน้ำลายหก แต่พอใส่แล้ว ความเมื่อย ความทรมาน ถาโถมเข้ามา การใส่ส้นสูงมานานนับปี ทำให้เกิดอาการ "สติลเล็ตโต้ทาร์ซัล (Stilettotarsal)" หรือความเจ็บปวดบริเวณเท้าส่วนที่เรียกว่า "เมตาทาร์ซัล"

แม้ความเจ็บ ปวด เมื่อย ขบ จะเป็นอุปสรรค แต่สาวๆ ผู้พิศมัยรองเท้าส้นสูง แทนที่จะไปใช้รองเท้าที่ส้นเตี้ยกว่าเดิม กลับหาวิธีที่จะไม่ให้เท้าปวดอีกต่อไป ด้วยการไปให้แพทย์ฉีด "โบท็อกซ์" ที่เท้า

แมรี่ เจนกิ้นส์ เจ้าหน้าที่คลินิกศัลยกรรมแห่งหนึ่งในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ กล่าวว่า "มีสาวๆ เข้ามาขอให้ฉีดโบท็อกซ์ที่เท้า เป็นจำนวนมากพอๆ กับผู้ที่มาขอให้เสริมทรวงอก นับว่า การฉีดโบท็อกซ์ที่เท้าเป็นเรื่องที่ปกติไปแล้ว"

ด้าน "ฮาร์เลย์เมดิคัลกรุ๊ป" คลินิกศัลยกรรมที่ใหญ่ที่สุดของอังกฤษ เปิดเผยว่า มีสตรีขอให้มาดูดไขมันออกเพิ่มขึ้นกว่าเดิม 9% แต่ 9% นี้ รวมถึงผู้ที่มาให้ขอดูดไขมันบริเวณตาตุ่มและช่วงล่างเท้าออกด้วย

"สติลเล็ตโต้ทาร์ซัล" เกิดจากการสวมรองเท้าส้นสูงมานานหลายปี การฉีดโบท็อกซ์เข้าไป ก็เพื่อปกป้องเส้นประสาทและเนื้อเยื่ออ่อน ทั้งยังทำให้ผู้หญิงเดินบนรองเท้าส้นสูงได้ง่ายขึ้น

คริสติอ็อง ลูบูแต็ง ดีไซเนอร์ชาวฝรั่งเศส ซึ่งประกาศว่า ปีหน้าจะวางตลาดรองเท้าส้นสูงขนาด 8 นิ้ว สูงกว่ารองเท้าส้นสูงของดีไซเนอร์คนอื่นๆ เกือบ 1 นิ้ว กล่าวว่า "ไม่มีใครบังคับให้พวกสาวๆ ใส่รองเท้าส้นสูง ทั้งๆ ที่เจ็บปวด แต่พวกนี้พอใจสวมเพราะมันสวยงาม"

ยิ่งไปกว่าการฉีดโบท็อกซ์ สาวจำนวนหนึ่งถึงกับยอมเฉือนเท้าตัวเองเพราะส้นสูง

ภาพบน รองเท้าไร้ส้น ภาพล่างกลาง คาดิชชา ผู้ยอมเฉือนเท้า

"คาดิชชา เชลตัน" สาวนักบัญชีชาวลอนดอน คลั่งใคล้รองเท้ามาตั้งแต่เด็ก เธอจะซื้อนิตยสารแฟชั่นล่าสุดและหาว่า รองเท้าแบบไหนกำลังเป็นที่นิยม

คาดิชชา กล่าวว่า "ฉันไม่ชอบนิ้วเท้าฉันเลย มันใหญ่และยื่นออกมา โดยเฉพาะนิ้วชี้ของเท้าทั้งสองข้าง ใหญ่เกือบเท่านิ้วโป้ง เวลาใส่รองเท้าแตะ ดูแล้วน่าเกลียดมาก ฉันเลยไปปรึกษากับหมอเพราะอยากให้นิ้วเท้าสั้นลง หมอบอกว่า การทำศัลยกรรมนิ้วเท้านั้นทำได้ ด้วยการเฉือนกระดูกนิ้วเท้าออกเล็กน้อย การผ่าตัดน่าจะใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง ค่าใช้จ่ายราว 200,000 บาท แต่ต้องพักฟื้นอยู่ที่บ้านนานหลายเดือนกว่าจะเดินได้"

แม้จะต้องเข้ารับการผ่าตัด และเสียค่าใช้จ่ายเป็นเงินจำนวนมาก แต่สาวผู้นี้มองว่า "คุ้มค่า"

คาดิชชา ยอมรับว่า "การที่สวมรองเท้าส้นสูงมานานหลายปี ทำให้เท้าของฉันเป็นไตแข็งๆ นิ้วเท้าบางนิ้วไม่ตรงเหมือนเดิม"

เอมี่ เฮมมิงเวย์ เป็นอีกคนหนึ่งที่สวมรองเท้าส้นสูงมานาน เธอสวมรองเท้าส้นสูงวันละ 18 ชั่วโมง เป็นเวลา 5 วันต่ออาทิตย์ และเป็นเวลานาน 10 ปีมา

แล้วเอมี่ กล่าวว่า "ฉันรู้สึกทรมานมากเมื่อสวมส้นสูง ที่เท้ามีตาปลาหลายอันและใหญ่มากด้วย เมื่อตอนเป็นวัยรุ่นฉันคิดว่า การแต่งตัวตามแฟชั่นเป็นสิ่งสำคัญ จึงเสียเงินทองจำนวนมาก เพื่อซื้อรองเท้าส้นสูงแบบใหม่ล่าสุด ฉันมีรองเท้าส้นสูงนับร้อยคู่ ทั้งส้นแหลมไปจนส้นตึก"

วิกเตอเรียใส่บู๊ทไม่มีส้น สร้างเสียงฮือฮาให้กับวงการแฟชั่น

การสวมรองเท้าส้นสูงนานๆ ทำให้เสียสุขภาพ เอมี่ก็เช่นกัน "เหมือนกับผู้หญิงหลายๆ คนที่สวมส้นสูง ฉันมีตาปลาที่เท้าทั้ง 2 ข้าง เข่าและสะโพกฉันเริ่มปวด จนกระทั่งต้องไปหาหมอ เขาบอกว่า ตาปลาที่เท้าฉันดูแล้วน่าขนลุกที่สุดเท่าที่เคยเห็น และการที่ฉันเดินไม่เหมือนเดิม เป็นเพราะตาปลานี้ทำให้เพิ่มแรงกดบริเวณเข่า สะโพกและหลัง"

คอนสแตนซ์ บริสโค อาชีพผู้พิพากษา ก็เป็นอีกคนหนึ่ง ที่ยอมเจ็บปวดเพื่อให้ได้ใส่ส้นสูง พร้อมกับการเสียเงินกว่า 700,000 บาท เพื่อผ่าเท้าที่กว้างให้แคบลง จะได้ใส่รองเท้าที่เรียวยาวของยุโรป อย่าง ยี่ห้อมาโนโล บลาห์นิกได้

บริสโค กล่าวว่า "โทนี่เพื่อนผู้พิพากษาด้วยกัน บอกว่าฉันบ้าไปแล้ว ควรจะไปตรวจสมองเสีย เขายังไม่ยอมขับรถไปส่งที่สนามบินเพื่อให้ฉันไปผ่าตัดที่นิวยอร์ก ฉันเกลียดเท้าตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้ว มันกว้างเกินไป"

นายแพทย์ไมค์ คัมมินส์ ศัลยแพทย์ กล่าวว่า "มีผู้หญิงจำนวนหนึ่งที่เดือดเนื้อร้อนใจกับรูปร่างเท้าของตัวเอง เพราะบางคนเท้าใหญ่ บางคนนิ้วเท้ายื่น จนไม่สามารถสวมรองเท้าส้นสูงให้ออกมาสวยงามได้ จึงอยากมาทำศัลยกรรมเท้า แต่อย่าลืมว่า การผ่าตัดทุกครั้งมีความเสี่ยง โดยเฉพาะเท้าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากที่สุดส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะทำหน้าที่รับน้ำหนัก การผ่าตัดเท้ายังต้องใช้เวลาพักฟื้นหลายเดือนด้วย"

นายแพทย์คัมมินส์ กล่าวต่อไปอีกว่า "ถ้ามีผู้หญิงมาขอให้ผมผ่าตัดเท้าให้ เพียงเพื่อความสวยงามเพียงอย่างเดียว ผมจะปฏิเสธ หรือไม่ก็ขอให้คิดอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพราะจะเป็นการผ่าตัดที่เจ็บปวดมาก"

ที่มา : เดลี่เมล์

2008-11-14T09:39:00.000+09:00

5 เมคอัพเทรนด์สุดฮอต ซีซั่นออทั่ม-วินเทอร์ 2008

สีสันของเมคอัพหมุนเวียนเปลี่ยนไปตามเทรนด์แฟชั่นโลก ผสมผสานกับจินตนาการมิรู้จบ

และแรงบันดาลใจที่เก็บเกี่ยวจากสารพันสิ่งรอบตัว!! คราวนี้ เราจึงพาคุณผู้อ่านไปอัพเดท

5 เทรนด์แต่งหน้าสุดฮอตจาก 5 แบรนด์ดังระดับโลก เพื่อเตรียมต้อนรับซีซั่นใหม่

ออทั่ม-วินเทอร์ 2008 ล่วงหน้าก่อนใคร

“M.A.C.” สีสันอิสระไร้ขีดจำกัด
ก็เพราะใบหน้าอันงดงามของหญิงสาวเปรียบเสมือนผืนผ้าแคนวาส M.A.C. จึงเตรียมสีสันมาให้เลือกแต่งแต้มได้อิสระตามจินตนาการ ซีซั่นนี้มาพร้อม 5 ลุคเด่น ได้แก่ ARTSY ได้แรงบันดาลใจจากศิลปะหลากหลายแขนง ตั้งแต่โมเนท์ จนถึงยุคโมเดิร์นนิส, โกแกง และกราฟฟิตี้...แรงไม่แพ้กันทั้งสีสันและคอนเซปต์ ต้องยกให้ลุคสุดแกลม GLAMODRAMA นำเสนอจินตนาการไร้ขีดจำกัด ทำให้คุณได้สวยแบบเหนือจริง ด้วยแรงบันดาลใจจากดนตรีแนวร็อก, พังก์, ดิสโก้, บทกวี และการ์ตูนดังแห่งยุค... อิทธิพลจากยุค 70s ก็มีให้เห็นในคีย์ลุคสำคัญของ M.A.C. เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นลุค SEVENTEASE เชิดชูภาพสาวร็อกสุดเท่แห่งยุคเซเว่นตี้ส์ ในโทนสีขรึม และลุคอินโนเซนต์ HONED ชวนให้หวนคำนึงถึงความสดใสของวัยสาว ดูบางเบาเป็นธรรมชาติมากที่สุด เน้นการเล่นแสงเงาตามโครงหน้า ได้อินสไปเรชั่นจากสาวปารีเซียงคนดังแห่งยุค 70s...อีกหนึ่งลุคฮอตยังรวมถึง DEVINE มีไฮไลต์เด่นเป็นริมฝีปากสีแดงเบอร์รี่ ที่กำลังร้อนแรงไปทั่วทุกแคตวอล์ก

“SHISEIDO” งามสง่าดุจภาพฝัน

ซีซั่นล่าสุดของ “ชิเซโด้” แบรนด์ดังจากญี่ปุ่น มาพร้อมกับเทรนด์ใหม่ “เดอะ เมคอัพ ออทั่มวินเทอร์ 2008” ฝีมือการสร้างสรรค์ของศิลปินดัง “ดิ๊ค เพจ” นำแรงบันดาลใจจากเทคนิคการวาดภาพแบบเคียรอสคูโร เป็นการจัดแสงเงาให้วัตถุ และมีช่องว่างเพื่อสร้างมิติให้งานศิลป์ มาถ่ายทอดเป็นเมกอัพเทรนด์ล่าสุด โดยเล่นกับความสัมพันธ์ระหว่างแสงกับเฉดเงา อาศัยความลึกกับความสว่าง และไฮไลต์กับเฉด สร้างเสน่ห์ใหม่ให้สาวชิเซโด้ดูสง่างามและหรูหราขึ้นกว่าที่เคย

"DIOR" สาวเจ้าสำอางยุคใหม่

ผลงานสร้างชื่อของ “คริสเตียน ดิออร์” ผู้ก่อตั้งห้องเสื้อสุดหรูแห่งปารีเซียง คือการนำดีเทลสำคัญของเสื้อผ้าบุรุษ มาตัดเย็บเป็นอาภรณ์ สตรีได้อย่างงดงามน่าทึ่ง จนถือเป็นการปฏิวัติวงการแฟชั่นครั้งใหญ่ อิทธิพลของบรมครูแห่งดิออร์ ยังตกทอดมาถึงปัจจุบัน โดยซีซั่นล่าสุด ผู้หญิงของดิออร์ ได้แปลงร่างเป็น “สาวเจ้าสำอาง” หรือ “แดนดี้ เลดี้” เต็มตัว ตามแนวคิดสำอางนิยม “Dandyism” ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของห้องเสื้อดิออร์ตลอดมา พวกเธอดูเจิดจรัสด้วยผิวพรรณอ่อนใส มีประกายผุดผ่อง ดวงตาถูกแต่งแต้มในแนวสโมคกี้สีน้ำตาลประกายเมทัลลิก รับกับริมฝีปากสุดเย้ายวนด้วยประกายสวยราวกับแพรซาติน เป็นตัวแทนของสาวผู้มุ่งมั่น และเป็นตัวของตัวเองสุดๆ ใจแกร่งเหมือนชาย แต่ซ่อนความเซ็กซี่ไว้ภายใน

“BOBBI BROWN” เสน่ห์จากปกหนังสือเก่า

ใครจะนึกล่ะคะว่า ปกหนังสือเก่าๆในห้องสมุด ก็กลายเป็นอินสไปเรชั่นในการสร้างสรรค์ เมกอัพเทรนด์ ซีซั่นล่าสุดได้!! แต่ขึ้นชื่อว่า “บ็อบบี้ บราวน์” ซะอย่าง ไม่ใช่เรื่องเหนือบ่ากว่าแรงแน่นอน เพราะหยิบจับอะไรขึ้นมา ก็เนรมิตให้กลายเป็นของฮอตติดตลาดได้สบาย คอลเลกชั่นใหม่ได้แรงบันดาลใจจากปกหนังสือโบราณ ที่สวยงามคลาสสิก ถ่ายทอดออกมาเป็นโมดสีใหม่ ภายใต้รหัส “MAUVE” ให้สาวๆได้แต่งแต้มกันอย่างมีความสุข เป็นสีโทนเย็นให้ความรู้สึกนุ่มนวลละมุนตา ผสมผสานระหว่างประกายแห่งสีม่วง, เทา และน้ำตาล เฉดสีสวยที่ใครๆก็อยากครอบครอง

“SHU UEMURA” ปลุกเร้าสัญชาตญาณในตัวคุณ

อาร์ต ไดเรกเตอร์คนใหม่ประจำแบรนด์ “คะคุยะสุ อูชิอิเดะ” ตั้งชื่อคอลเลกชั่นล่าสุดว่า “instinct” เพื่อปลุกเร้าสัญชาตญาณความเย้ายวน ที่ซ่อนเร้นในตัวผู้หญิงให้ออกมาโลดแล่น โดยซีซั่นนี้ ให้ความสำคัญกับผิวเป็นหลัก มีแป้งฝุ่นสีกุหลาบเป็นเครื่องมือสำคัญ ช่วยเตรียมผิวหน้าให้สวยเนียนไร้ที่ติ ตามคอนเซปต์ ของชู อูเอมูระ ที่เชื่อว่า เคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยและเซ็กซี่ มีกุญแจสำคัญอยู่ที่ผิว เพราะผิวที่สวยโดนใจย่อมเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก จากนั้นค่อยเพิ่มสีสันชวนค้นหา ด้วยโทนสีสดเข้มและเนื้อสัมผัสหรูหรา เผยให้เห็นความเย้ายวนผ่านการสอดประสานของชั้นสี

ซีซั่นนี้ อินเทรนด์ ไม่ตกยุคแน่นอน!!

2008-10-14T03:36:00.012+09:00

วิธีป้องกันการแพ้เครื่องสำอางค์

ไม่มีผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่เราใช้แล้วจะปลอดภัย 100% ถ้าผลิตภัณฑ์ไหนบอกมาว่าไม่แพ้แน่นอนแสดงว่าอันนั้นโกหกเพราะแต่ละคนจะมีการแพ้แตกต่างกันไป บทความนี้ก็จะพูดถึงการป้องกันเพื่อให้โอกาสในการแพ้เครื่องสำอางน้อยที่สุด

ทำอย่างไรถึงจะป้องกันการแพ้เครื่องสำอางค์ได้

- อ่านรายละเอียดเกี่ยวกับส่วนผสมที่อยู่บนผลิตภัณฑ์ทุกตัวที่เราต้องใช้ หากพบว่ามีส่วนผสมตัวใดที่เคยทำให้แพ้ก็ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนั้น คอยสังเกตส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ว่าตัวใดที่ทำให้เกิดอาการแพ้ และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมตัวนั้น

- เมื่อจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่ไม่เคยใช้มาก่อน ให้ทำการแต้มผลิตภัณฑ์นั้นในบริเวณแคบ ๆ ก่อน หรือที่เรียกว่า mini-patch test เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่ โดยการแต้มผลิตภัณฑ์นั้นบนข้อมือด้านใน หรือบริเวณข้อศอกทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง แล้วดูว่ามีอาการแพ้เกิดขึ้นหรือไม่

- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรผสมง่าย ๆ ยิ่งมีส่วนผสมมากยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการแพ้ได้มากขึ้น ด้วยส่วนผสมน้อย ๆ ก็จะทำให้ง่ายในการหาสาเหตุของการแพ้ได้

- ฉีดน้ำหอมในบริเวณเสื้อผ้าจะดีกว่าการฉีดลงบนผิว แล้วรอให้น้ำหอมที่ฉีดบนเสื้อผ้าแห้งเสียก่อนจึงค่อยสวมใส่เสื้อผ้านั้น

- ควรระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับเมคอัพ เนื่องจากจะต้องอยู่บนผิวหน้าเป็นเวลานานระหว่างวัน เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็น hypoallergenic, ปราศจากน้ำหอม, และ non-comedogenic อย่างไรก็ดี ผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากเช่นนี้ก็ยังอาจทำให้เกิดการแพ้ได้

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับฉลากผลิตภัณฑ์

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้จักส่วนผสมแต่ละตัวในผลิตภัณฑ์ และผลิตภัณฑ์ที่ทราบอยู่แล้วว่าจะทำให้คุณเกิดอาการแพ้ เพื่อให้ง่ายขึ้น FDA ได้ระบุให้บริษัทเครื่องสำอางแจงรายการส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ไว้บนฉลาก ไล่ตามความมากน้อยของส่วนผสมแต่ละรายการ โปรดจำไว้ว่า ความลับทางการค้าและส่วนผสมของรสชาติและความหอม นั้นไม่จำเป็นจะต้องแจงรายละเอียด

และอีกประการหนึ่งของฉลากผลิตภัณฑ์ที่ว่า “ไม่มีกลิ่น” หรือ “ปราศจากน้ำหอม” ก็อาจผสมน้ำหอมปริมาณน้อย ๆ เพื่อกลบกลิ่นไม่พึงประสงค์ของส่วนผสมอื่น ๆ ที่เป็นเคมี “ธรรมชาติ” หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากต้นไม้หรือสัตว์ มากกว่าส่วนผสมที่ได้จากสารเคมี ฉลากผลิตภัณฑ์ที่แจงว่า “non-comedogenic” จะต้องไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อุดตันรูขุมขนอันอาจทำให้เกิดสิว

ฉลากเครื่องสำอางนั้นเป็นประโยชน์มากเมื่อเราต้องการทราบส่วนผสมต่าง ๆ แต่ควรระวังเรื่องของเจตนาในการอ้างถึงสรรพคุณผลิตภัณฑ์ เช่น มีผลิตภัณฑ์หลาย ๆ ตัวที่แจงว่าเป็น Hypoallergenic เพื่อจะบอกว่าผลิตภัณฑ์นั้น ๆ แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้าย ๆ กัน ซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้ แต่บริษัทผู้ผลิตนั้นไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ข้อกล่าวอ้างนั้น อีกประการหนึ่ง ฉลากผลิตภัณฑ์ที่แจงว่า “organic” นั้นไม่ได้แปลว่าจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ จำไว้ว่า ไม่มีเครื่องสำอางใดที่สามารถรับประกันได้ว่าไม่ทำให้เกิดอาการแพ้

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

- รักษาความสะอาดให้ดีอยู่เสมอ ทำความสะอาดมือและผิวหน้าก่อนการใช้เมคอัพทุกครั้ง

- ไม่ควรใช้เมคอัพร่วมกับผู้อื่น

- หากต้องการทดลองผลิตภัณฑ์ในร้าน พยายามขออุปกรณ์ช่วยทาอันใหม่ที่ยังไม่ได้ใช้ และบอกพนักงานขายให้เช็ดทำความสะอาดผลิตภัณฑ์สำหรับทดลองด้วยแอลกอฮอล์

- ปิดขวดหรือบรรจุภัณฑ์ของเครื่องสำอางให้แน่นสนิท ไม่ให้สัมผัสกับฝุ่นและสิ่งสกปรก หลังจากเปิดใช้แล้ว

- เก็บเครื่องสำอางให้พ้นจากความร้อนและแสงแดด

- ไม่ควรใช้เครื่องสำอางบริเวณดวงตา หากมีการติดเชื้อที่ดวงตา แต่หากมีการใช้ในช่วงที่ติดเชื้อให้หยุดใช้แล้วทิ้งเครื่องสำอางที่ใช้กับดวงตานั้น ๆ ทิ้งไป แล้วใช้ของใหม่เมื่อการติดเชื้อที่ดวงตาหายดีแล้ว

- ทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีการเปลี่ยนของสีหรือกลิ่น เพราะนั่นอาจหมายถึงสารกันเสียที่อยู่ในผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ไม่อาจป้องกันเชื้อแบคทีเรียได้อีกต่อไป หรือสารกันเสียหมดอายุแล้วนั่นเอง

- หากผลิตภัณฑ์มีความเปลี่ยนแปลงของเนื้อผลิตภัณฑ์ ให้ทิ้งไปเลย

- ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าและอุปกรณ์ในการแต่งหน้าอยู่เสมอทุกสัปดาห์

ขอบคุณเนื้อหาดีๆ จาก http://www.acnethai.com/

2008-10-05T21:00:00.032+09:00

ผู้ชาย 14 ประเภทที่ผู้หญิงร้องยี๊........ !!!

จากการประมวลความคิดและประสบการณ์ของความเป็นผู้หญิง งานนี้คุณผู้ชายต้องพิจารณาตัวเอง ว่าคุณเข้าข่ายประเภทไหนนะคะ ?

อันดับ 1. ผู้ชายขี้ซ้อม ผลโหวตออกมาชนะขาดลอย ! เป็นอันดับที่ผู้หญิงเราร้องยี๊มาอันดับหนึ่งว่า ยังไง๊....ยังไงก็รักไม่ลง ผู้ชายอย่างนี้ อยากหนีห่างไปให้ไกลสักร้อยไมล์ เอะอะก็ใช้กำลังตัดสิน ฉุดกระชากลากถูเราอย่างแรงกลางห้าง หน้าป้ายรถเมล์ หรือที่ไหนก็ตามแต่ ขนาดที่สาธารณะยังกล้าทำอย่างนี้ แล้วในที่รโหฐานจะทำขนาดไหน แค่เรามีปากเสียงนิดหน่อย ก็ตวาดเรา (ถึงแม้บางที เราจะขี้โวยวาย ไร้เหตุผลไปบ้างก็เหอะ แต่นี่ก็เป็นธรรมชาติของผู้หญิงเรานี่นา)

ไม่ใช่ว่าคุณจะใช้กำลังกับเราได้นะคะ อย่าลืมว่าพวกเราก็บอบบาง (ถึงแม้จะแสนห้าว) แต่เราก็สู้แรงของพวกคุณไม่ได้หรอก หลายคู่ที่รักกันเป็นแฟนกันแล้วก็มี แต่การที่คุณผู้ชายชอบซ้อมเรา อาจทำให้เราต้องตาสว่างขึ้นสักวัน พานเอาหมดรักกันได้ง่ายๆ อย่าโกรธกันเลย ถ้าสักวันพวกเราต้องลุกขึ้นมาเอาคืนเหมือนหนังเรื่อง Enough ทีสาวเจนนิเฟอร์ โลเปซแสดงไว้เมื่อหลายปีก่อน ลองไปหาดูซะแล้วคุณอาจจะเข้าใจผู้หญิงอย่างเรามากขึ้น

อันดับ 2 . ผู้ชายใจตู๊ดดดดด....(ดูดเสียงแบบขอเซ็นเซอร์ค่ะ) อันนี้ความตู๊ดดดดด.....มีหลายระดับ ตั้งแต่ระดับอนุบาล ไปจนถึงปริญญาเอก (ขั้นนี้จะมีระดับความเป็นตู๊ดดดดดด.....สูง) เราไม่ได้หมายถึงเพศที่สามแต่อย่างใด แต่หมายถึงผู้ชายที่มีนิสัยของผู้หญิงอยู่ในตัวและในกระแสโลหิตสูง คือยังชอบผู้หญิงนะ ไม่ได้เบี่ยงเบนทางเพศ แต่พฤติกรรมและนิสัยไม่แมนเอาซะเรยย์

ถ้าเป็นระดับอนุบาลก็ยังพอทน เพราะจะแค่จุกจิก จู้จี้ ขี้บ่น ช่างซัก ช่างถาม พูดมาก ขี้อิจฉา ไม่เจ้นท์ (Gentleman คือไม่เป็นสุภาพบุรุษ ประมาณ ขึ้นรถเมล์แล้วแกล้งหลับ แย่งผู้หญิง เด็ก และคนชรานั่ง แบบโฉบวิ่งไปนั่งตัดหน้าไปเลย) คิดเล็กคิดน้อย ขี้น้อยใจ (ทั้งที่ศีรษะก็ยังไม่ล้านสักกะหน่อย) อารมณ์อ่อนไหวง่าย แค่ดูซีรี่ย์เกาหลีน้ำตาก็ไหลพรากๆ ซะจนเราที่นั่งดูน้ำตาซึมอยู่ข้างๆ ชักเอะใจว่า แมนจริงป่าวเนี่ย ?

จนไปถึงระดับปริญญาเอกคือ ชอบเอารัดเอาเปรียบพวกเรา เอาผู้หญิงไปเม้าท์ลับหลัง ทำให้เราเสื่อมเสียชื่อเสียง (หรือจะเม้าท์พวกเราต่อหน้าก็ไม่ได้นะคะ เพราะมันไม่แมนค่ะคุณ) อันนี้เป็นสิ่งที่พวกเรารับไม่ได้มากๆ กับผู้ชายขี้นิน (ทา) ผิดบทบัญญัติของความเป็นบุรุษ (ที่ไม่จำเป็นต้องเอ่ยถึงความสุภาพ) อย่างรุนแรง ชนิดที่เราอภัยให้ไม่ได้ ข้อหาร้ายแรงพอๆ กับทำร้ายร่างกาย นี่ยังไม่รวมถึงหัวข้อที่พวกคุณเอาพวกเรามาเม้าท์นะคะ อย่างเรื่องการแต่งตัว การวางตัว การทำงาน และความรัก บางคนก็เลือกที่จะประจานเราโดยแกล้งพูดถึงเราเสียงดังๆ กลางออฟฟิศ หรือที่สาธารณะให้เราเกิดความอับอาย ไม่ว่าจะเพื่อผลประโยชน์ทางหน้าที่การงาน หรือเพื่อแก้แค้นส่วนตัวก็ตามแต่ หรือบางคนเอาพวกเรามาเม้าท์ถึงเรื่องในมุ้ง หยาบคายที่สุดค่ะ เราอยากบอกว่านิสัยอย่างนี้ผู้ชายดีๆ เค้าไม่ทำกันหรอกค่ะ

อันดับ 3 . ผู้ชายโชว์พราว อารมณ์แบบว่า "ข้าเสน่ห์แรงนะ " ปลาบปลื้มตัวเองอย่างออกนอกหน้า เอ่ยปากชมตัวเองเปาะอย่างไม่อายปากต่อหน้าผู้หญิงว่า" ผมน่ะผ่านมาเยอะ มีแต่ผู้หญิงยอมสยบอยู่แทบเท้าผมมานักต่อนัก ขนาดสลัดไปแล้วก็ยังต้องกลับมาหาผมอีก" "ชีวิตผมไม่เคยว่างเลย ดูสิเนี่ยโทรมาอีกแระ" พูดอย่างนี้เหมือนคุณจะให้พวกเรายอมเป็นตัวเลือก เป็น Choice อีก Choice หนึ่งของคุณ ฝันไปเถอะค่ะ!!!! โลกทั้งโลกไม่ได้มีแค่คุณเป็นผู้ชายเพียงคนเดียว ถึงแม้ว่าแบบที่แมน 100 % จะเหลือน้อยก็ตามที ผู้หญิงเรา 100 ทั้ง 100 ก็เอือมระอากับผู้ชายอย่างนี้เต็มทน !!! ถ้าคุณอยากโชว์พราวจริงๆ เราพร้อมที่จะส่งคุณไปอยู่ดาวศุกร์ ไปโชว์พราวซะให้พอเลยค่ะ !!!

อันดับ 4. ผู้ชายแอ๊บแบ๊ว ไม่ใช่ผู้หญิงเราเท่านั้นที่มีจริตแบบ 100 เล่มเกวียน ผู้ชายแบบนี้ก็มีอยู่ในโลกค่ะ ชอบมาทำหน้าซื่อตาใส บ๊องแบ๊ว (ทางปัญญา) ว่า "อ้าว จริงหรอ ผมต้องซื้อดอกไม้ให้คุณหรอ ?" "อ้าว ผมต้องเลี้ยงข้าวคุณหรอ ?" "อ้าว ผมต้องขอโทษคุณ ต้องง้อคุณก่อนหรอ ?" คำพูดเหล่านี้ทำให้พวกเรารู้สึกว่าพวกคุณกำลังดัดจริตอยู่ค่ะ เห็นแล้วมันคันไม้ คันมือ อยากสะบัดปลายเล็บเข้าที่ใบหน้าหล่อเหลาของพวกคุณสักป๊าบ สองป๊าบ เผื่อความแบ๊วจะกระเด็นหลุดออกจากสมองของคุณซะบ้าง !!!

อันดับ 5. ผู้ชายพันธุ์ Me สะกดคำว่า "ให้" ไม่เป็น เหมือนพจนานุกรมของคุณไม่เคยมีคำๆ นี้มาก่อน ถ้าคุณ "ให้" นั่นก็คือคุณกำลังหว่านพืชเพื่อหวังผล มองว่าความรักเป็นเรื่องของธุรกิจ เป็นเกมที่คุณต้องชนะ หรือตักตวงผลประโยชน์ไปให้คุ้มกับที่คุณจ่ายไป ผู้ชายประเภทนี้จะไม่รู้จักคำว่า "น้ำใจ" ประหนึ่งว่าโลกนี้มีแค่เค้าคนเดียว เป็นมนุษย์พันธุ์ Me คือมีแต่ตัวเอง ห่วงแต่ตัวเอง แค่เรื่องง่ายๆ อย่างการหยุดรถให้คนข้ามถนนแค่ไม่ถึง 1 นาที คุณยังไม่ยอมเล๊ย... นับประสาอะไรกับการเสียสละตัวเองเพื่อคนอื่น บางคู่พอเป็นแฟนกันแล้วก็แสดงความเห็นแก่ตัวแบบมนุษย์พันธุ์ Me ออกมา อย่างเช่น เก๋ พนักงานบริษัทเล่าว่า"เคยไปทานข้าวกับแฟนใน Food Court แล้วแฟนหนุ่มก็ซื้อน้ำมาเฉพาะแต่ของตัวเอง พอถามไปว่าไม่ได้ซื้อมาเพื่อหรอ ก็ดั๊นมาย้อนบอกเราหน้าตาเฉยว่าก็ไปซื้อกินเองสิ" บางคนก็เหมือนหลอกเราไว้เป็น Maid ประจำ บ้าน ใช้ให้เราทำความสะอาดบ้านให้ทุกวี่วัน เราก็หลงกลทำให้เพราะความรักกำลังบังตา รากราคะกำลังออกฤทธิ์ พอใช้เราเสร็จสมใจก็ "เธอจะไปไหนก็ไปเถอะ ไม่ต้องมา เราไม่ว่าง" บ้างที่ยังเป็นนักเรียนอยู่ก็หลอกให้เราทำรายงานให้ ขืนหลงกล แต่งงาน อยู่กินกับผู้ชายประเภทนี้ พวกเรามิต้องหาเลี้ยงคุณ กลายเป็น "ทาสีภริยา" ไปตลอดหรือ ? ( ตามหลักศาสนาพุทธ กล่าวถึงความสัมพันธ์ของสามี - ภริยา 4 ประเภท "ทาสีภริยา" คือ ความสัมพันธ์ ที่ภรรยาเป็นเยี่ยงทาส ไม่มีปากเสียง ต้องคอยอยู่รับใช้สามี ถึงจะน้ำตาเช็ดหัวเข่าก็ต้องทน ประมาณว่าจะต้องกราบเท้าทุกคืนก่อนประมาณนั้น) นี่ถ้าเกิดว่า มีคนเอาปืนมายิงคุณ คุณคงกระชากเอาตัวเราเข้าเป็นโล่รับกระสุนแทนคุณเป็นแน่ ! อย่าลืมซิคะ ว่า "มนุษย์เป็นสัตว์สังคม" ถ้าคุณเป็นมนุษย์เราก็ขอแนะนำให้คุณแบ่งปันกันบ้างสักกะนิด ไม่ใช่แค่เฉพาะกับเรา แต่กับเพื่อนมนุษย์คนอื่นๆ ก็เช่นกัน คุณก็คงไม่ตายวันนี้ พรุ่งนี้หรอกจริงม๊ะ ?

อันดับ 6. ผู้ชายหลงเงา ผู้ชายประเภทนี้จะขี้โอ่ ชอบอวดภูมิ บางทีไม่รู้อะไรหรอก แต่ชอบโชว์พาว (เวอร์ ) ฟอร์มจัด เก๊กเท่ แบบว่าผมเก่ง เก่งไปซะทุกเรื่อง ใครคุยอะไรก็คุยกับเค้าไปซะทุกเรื่อง แทบจะเป็นพหูสูตรอยู่แล้ว ผู้ชายพวกนี้จะหลงตัวเอง ไปจนถึงงมงายชื่นชมแต่เพศของตัวเอง บางคนอาการหนักจนถึงขั้นเป็นโรคจิตได้ ทางการแพทย์เค้าเรียกว่า โรค Narcissism ค่ะ เรารู้ว่าคุณคือเพศที่เกิดมาเพื่อเป็นผู้นำ แต่เราอยากแนะนำพวกคุณว่า โง่บ้างก็ได้ค่ะ เงียบบ้างก็ดี โลกนี้ไม่มีใครรู้อะไรไปหมดทุกอย่าง เวลาที่คุณพลั้งพลาดไปบ้างโดยไม่ตั้งใจ เราก็พร้อมให้อภัย คอยยืนเคียงข้าง และส่งสายตามองคุณอย่างเอ็นดูไม่ใช่เยาะเย้ย เวลาที่พวกคุณเขินอายน่ะ น่ารักดีออก !

อันดับ 7. ผู้ชายมิดชิด ปิดบังกันซะเรื่อย ชอบทำอะไรลับๆ ล่อๆ มีลับลมคมใน ปั้นน้ำเป็นตัวกันเป็นตัวๆ เลยทีเดียว แบบจับให้มั่นคั้นให้ตายยังไงก็ยังไหลไปได้ซะดื้อๆ เมื่อกี๊เพิ่งรับสายจากแฟนเก่าอยู่แหม๊บๆ ยังมาบอกว่าไม่ใช่ พอเราบอกว่ารู้นะว่านี่เบอร์แฟนเก่าเธอ ก็ไหลไปว่าไม่มีอะไร ทั้งๆ ที่นัดกันไปดูหนัง กินข้าว ซื้อของกับเค้าเนี่ยนะ พอทางโน้น โทรมาให้ไปรับก็ไปทันที พอรู้ว่าเราจับได้ ก็ยังมาใช้ลมปากมายกยอว่า ไม่เคยทำให้ใครเท่าทำให้เรา ไม่เคยให้ใครยุ่งมือถือ เธอนี่แระคนแรก หรืออย่างบางคนก็ไม่นิยมเปิดเผยความสัมพันธ์ สั่งเสีย เราซะดิบดีว่า" อย่าบอกใครนะว่าเราคบกัน อย่าบอกใครนะว่าเราไปดูหนังด้วยกัน เจอกันในออฟฟิศก็ทำเป็นไม่รู้จักกันนะ กลัวเธอเสียชื่อน่ะ" เชอะ ! เราไม่หลงกลค่ะ ถ้าชีวประวัติคุณ มันไม่ใสสะอาดขนาดนี้พวกเราก็คงต้องขอบาย แล้วตะโกนใส่หน้าคุณดังๆ ว่า "ชั้นไม่ใช่ภรรยาเก็บของคุณนะ !"

อันดับ 8. ผู้ชายหนวดปลาหมึก ชอบแสดงความเป็นเจ้าของต่อหน้าประชาชี คนรักกันไม่จำเป็นต้องแสดงออกอย่างโจ่งแจ้งขนาดนั้นมั้งคะ โอบไหล่ โอบเอว และโอบต่ำไปเรื่อยๆ มันเป็นภาษากายที่ใครๆ เค้าจะตีความหมายไปถึงไหนต่อไหน นั่งอยู่ข้างๆ กันก็ยังเอามือมาจับ มาพาดที่ขาอ่อน อย่างนี้เค้าเรียกไม่ให้เกียรติกัน ถึงผู้หญิงเราจะนิ่งเฉย ไม่บ่นว่าอะไร แต่บางคนเค้าก็อึดอัดกับการกระทำของคุณ ไม่ใช่ว่าเค้าชอบหรอกนะคะ ผู้ชายบางคนก็ขี้หึงไม่เข้าเรื่อง ป่าวประกาศอย่างเต็มที่ว่า "ผู้หญิงคนนี้ของข้า" ห้ามนั่น ห้ามนี่เราไปหมด ห้ามคุยกับคนอื่น เห็นเราคุย MSN ก็ไม่พอใจ ห้ามไปเที่ยวกับเพื่อน เพื่อนผู้หญิงก็ไม่ได้ อยู่ที่ไหนทำอะไรต้องรายงานตลอด อันนี้ผู้หญิงบางคนที่รักอิสระก็ไม่ชอบหรอก "แฟนนะคะ ไม่ใช่พ่อ" ขอพื้นที่ให้เราได้หายใจบ้าง รักกันมากไปมันจะกลายเป็นอึดอัดเอานะคะ

อันดับ 9. ผู้ชายเกลือสมุทร งกไปซะทุกเรื่อง เค็มซะแปซิฟิกเรียกพี่ แอนตาร์กติกเรียกพ่อ อย่างนี้เราก็ไม่ปลื้ม ! เวลาไปเที่ยวที่ไหนด้วยกันคงทะเลาะกันตาย ยิ่งถ้าไปช็อปปิ้ง เดินห้างด้วยกันแล้ว คงได้เดินทางใครทางมันก็คราวนี้ ก็รู้ๆ กันอยู่ว่าผู้หญิงน่ะขี้ช็อป อะไรสวยๆ งามๆ หน่อยก็แตกแบงค์กระจาย เบรกๆห้ามๆ กันบ้างก็ไม่ว่า แต่ไม่ใช่จะเบรกเรื่องของเราไปซะทุกสิ่งอัน ทีจะเลี้ยงไอติมแท่งเราสักแท่งยังยากเลย เหรียญสลึงซักบาทยังไม่กระเด็น จะเก็บตังค์ไว้เผากงเต๊กตัวเองหรอค่ะ

อันดับ 10. ผู้ชายขี้อ่อย ชาติก่อนคงเกิดเป็นช่างทำสะพานหรือไม่ก็เป็นชาวนามาก่อน ทั้งอ่อย ทั้งทอดสะพาน ทั้งหว่านเค้าไปทั่ว ต้นกล้าขึ้นตรงไหนก็ไปเก็บตรงนั้น ไม่ขึ้นก็ไม่เป็นไร เพราะหว่านเมล็ดไป 10 มันก็ต้องโตสัก 7 ล่ะว้า เห็นใครน่ารักเป็นไม่ได้ จีบดะ หรือว่าเพราะเห็นพวกเราเป็นประชากรจำนวนมาก และพวกคุณคือประชากรจำนวนน้อย จึงทำให้คุณหยิ่งทะนงว่ายังไงเราก็ต้องตกหลุมคุณเป็นแน่ ถึงได้ทำตัวแบบว่า "รักนะแต่ผมไม่จริงจัง" ชอบหว่านเสน่ห์เค้าไปทั่ว พอผู้หญิงเราหลงกลเริ่มจะจริงจังด้วย ก็ชิ่งหนี "ผมไม่ผิดนี่ คุณมาหลงผมเอง" หรือ "ผมรักคุณแบบเพื่อน หรือ แบบน้องสาวเท่านั้น" แล้วคุณจะมาหว่านตั้งแต่ต้นทำไมคะ ? หรือว่าแค่บริหารเสน่ห์ ?

อันดับ 11. ผู้ชายปากเสีย อย่างนี้น่าจะเอาปากไปเข้าอู่ซ่อม หรือ ฝากหมอฟันรักษาสัก 5 เดือน ผู้ชายอย่างนี้จะชอบแกว่งปากหาเสี้ยน ชอบทำลายบรรยากาศ กัดแขวะพวกเราและคนรอบตัวได้ซะทุกเรื่อง ถ้าพวกเราทำใจรับข้อเสียข้อนี้ของคุณได้ ก็โอเคในระดับนึง แต่อย่าลืมว่าพวกเราก็ยังมีญาติพี่น้องของเราอีก ถ้าคุณมีโอกาสไปพบพวกเค้า ก็อย่าเผลอเอาสุนัขออกมาให้อาหารข้างนอกก็แล้วกัน

อันดับ 12. ผู้ชายเรื่องมาก พวกเราก็ไม่รู้ว่าทำไม คุณถึงได้ขี้หงุดหงิด ไม่พอใจอะไรไปซะทุกเรื่อง กะแค่เรื่องไปขึ้นรถอะไรไปดูหนังดี ยังเป็นเรื่องที่เราต้องทะเลาะกันทุกครั้ง พวกเราแค่อยากขึ้นรถตุ๊กตุ๊กบ้างบางที คุณก็ทิ้งเราให้ขึ้นไปนั่งคนเดียว แล้วคุณก็เดินจากไปนั่งแท็กซี่ซะงั้น ไม่มีคำพูดคำจาใดใด ทิ้งให้เราเก้อซะงั้น ... ไปทานข้าวด้วยกัน แค่เรื่องร้านอาหารก็เป็นปัญหา เพราะคุณไม่ชอบทานร้านนี้ แค่เลือกร้านก็ล่อไป 3 ชั่วโมง พอไปถึงก็ "นี่ก็ไม่อร่อย บริการก็ช้า ร้านไม่สะอาด ......." จะบ่นทำไมคะ กะเรื่องบางเรื่องขนาดเราเป็นผู้หญิง เรายังไม่เรื่องมากเท่าคุณเลยนะเนี่ย !

อันดับ 13 . ผู้ชายคอสเมติก ก็เข้าใจว่าผู้ชายรุ่นใหม่จะเจ้าสำอาง ชอบคอยบำรุงผิวพรรณ หน้าตา เนื้อตัวให้ตัวเองดูดีตลอดเวลา จะเรียกว่า Metro Sexual ก็คงไม่ผิด คุณจะหน้าเด้ง แต่งตัวเนี๊ยบเป็นคุณชายออกจากบ้านเราก้อไม่ว่าค่ะ แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องลงไปคลุกฝุ่น คุณก็ช่วยอย่าสะดีดสะดิ้ง ทำเป็นกลัวสกปรก กลัวเปื้อน กลัวเหงื่อออกได้ไหมคะ ช่วยเอาเท้าของคุณลงมาแตะพื้นทีเถอะ บางทีเราก็รู้สึกว่าเราออกจะบึกบึน มาดแมนมากกว่าคุณซะอีก !!!

อันดับสุดท้าย ผู้ชายป๊ะป๋า พวกเราก็มีมือ มีเท้าค่ะ สามารถหาเลี้ยงชีพได้ด้วยตัวเอง เวลาที่คุณบุญทุ่มมากๆ เราก็แอบหวั่นอยู่ลึกๆ ว่าคุณหวังอะไรจากเรารึเปล่า ? ทั้งน้ำหอม รองเท้า เสื้อผ้า กระเป๋า นาฬิกา ของแบรนด์ต่างๆ ยังไม่รวมโทรศัพท์รุ่นล่าสุด ถ้าคุณต้องการความจริงใจจากเรา ช่วยเข้ามามือเปล่าและช่วยมาอย่างขาวสะอาดได้ไหมคะ ?
และนี่คือ 14 อันดับของผู้ชายที่พวกเราร้องยี๊....!!! แต่อย่าเพิ่งแปลกใจว่าทำไม ผู้ชายเพลย์บอยถึงไม่ติดอันดับ ? เพราะน่าแปลกที่ว่าผู้หญิงอย่างเราก็ยังชอบผู้ชายเจ้าชู้อยู่วันยังค่ำ ด้วยหวังว่าสักวัน คุณจะกลับตัวกลับใจเลิกเป็นเพลย์บอยเพื่อเราสักที ! หรือว่ามีสาวหรือหนุ่มคนไหน ไม่เห็นด้วยกับเราก็ช่วยบอกทีเถอะค่ะ

แล้วหนุ่มๆ ข้างกายของคุณติดอันดับกันบ้างรึเปล่าค๊า......

2008-09-29T10:12:00.005+09:00

ถนอมตาสวย ด้วย วิถีธรรมชาติ

เมื่อพูดถึงการดูแลผิว ไม่ว่าผิวส่วนไหน ก็แน่นอนอยู่แล้วค่ะว่าจะต้องเกี่ยวพันกับสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้แต่ผิวรอบดวงตา ที่เมื่อใดที่เราเริ่มมีปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะเมื่อร่างกายเกิดอาการ ธาตุไฟไม่สมดุล ผิวบริเวณนี้จะได้รับผลกระทบก่อนใครเพื่อนเลยทีเดียว

ปัจจุบันนี้ แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลรอบดวงตาโดยเฉพาะ แต่ถึงอย่างไร เราก็ยังต้องพึ่งการดูแลด้วยธรรมชาติควบคู่ไปพร้อมๆกัน ซึ่งในเรื่องนี้ นายแพทย์แอนดรูว์ ไวล์ จากมหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ออริจินส์ มาให้คำแนะนำถึงในการดูแลสุขภาพผิวรอบดวงตา โดยเน้นเรื่องการดูแลสุขภาพโดยผสมผสานเอาวิธีธรรมชาติเข้าไปด้วย ผมคิดว่า แนวความคิดในเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยการผสมสานวิธีธรรมชาติเข้าไปด้วยนั้น มีข้อเด่นคือ คุณเป็นผู้กุมบังเหียนสุขภาพของตัวเองไว้ในมือ คุณจะรู้อย่างแน่ชัดว่า สิ่งที่คุณกินหรือทำนั้น ก่อผลต่อสุขภาพอย่างไร

วิธีการดูแลสุขภาพผิวรอบดวงตาที่คุณหมอแนะนำ ก็มีอยู่หลายข้อทีเดียวค่ะ ซึ่งเราสามารถนำไปปฏิบัติกับตัวเองได้อย่างง่ายๆ

- ควรตรวจสุขภาพตาเป็นประจำทุกๆ 2 - 4 ปี แต่สำหรับผู้ที่อายุ 65 ปีขึ้นไปแล้ว ควรจะตรวจให้บ่อยขึ้นคือทุกๆ 1 - 2 ปี

- สำหรับผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ควรเริ่มฝึกนิสัยในการพักสายตา โดยการมองออกไปไกลๆ ทุกๆ 10 - 15 นาที

- ควรสวมแว่นตาดำที่สามารถปกป้องและกรองแสงยูวีได้ ทุกครั้งที่ต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งที่มีแดดจัดจ้า

- ปกป้องและระวังไม่ให้ดวงตาสัมผัสกับควันและฝุ่นละอองต่างๆโดยตรง

อาหารเสริมเพื่อดวงตาสดใส

- รับประทานผัก ผลไม้ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti Oxidant) ในปริมาณสูง เช่น ผลบลูเบอร์รี่ ผักใบเขียว และแครอท ซึ่งจะช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระในแสงแดดที่ทำลายจอตา และช่วยลดปัญหาตาบอดจากจอประสาทตาเสื่อมได้ อีกทั้งช่วยให้สายตาทำงานดีขึ้นในที่มืด และมีความไวในที่แสงน้อยๆดีกว่า

- รับประทานผักที่มีสารลูทีน (Lutien) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) ซึ่งเป็นสารแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง มีสีเหลือง พบมากในพืชผักที่มีสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ผลอะโวคาโด บร็อคโคลี่ ข้าวโพด ฟักทอง ผักโขม และผักกวางตุ้ง เหล่านี้ล้วนเป็นสารธรรมชาติที่พบมากในตาบริเวณจุดรับภาพและจอประสาทตา ทำหน้าที่ช่วยกรอง หรือป้องกันรังสีจากแสงแดด ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตา ไม่ให้ถูกทำลาย โดยการต้านอนุมูลอิสระพร้อมทั้งกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตา

เคล็ดลับความงามในที่ทำงาน

2008-09-22T04:08:00.004+09:00

ถึงแม้ในแต่ละวันจะยุ่งวุ่นวายมากแค่ไหน สาวทำงานทั้งหลายต้องไม่ลืมใส่ใจในเรื่องความสวยความงามและการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วย

เพราะในโลกของธุรกิจและการทำงาน ความประทับใจตั้งแต่แรกพบ (First Impression) เป็นสิ่งสำคัญที่สุด การมีรูปร่างหน้าตาที่ชวนมอง ช่วยส่งเสริมให้เกิดความมั่นใจและทำให้บุคลิกของคุณดูโดดเด่นกว่าคนอื่นๆ ซึ่งจะช่วยนำไปสู่ความสำเร็จทั้งในด้านการงานและชีวิตส่วนตัว วันนี้เรามีเคล็ดลับความงามสำหรับสาวทำงานคนเก่งมาฝาก

*ผิวพรรณสำคัญอันดับหนึ่ง

ผิวพรรณโดยเฉพาะผิวหน้านั้นมีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่ง เพราะผิวหน้าสามารถบ่งบอกได้ว่าเจ้าของผิวนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่ ตลอดจนมีความรักและเอาใจใส่ตัวเองดีเพียงใด ควรเริ่มจากการประเมินว่าผิวของตัวเองนั้นเป็นผิวประเภทใด และมีปัญหาผิวอะไรบ้าง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับผิวตนเอง รวมทั้งทำความสะอาดผิวหน้าวันละ 2 ครั้งอย่างสม่ำเสมอ

หากใช้เครื่องสำอางเป็นประจำ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประเภท make up remover เพื่อเช็ดทำความสะอาดก่อน นอกจากนี้ การบำรุงและป้องกันผิวจากแสงแดดก็เป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากสาวทำงานทุกวันนี้ต้องอยู่นอกบ้านและเผชิญกับแสงแดดบ่อยมากยิ่งขึ้น จนก่อให้เกิดปัญหาผิวไวต่อแดด แม้จะเผชิญแดดเพียงไม่นาน ผิวก็คล้ำเสียได้ง่าย ควรลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาขึ้นสำหรับผิวไวต่อแดดโดยเฉพาะ

*แต่งหน้าเพื่อความงามที่เปล่งประกาย

การแต่งหน้าอย่างเหมาะสมนับเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ให้เลือกเครื่องสำอางที่ช่วยดึงความงามตามธรรมชาติของคุณออกมา แต่ไม่ถึงกับเปลี่ยนคุณไปเป็นคนละคน เช่น เลือกสีของรองพื้นที่กลมกลืนไปกับสีผิว หากคุณมีผิวขาว ควรเลือกบลัชออนสีชมพูเบจ หรือสีน้ำตาลอมส้ม ในขณะที่ผิวสีแทนควรเลือกสีพีช หรือสีส้ม ที่จะช่วยขับใบหน้าให้ดูโดดเด่น ดูสุขภาพดี สำหรับสีสันเครื่องสำอางอื่นๆ ควรเลือกสีให้ไปในโทนเดียวกัน แต่โดยรวมควรจะดูนุ่มนวล ไม่จัดจ้าน

*แต่งกายดีมีชัยไปมากกว่าครึ่ง

การแต่งตัวดีนับเป็นกุญแจสำคัญอีกดอกหนึ่งที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ หากสำนักงานของคุณมีกฎเรื่องการแต่งกาย จงเคารพกฎนั้นเสมอ ควรเลี่ยงการแต่งกายที่ดูโป๊จนเกินงาม เช่น เสื้อซีทรู หรือกระโปรงสั้นรัดรูป ควรเลือกชุดทำงานที่เหมาะกับรูปร่าง เช่น สาวไทยร่างเล็ก ควรเลือกสูทแจ็กเกตที่ยาวระดับสะโพก ไม่ควรเลือกที่สั้นเหนือเอว เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายส่วนบนดูสั้นเข้าไปอีก สาวรูปร่างสูง ควรใช้เข็มขัดเส้นกว้าง หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูปและกระโปรงที่สั้นหรือยาวมากเกินไป สำหรับสาวสะโพกใหญ่ ควรใส่เสื้อสีอ่อนเพื่อดึงสายตาขึ้นมาด้านบน หลีกเลี่ยงกระโปรงทรงสุ่มบาน แต่ควรเลือกใส่กระโปรงทำงานทรงตรง หรือเอไลน์แทน

ลองทำดูนะค่ะ จะได้เกิดความประทับใจกับผู้พบเห็น.....

2008-09-15T05:35:00.016+09:00

เลือกกินอย่างไรไม่ให้อ้วน

สาวๆ ที่มีรูปร่างเพรียวสมส่วนทั้งหลายคงต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ที่จะควบคุมรูปร่างให้ฟิตอย่างเสมอต้นเสมอปลาย ไม่ใช่ประเดี๋ยวเพรียว ประเดี๋ยวฉุให้คนงงเล่นเหมือนใครบางคนเรามีวิธีควบคุมรูปร่างของคุณให้ดูระหง, สุขภาพดี แบบไม่เคร่งเครียดมากนักมาฝากค่ะ

1. รับประทานผักและผลไม้ให้มากเป็นประจำ นอกจากจะช่วยควบคุมน้ำหนักแล้ว ผักผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อความสวยของคุณ และช่วยลดระดับไขมันโคเรสเตอรอลอย่างได้ผล

2. รับประทานธัญพืชและถั่วต่างๆให้มาก เช่น ข้าวกล้อง, งา, ถั่วต่างๆ , ลูกเดือย ซึ่งจะมีเส้นใยอาหารให้คุณอื่มเร็วขึ้นแถมยังช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด และรักษาระดับโคเลสเตอรอลอีกด้วย

3. รับประทานปลา หรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเป็นประจำโดยเฉพาะเนื้อปลาซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นโปรตีนชั้นดี, และมีกรดไขมัน โอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น ปลาทูน่ากระป๋อง ,หรือปลาแซลมอน ปริมาณไขมันที่คุณ ควรรับประทานต่อวัน ไม่ควรเกิน 5-8 ช้อนชานะคะ และหากจะรับประทานสลัดก็ไม่ควรใส่น้ำสลัดมากกว่า 5 ช้อนชา

4. หลีกเลี่ยงอาหารหวานต่างๆ เช่น น้ำอัดลม, น้ำหวาน, ขนมหวาน หรือแม้แต่ผลไม้ที่มีรสหวานมากๆ ด้วยค่ะเพราะของหวานให้แต่พลังงาน ซึ่งหากรับประทานมากก็จะเกินความต้องการไปพอกพูนตามร่างกายของคุณให้อวบอ้วนเปล่าๆ

5. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มจัด โดยคุณควรรับประทานเกลือให้น้อยกว่า 6 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 1 ช้อนชาต่อวัน

6. งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ โดยไม่ควรดื่มมากกว่า 1 แก้วต่อวันค่ะ เพราะนอกจากจะก่อโทษต่างๆ แล้วยังมีแคลอรี่สูงอีกด้วยค่ะ

หากคุณรับประทานอาหารตามแนวทางนี้ จะทำให้คุณรักษารูปร่างให้สมส่วนได้อย่างยาวนาน ไร้ไขมันพอกพูนและสุขภาพดี ไม่ผอม เหี่ยว ซีดเซียว ไร้เรี่ยวแรง จนดูโทรมมากกว่าสวย........

+++++++++++++++++++++++

2008-09-08T08:00:00.006+09:00

ใส่ใจผิวพรรณ

การดูแลผิวหน้าในแต่ละวัย ย่อมแตกต่างกันตามสภาพผิวที่เปลี่ยนแปลงไปตามวัยที่เพิ่มขึ้นในช่วงที่ยังเป็นสาวหน้าใส ผิวพรรณเต่งตึง การทาแค่ครีมกันแดด และล้างหน้าด้วยเคลนเซอร์สูตรอ่อนโยนก็อาจจะเพียงพอ แต่เมื่อวัยมากขึ้นรอยตีนกาเริ่มมาเยือน ผิวหน้าที่เคยเนียนใส กลับดูแห้งหรือหยาบมากขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์และการดูแลผิวอาจจะดูยุ่งยาก และต้องใส่ใจกันมากขึ้น เพราะปัญหาของผิวจะเริ่มปรากฎมากขึ้นนั่นเอง

วัย15-20

การดูแล : วัยรุ่นกับสิวเป็นของคู่กันเสมอ สิวในช่วงนี้มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ และมีตัวก่อกวนอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่น การแคะ แกะ หรือบีบสิว รวมทั้งความเครียดและอดนอนจริง ๆ แล้วสิวที่เกิดขึ้นมักหายไปเองตามธรรมชาติถ้าเราไม่ไปกดสิว ปัญหารอยดำและการอักเสบก็จะไม่เกิดขึ้น แต่หากไม่หาย ก็ปรึกษาคุณหมอเถอะค่ะ การดูแลผิวในวัยสาวน้อย ควรล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ วันละ 2 ครั้งก็พอ และหลีกเลี่ยงเคลนเซอร์หรือโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์เพราะค่อนข้างแรงกับผิวอาจทำให้ผิวใส ๆ ดูกร้านก่อนวัยได้

วัย 20 ปีขึ้นไป

การดูแล : ปัญหาเรื่องสิว จะลดน้อยลง ยกเว้นในคนที่ผิวมัน ที่อาจมีเม็ดสิวเป้ง ๆ ให้รำคาญใจได้ หรือคนที่มีฮอร์โมนเพศสูงก็อาจมีสิวโผล่อยู่เรื่อย ๆ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้ในช่วงสาววัย 16 ได้ดีบางครั้งอาจจะไม่เหมาะกับสาววัยนี้ก็เป็นได้ เนื่องจากผิวหน้าที่เคยอ่อนใสอาจดูหมองคล้ำหรือแห้งกร้านได้ตามวัยที่มากขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายและเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวหน้าสดใสเปล่งปลั่งมากขึ้นและไม่ลืมทาครีมป้องกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เพราะแสงแดดจะทำให้ริ้วรอยมาเยือนผิวได้เร็วขึ้น ป้องกันไว้ดีกว่าแก้แน่นอนค่ะ

นอกจากนี้การใช้ AHA จะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้นจึงจำเป็นที่จะต้องใช้ครีมกันแดดทุกวัน และหากเลี่ยงแดดแรง ๆ ได้ก็ควรทำค่ะ หรือจะเลือกการขัดผิวด้วยครีมขัดผิวซึ่งผลิตมาเพื่อใช้กับผิวหน้าที่บอบบางก็สะดวกดีค่ะ วิธีขัดผิวที่ถูกต้อง ควรทำหลังจากทำความสะอาดหน้าแล้วแต้มเจลหรือครีมขัดผิวลงบนผิวหน้า 5 จุดคือ บริเวณหน้าผาก แก้มทั้งสองข้างจมูก และคาง เว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ แล้วใช้นิ้วกลางและนิ้วนางซึ่งมีแรงกดค่อนข้างเบานวดเป็นวงกลมไปในทิศเดียวกัน จะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หลุดลอก ทำให้ผิวหน้านวลผ่องสดใสขึ้น ทำสัปดาห์ละครั้งก็พอค่ะ หลังจากขัดผิวแล้วอย่าลืมทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกครั้ง ซึ่งการขัดผิวจะช่วยให้ครีมบำรุงผิวซึมสู่ผิวได้ล้ำลึกขึ้น

วัย 30 ปีขึ้นไป

การดูแล : ผิวหน้าของสาววัยนี้ จะมีปัญหาของริ้วรอยใต้ตา โดยเฉพาะเวลาที่คุณยิ้ม รอยตีนกาและรอยเหี่ยวย่นบนหน้าผาก จะเริ่มปรากฎชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ผิวพรรณที่เคยเปล่งปลั่ง สดใสก่อนหน้านี้ ก็จะเริ่มขาดความยืดหยุ่น ผิวหน้าจะดูหยาบกร้านขึ้น รูขุมขนโตขึ้น การดูแลผิวจึงต้องครบเครื่องมากขึ้น ทั้งการขัดผิวและมาสค์หน้า จะช่วยขจัดการหลุดลอกของผิวชั้นนอก และช่วยดูดซับสิ่งสกปรกตกค้างจากรูขุมขนส่วนลึกได้ดี ทำให้หน้าสะอาดกระชับและสดใสขึ้น และสำหรับผิวหน้าที่เริ่มมีริ้วรอย ควรเลือกมาส์คที่มีสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน หลังการพอกหน้าและล้างสะอาดแล้ว จะทำให้หน้าผ่อง เนียนนุ่ม และมีความยืดหยุ่นอย่างเห็นได้ชัด ส่วนการเลือกครีมบำรุงผิวของสาววัยนี้ ควรเน้นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นพิเศษ เพราะผิวหน้าจะเริ่มแห้งมากขึ้น น้ำหล่อเลี้ยงผิวหน้าตามธรรมชาติผลิตน้อยลง และควรเลือกชนิดเนื้อเบาเพื่อไม่ให้ไปอุดตันรูขุมขน นอกจากนี้การใช้อายเจลหรืออายครีมก็จะช่วยทำให้ผิวรอบดวงตา ชุ่มชื้นและสดใสขึ้น ส่วนครีมกันแดด ก็จำเป็นต้องใช้เป็นประจำทุกวัน มาสก์พอกหน้าแบบประหยัดมาสค์พอกหน้าจากโยเกิร์ตล้างหน้าให้สะอาดซับเบาๆ ด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะโยเกิร์ต (ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้า เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่งสดใส

มาสค์พอกหน้าจากมะละกอนำมะละกอมาปั่นให้ละเอียด นำไปพอกให้ทั่วผิวหน้า ในมะละกอจะมีเอนไซม์ที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หมดได้ จึงทำให้ผิวหน้าสดใสเปล่งปลั่ง มือเป็นบริเวณที่ฟ้องถึงวัยของคุณได้เช่นกัน เนื่องจากเราใช้มือในการหยิบจับสิ่งของอยู่ตลอดเวลา รวมทั้งการสัมผัสกับสารเคมีก็อาจทำให้ผิวบริเวณนี้หยาบกร้าน เกิดริ้วรอย ดูไม่น่ามองได้

วัย 20 ขึ้นไป
การดูแล : ในตอนกลางวัน ควรทาครีมกันแดด เนื่องจากเป็นส่วนที่อาจถูกแสงแดดได้ ส่วนในตอนกลางคืน ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับมือ นอกจากนี้ทุกสัปดาห์ ควรขัดผิวบริเวณมือด้วยครีมสครับสูตรอ่อนโยน เลือกใช้สครับที่ทำมาเพื่อผิวหน้าก็ได้ค่ะ การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ให้หลุดลอกออก และเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทน และยังช่วยให้การทาครีมบำรุงผิว ซึมซาบสู่ผิวได้ดีขึ้น

วัย 30 ปีขึ้นไป

การดูแล : เมื่ออายุมากขึ้น ผิวบริเวณนี้จะแห้งและหยาบกร้านมากขึ้น เพื่อชะลอความเหี่ยวย่น การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึ่งมีสารกันแดดด้วย เป็นสิ่งจำเป็นมาก นอกจากนี้ วัยที่มากขึ้น ทำให้การผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวโดยธรรมชาติทำได้ช้าลง การขัดผิวสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จึงเป็นสิ่งที่ควรทำค่ะ เพราะจะช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสและช่วยให้ครีมบำรุงผิวซึมลึกสู่ผิวได้มากขึ้น และหลังจากขัดผิวแล้ว อย่าลืมทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ด้วยทุกครั้ง Jeanette Graf ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณจากนิวยอร์ค แนะว่าการทาครีมบำรุงมือให้ได้ผลดีและไม่สิ้นเปลืองโดยเปล่าประโยชน์นั้น ควรทาทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะเข้านอน และครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลเอจะช่วยลดเลือนริ้วรอยของผิวได้

หันมาใส่ใจกับการดูแลผิวสักนิดนะค่ะ

2008-09-01T07:24:00.003+09:00

ครีมถนอมผมจากพืชผัก

นอกจากจะช่วยให้ใบหน้าของคุณดูดีขึ้นแล้ว เส้นผมนิ่มสลวย ยังบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีอีกด้วย แต่ถ้าคุณกำลังกลุ้มใจกับปัญหาผมเสีย เรามีวิธีแก้ด้วยพืชผักมาบอกกันค่ะ

น้ำมันมะกรูด

น้ำมะกรูด 1-2 ช้อนชา ชะโลมนวดให้ทั่วศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด แค่นี้ผมของคุณก็จะดูสวยมีชีวิตชีวากับเขาบ้างแล้วล่ะค่ะ

ชะอม

ถ้าผมของคุณขาดชีวิตชีวา เจอลมแรงยังแทบไม่กระดิก แล้วล่ะก็ แนะนำว่าให้ใช้สูตรชะอม โดยใช้ใบชะอมประมาณ 1 กำมือนำมาต้มกับน้ำสะอาด 3 ถ้วยจนเดือด กรองเอาแต่น้ำเขียวๆ นำไปวางไว้ให้เย็น หลังจากสระผมสะอาดแล้ว นำผ้าขนหนูชุบน้ำชะอมพอหมาดๆ เช็ดถูให้ทั่วศีรษะ จะช่วยคืนสภาพเส้นผมให้ดีขึ้นได้ และยังช่วยไม่ให้ผมแตกปลายอีกด้วย แต่ก็คงต้องทนกลิ่นเหม็นเขียวของชะอมสักหน่อยนะคะ

ตะไคร้

ตะไคร้ที่เราใส่ในต้มยำ นี่แหละค่ะ ใช้แก้ปัญหาผมแตกปลายได้ผลดีทีเดียว ให้ใช้ตะไคร้ 2-3 ต้น นำมาโขลกให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ หลังจากสระผมสะอาดดีแล้วนำน้ำตะไคร้มาชะโลมและนวดให้ทั่วศีรษะทิ้งไว้สัก 10 นาที จึงล้างออก ทำกันเป็นประจำสัก 2 เดือน รับรองได้ว่า ปัญหาผมแตกปลาย จะไม่ใช่เรื่องกวนใจคุณอีกต่อไปค่ะ

กล้วย

นำกล้วยน้ำว้าสุกมาบด หยดน้ำมันอัลมอนด์ลงไปเล็กน้อย ผสมให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมานวดลงบนเส้นผมให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ ,15 นาที เพื่อให้ส่วนผสม ค่อยๆซึมเข้าไป แล้วจึงล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผมแห้งกรอบ ขาดชีวิตชีวา ก็จะฟื้นคืนชีพได้

น้ำมันมะกอก

ใช้น้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมันหอมโรสแมรี่ นำมานวดให้ทั่ว หมักผมค้างไว้ 1 คืนแล้วค่อยสระผมในตอนเช้า จะช่วยขจัดรังแคได้ค่ะวีทเจิร์มสูตรคอนดิชั้นเนอรฺชนิดเข้มข้น นำวีทเจอร์ม มาผสมกับน้ำมันมะกอก แล้วนวดให้ทั่วศีรษะ ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น บิดให้แห้ง นำมาคลุมผมไว้ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วจึงล้างออก

นำสูตรไปใช้กันดูนะคะ เลือกใช้พืชผักที่หาได้สะดวก นอกจากผมจะสวย ดูมีชิตชีวากันแล้ว ยังประหยัดสตางค์อีกด้วยค่ะ

2008-08-29T08:00:00.002+09:00

ขอสุขสันต์ วันเกิด ประเสริฐสุด

เปรียบประดุจ น้ำค้าง กลางเวหา
บริสุทธิ์ สวยใส นัยนา
ทั้งชีวา มีสุข สิ้นทุกข์ทน

ขออายุ คงมั่น ขวัญสถิตย์
เพราะด้วยฤทธิ์ เทวา มาทุกหน
ประทานพร ให้ด้วย ทั้งช่วยดล
สรรพ์มงคล ดีเลิศ บังเกิดพลัน

ขอคุณงาม ความดี อย่าหนีจาก

สิ่งที่พราก จากไป เหมือนได้ฝัน

จงกลับคืน ฟื้นอยู่ มาคู่กัน
เหมือนดั่งจันทร์ นั้นหนา กับราตรี

ขอพระธรรม ค้ำจุน อย่าขุ่นข้อง
นั้นควรต้อง น้อมไว้ ใส่เกศี

อันความรู้ คู่ไป ในความดี

ก็จะมี แต่สุข ทุกวันวาร

สุขสันต์วันเกิดค่ะอาจารย์

ด้วยความเคารพรัก
จากลูกศิษย์ทุกบล๊อกค๊า...คับ

ขอเชิญร่วมอวยพรอาจารย์ค่ะ...ครับ

2008-08-27T20:48:00.005+09:00

บั้นท้าย (ก้น) ใครคิดว่าเป็นส่วนที่ไม่สำคัญ

คุณผู้ชายครับ เคยใส่ใจเรื่องก้นของคุณเองบ้างรึเปล่าครับ (อย่าเพิ่งคิดนะครับ ว่าผมผิดปกติอะไรรึเปล่า) เรื่องแบบนี้คุณผู้ชายน้อยคนคงอาจรู้มาบ้าง แต่ผมมั่นใจเลยว่าผู้ชายไทยกว่าร้อยละ 80 ยังไม่มีความรู้ในเรื่องนี้กันอย่างจริงจัง

รู้หรือไม่ว่า ผู้หญิงเขามองอะไรจากคุณเป็นอันดับต้นๆ นอกจากบุคลิกภาพ รูปร่างหน้าตา หากแยกเป็นส่วนประกอบของร่างกายคุณคงจะเดากันไม่ออกว่าส่วนไหนที่ผู้หญิงให้ความสนใจเป็นพิเศษ ผู้หญิงต่างชาติเกินกว่าครึ่ง คุณเชื่อหรือไม่มองที่ก้นผู้ชายก่อนเป็นอันดับแรกก่อนที่จะเข้าไปทำความรู้จัก

คุณรู้รึเปล่าว่า แบรด พิต ทำไมถึงเป็นที่หมายปองของสาวๆ ทั่วโลก เมื่อคุณออกมาจากโรงหนังเรื่อง Troy ลองย้อนกลับไปฟังเสียงรอบข้างของคุณสิครับ ผมยังจำได้ไม่เคยลืม ผู้หญิงเกือบทั้งโรงหนังต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า “ ดูก้น แบรต สิน่า…” นี่แหละครับที่เขาเรียกว่าเสน่ห์ดึงดูด เพียงแค่ฉากนี้ทำให้แบรต พิต กลับมาเป็นขวัญใจของสาวๆทั่วโลกอีกครั้ง คุณอาจจะบอกว่าหน้าตาก็มีส่วน แต่เชื่อเถอะครับ ว่าโลกเปลี่ยนไปแล้ว

ณ ตอนนี้ ค่านิยมการมองบั้นท้ายผู้ชายเป็นอันดับแรก เริ่มเป็นค่านิยมที่ลุกลามมาสู่ผู้หญิงไทย การมองบั้นท้ายชายหนุ่มนั้นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงสามารถพิจารณาได้ว่าผู้ชายคนนั้นเป็นคนดูแลตนเองมากน้อยเพียงใด รวมถึงการใส่ใจในเรื่องที่เล็กน้อย ทำให้เป็นจุดดึงดูดให้ผู้หญิงเข้ามาหาได้มากเช่นกัน

เรื่องก้น นอกจากจะเป็นสิ่งที่ดึงดูดสาวๆ ได้ดีแล้ว อีกหนึ่งคุณสมบัติหากคุณเป็นคนที่มีรูปของก้นสวย นั่นก็คือ คุณเป็นคนที่สามารถใส่กางเกงให้ดูดีได้ เพราะตามสรีระของกางเกง มีส่วนที่ตัดเผื่อไว้สำหรับบั้นท้าย หากคุณเองเป็นคนไม่มีก้น (ที่ถูกเรียกว่า ตูดแฟ๊บ ตูดปอด) หรือมองเห็นคนไม่มีก้นใส่กางเกง คุณก็จะเห็นภาพที่ไม่น่าประทับใจนัก กางเกงก้นย้อยไม่ชวนมอง อีกหนึ่งกรณีคือ คนที่มีก้นย้วย คือไม่มีกล้ามเนื้อบริเวณบั้นท้าย เมื่อใส่กางเกงที่เน้นช่วงก้น อาจจะไม่ชวนมองนัก คุณลองคิดภาพลูกโป่งเด้งไปมาสิครับ คงไม่น่าอภิรมย์สักเท่าไหร่ (ว่ามั้ยครับ)

คอลัมน์นี้ ผมจึงอยากจะนำเสนอท่าบริหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบั้นท้าย (ก้น) ของคุณ เพื่อเสริมสร้างบุคลิก (ไม่ได้แนะนำเอาไปใช้ประโยชน์ทางอื่นนะครับ อย่าเข้าใจผิด) แต่มีข้อแม้ว่าคุณต้องฝึกทุกวัน ประมาณ 1-2 เดือน คุณก็จะได้เห็นถึงความแตกต่างของบั้นท้ายของคุณเอง

ท่าเหล่านี้คุณไม่จำเป็นต้องมีอุกปกรณ์ใดๆทั้งนั้น ขอเพียงความตั้งใจ เท่านี้ก็สามารถเสริมบุคลิกคุณได้แล้ว

ท่าที่ 1
นอนคว่ำ ยกเท้าสองข้างให้สูงจากพื้น สูงเท่าที่จะทำได้ สลับกันหรือพร้อมๆ กันก็ได้ ให้ได้จำนวนมากที่สุด ทำสัก 3-4 set

ท่าที 2
นอนหงายใช้มือผลักบั้นท้าย ให้ขาชี้ฟ้า แล้วใช้เท้าทำเหมือนการปั่นจักรยาน ทำให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เช่นกัน ทำสัก 3-4 set

เน้นย้ำนะครับ เพียงสองท่านี้ ทำทุกวัน เพื่อการเห็นผลที่ดีที่สุด อาจดูเหมือนง่ายนะครับ แต่ทั้งหมดนี้มันอยู่ที่ความตั้งใจของคุณเองว่าจะทำได้หรือไม่ ไม่มีใครสามารถบังคับคุณได้หรอกครับนอกจากตัวของคุณเอง (ใช่มั้ยครับ)

ขอบคุณที่มาข้อมูลจาก http://www.metro-society.com/howto/?id=2

2008-08-25T10:00:00.008+09:00

สาวเผย แผ่นหลัง โชว์ผิวเนียนเพิ่มเซ็กซี่

นอกเหนือจากรูปร่างหน้าตา ทรวดทรงองค์เอวที่สาวๆ พิถีพิถันในการดูแลแล้ว แผ่นหลัง ก็เป็นอีกส่วนที่สาวๆ สมัยนี้ให้ความใส่ใจไม่น้อย เพราะแผ่นหลังก็เป็นอีกส่วนที่เสริมความเซ็กซี่ให้กับสาวๆ ถ้าแผ่นหลังที่โชว์ มีแต่ผด ผื่น สิว คราบไคล รอยด่างดำเต็มไปหมด คงไม่มีใครอยากมอง ดีไม่ดียังถูกตราหน้าอีกว่า...จะโชว์ทำไม!!

แต่ถ้าแผ่นหลังนวลเนียนน่าลูบไล้แล้วล่ะก็ เชื่อว่าทุกคนต้องเหลียวมอง

สาวๆ เขามีเคล็ดลับดูแลแผ่นหลังให้นวลเนียนเซ็กซี่ยังไง ลองไปฟังโดยสาวช่างจ้อ เก๋-ชลลดา เมฆราตรี ที่นอกจากจะหุ่นดีใส่ชุดรัดรูปแล้ว เธอยังมั่นใจโชว์แผ่นหลังให้คนเหลียวมองอีกด้วย บอกว่า

"เวลาไปงานเก๋จะโชว์ส่วนหลัง เพราะข้างหน้าเก๋ไม่ค่อยมีค่ะ (หัวเราะ) ซึ่งเก๋จะดูแลผิวพรรณเหมือนผู้หญิงทั่วไป เมืองไทยเป็นเมืองร้อน ผดผื่นก็มีบ้าง เก๋จะใส่เสื้อผ้าระบายอากาศและก็เข้าสปาขัดผิว บางครั้งก็ใช้วิธีพื้นๆ ทาคาราไมน์หรือแป้งน้ำแบบเด็กๆ ที่เก๋ผิวดีอาจเป็นเพราะได้เชื้อสายคนจีน ต้องยกความดีให้แม่ แม่ผิวดีมากๆ ค่ะ

"สาวหน้าฝรั่ง สา-มาริสา อานิต้า ยิ้มรับเมื่อถูกชมผิวสวย แล้วก็กล่าวว่า "รู้สึกดีนะที่คนมองว่าผิวสวย ถือเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่ง วิธีดูแลแผ่นหลังของสาก็ไม่มีอะไรมาก แค่อาบน้ำให้สะอาด ไปสปาขัดตัวในบางครั้ง ถามว่ามั่นใจแผ่นหลังหรือเปล่า มันเป็นช่วงๆ ช่วงไหนถ่ายละครอากาศร้อนก็จะเป็นผดผื่น แต่ช่วงไหนไม่ได้ถ่ายละครผิวจะเนียนสวยค่ะ"

ตั้งแต่พึ่งมีดหมอเสริมเต้า ดูว่าคุณแม่ บุ๋ม-ปนัดดา วงศ์ผู้ดี จะขยันแต่งตัวเปิดหน้าโชว์หลัง

"ความจริงบุ๋มไม่ค่อยดูแลอะไรเป็นพิเศษ แต่เวลาออกงานจะทาครีมบ้าง บางครั้งถ้ามีเวลาก็เข้าสปาขัดผิว และในแต่ละวันจะพยายามหลบเลี่ยงสเปรย์ฉีดผม บุ๋มแพ้สเปรย์ฉีดผมทำให้ผื่นและสิวขึ้นหลัง เราต้องดูแลตรงนี้ด้วยค่ะ" บุ๋มแนะเคล็ดลับ

ส่วนสาวรายนี้ จ๋า-ณัฐฐาวีรนุช ทองมี บอกเวลาออกงานจะโชว์แผ่นหลังบ่อย พอๆ กับที่โชว์หน้า

"ตอนเด็กๆ จ๋าเคยเป็นผดขึ้นที่หลัง แต่พอโตขึ้นมารู้ว่าควรจะทำยังไงไม่ให้มีผด พอไม่มีผดปั๊บก็สบายไปแล้วกึ่งหนึ่ง แล้วจ๋าก็จะขัดตัวเดือนละครั้ง ซึ่งมันจะช่วยให้ผิวหนังชั้นกำพร้าออกไป พอมันออก ไม่เกิดผดขึ้นมาอีก จ๋าดูแลธรรมดาไม่ถึงขั้นเป็นพิเศษ ก็ภูมิใจนะที่คนชมว่าหลังสวย"

"ดีใจค่ะที่คนชมว่าหลังสวย" สาว บี-น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์ กล่าวเมื่อถูกชม จากนั้นก็เผยว่า "บีเป็นคนไม่ชอบให้ตัวเองมีสิวที่หลัง ก็จะดูแลเป็นพิเศษโดยการทามอยส์เจอไรเซอร์ เพราะบางทีอาบน้ำบ่อยๆ ทำให้ผิวแห้งก็ต้องบำรุง หรืออาจมีการขัดหลังบ้าง ซึ่งบีทำเองหมดเพราะเป็นคนเขิน ไม่ชอบแก้ผ้าให้คนอื่นดู เวลาออกงานหรือเดินแบบชุดที่ใส่ส่วนใหญ่จะโชว์แผ่นหลัง ก็ต้องดูแลผิวพรรณให้ดี เรื่องพวกนี้เป็นสิ่งสำคัญค่ะ"

นี่ก็เป็นสาวหลังสวยอีกคน แตงโม-ภัทรธิดา พัชรวีระพงษ์ "ก่อนอื่นต้องขอบคุณและดีใจมากที่ชมว่าหลังโมสวย เพราะปกติโมไม่ค่อยดูแลผิวพรรณตัวเองเท่าไร ความโชคดีของโมคือเป็นคนไม่มีสิว ไม่ว่าจะส่วนไหนของร่างกาย และเป็นคนผิวไม่มันด้วย สิวเลยขึ้นยาก อีกอย่างหลังเป็นพื้นที่ที่ดูแลยาก โมเลยไม่ค่อยสนใจ ขัดตัวอะไรเนี่ยก็ไม่ชอบ วันๆ หนึ่งอาบน้ำหนเดียวเอง(หัวเราะ) ยกความดีให้กรรมพันธุ์ของตัวเองดีกว่าค่ะ"

ประชันถ่ายรูปคู่กันทั้งด้านหน้าและด้านหลัง สำหรับหนู เอมมี่-มรกต กิตติสาระ กับสาวหมวยเซ็กซี่ เมย์-พิชญ์นาฏ สาขากร โดย "เอมมี่" พูดขึ้นก่อนว่า

"เปิดหลังกับเปิดหน้าถามว่าอย่างไหนเซ็กซี่กว่ากัน มี่ว่าแล้วแต่คนมอง สำหรับมี่ชอบเปิดหลังมากกว่าเพราะไม่ต้องระวังอะไรมาก มี่เป็นคนไม่ค่อยได้ดูแลหลังเท่าไร ยิ่งตอนนี้แพ้ชุดที่ใส่เล่นละคร ทำให้เป็นผดแดงๆ เลยไม่ค่อยได้โชว์หลังเท่าไรแล้วค่ะ"

ส่วนสาว "เมย์" บอก " ถ้าเราต้องใส่ชุดเปลือยๆ เราต้องมั่นใจ เมย์จะทาครีม ลงชิมเมอร์วาวๆ ทำให้ผิวสวยเด้งขึ้นเวลาโดนแสงไฟ อย่างเมย์ อยู่ในกลุ่มผิวแพ้ง่ายเวลาที่แพ้เหงื่อตัวเองจะมีสิวขึ้นบ้าง เลยต้องใช้สบู่หรือครีมที่ไม่มีน้ำหอม ซึ่งจะทำให้ผิวไม่ด่างดำค่ะ"

ไปงานไหนเป็นต้องโชว์หลัง จนคนสบประมาทว่าดีแต่โชว์แผ่นหลัง สำหรับสาว ตอง-ภัครมัย โปตระนันทน์ "จริงๆ ข้างหน้าก็เนียนนะ แค่คัพเล็กเท่านั้นเอง(หัวเราะ)"

สำหรับวิธีดูแลผิวหลัง ตองว่า " ไม่มีอะไรมาก นอกจากกินอิ่ม นอนหลับ อาบน้ำให้สะอาดค่ะ เวลาอาบน้ำเราควรอาบน้ำถูสบู่ทั้งด้านหน้าและหลัง หลังอาบน้ำเช็ดตัวให้แห้ง และอย่าลืมเช็ดหลังด้วย ถ้าเช็ดไม่ถึงก็ควรหาคู่ไปถูให้ค่ะ" ตบมุขอย่างนี้ แล้วตัวเองล่ะ มีใครถูหลังให้รึยัง

ฟากสาว ฟาง-พิชญา ศรีเทพย์ กล่าวว่า "หนูจะไม่ทาครีมที่หลังเพราะกลัวอุดตัน แต่จะมีบ้างที่นานๆ ทีไปขัดผิว เพราะถ้าไม่ขัดเลยอาจมีเหงื่อไคลทำให้หลังเกิดสิว ส่วนตัวเคยมีปัญหาเรื่องสิวที่แผ่นหลัง ก็จะใช้วิธีรวบผม ไม่ให้ผมมาโดนแผ่นหลังเท่าไหร่ ที่สำคัญต้องสระผมบ่อยๆ ค่ะ"

สุดท้ายสาวเซ็กซี่ อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ ที่เผยว่า "โชคดีเป็นคนไม่มีสิวที่แผ่นหลัง เทคนิคดูแลคือไม่อาบน้ำบ่อย หมายถึงไม่อาบน้ำถูสบู่หลายรอบ อย่างอาบน้ำเช้าก็ถูสบู่รอบเดียว ผิวจะได้ไม่แห้งค่ะ"

เหล่านี้คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการดูแล "แผ่นหลัง" ให้เนียนสวยของเหล่าดารา แล้วคุณล่ะ มีเคล็ดลับดีๆ รึยัง ถ้ายัง...ลองนำเคล็ดลับของดาราไปใช้ดูนะค่ะ

ลดรอย...ด้วย Botox

2008-08-22T13:33:00.000+09:00

ลดรอยตีนกา รอยย่นหว่างคิ้ว รอยย่นบนหน้าผาก ด้วย BOTOX

แน่นอนค่ะ ไม่ว่าใครก็ตามไม่อยากมีริ้วรอยบนใบหน้าทั้งนั้น หมอเองก็ด้วยค่ะ แต่เราไม่สามารถฉุดรั้งเวลาไว้ได้ วัยที่ล่วงผ่าน แสงแดดที่แผดเผา ความวิตกกังวล ความเครียด เป็นสิ่งเร้าให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า ในบทนี้หมอมีวิธีที่จะช่วยลดริ้วรอยให้คุณได้ ด้วยการฉีดสารโปรตีนสกัดชนิดหนึ่งที่เรียกว่า โบท๊อกซ์ (Botox) โดยที่สารนี้จะไปทำให้กล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดริ้วรอยหยุดการทำงาน ลดการหดตัวลง ส่งผลให้รอยตีนกา รอยย่นหว่างคิ้วและหน้าผากถูกขจัดไป ผิวหนังของคุณกลับมาเรียบตึงอีกครั้งได้ค่ะ

สำหรับการเตรียมตัวก่อนการรักษานั้น คุณไม่ต้องเตรียมตัวอะไรเลย เมื่อแพทย์ตรวจสภาพผิวหนังแล้ว เพียงใช้วิธีการฉีดยาเข้าบริเวณกล้ามเนื้อ และยาที่ใช้ฉีดเป็นสารสกัดบริสุทธิ์ใช้ปริมาณน้อยมาก และยังออกฤทธิ์เฉพาะที่ จึงจัดได้ว่าปลอดภัย ดังนั้น คุณเพียงแต่สอบถามขั้นตอนการฉีดยาและผลของการรักษาจากแพทย์ผู้ทำการรักษา เพื่อจะได้รับทราบรายละเอียดจนเข้าใจและตัดสินใจได้ถูกต้อง

ส่วนขั้นตอนการลดรอยย่นบนใบหน้าด้วยการฉีดโบท๊อกซ์ ใช้เวลาในการฉีดยาเพียงเล็กน้อย และมีวิธีการง่าย ๆ คือ

1. แพทย์จะทายาชา หรือประคบด้วยความเย็นบริเวณที่จะฉีดยา BOTOX

2. แพทย์จะฉีดยาเขาบริเวณที่ต้องการลดรอยย่น โดยใช้เข็มฉีดที่มีขนาดเล็กมาก และปริมาณยาที่ฉีดไม่เกิน 1 ซี.ซี. ใช้เวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้นเป็นอันเรียบร้อย สำหรับคุณที่กลัวเข็มฉีดยาก็เลิกกลัวได้เลยนะคะ

3. เมื่อแพทย์ฉีดยาเรียบร้อยแล้วก็จะให้คุณนั่งพักสักครู่ หลังจากนั้นคุณสามารถกลับบ้านได้ โดยไม่ต้องนอนพักค้างคืนที่โรงพยาบาลเลยนะคะ

แต่คุณควรปฏิบัติตัวหลังการรักษาตามที่แพทย์ให้คำแนะนำดังนี้

1. หลังฉีดยา 3 ชั่วโมงแรกไปแล้ว ควรบริหารกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดบ่อย ๆ เพื่อให้ยากระจายตัวได้ดีไม่เกาะกันเฉพาะที่

2. ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด 24 ชั่วโมงแรกหลังทำการรักษาแต่ถ้าไม่โดนแสงแดดเลยจะดีมาก

3. ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดและใช้วิธีซับหน้าเพียงเบาๆ

4. ควรมาพบแพทย์ตามที่นัดไว้ เพื่อให้แพทย์ติดตามผลการรักษา และหากคุณมีข้อสงสัยใดหรือคิดว่าผิดปกติสามารถสอบถามจากแพทย์ได้

ภายหลังการรักษา รอยย่นบริเวณที่ฉีดยาจะค่อย ๆ หายไปภายใน 3 – 7 วัน และสภาพผิวจะเรียบตึงคงอยู่ได้นานประมาณ 8 - 10 เดือน

จะเห็นได้ว่าการลบรอยตีนกา รอยย่นที่หว่างคิ้ว หรือหน้าผากด้วยการฉีดโบท๊อกซ์นั้นไม่ยุ่งยาก และทำให้ผิวหน้าคุณกลับมาตึงเรียบเหมือนเดิม เจ้าอีกาตัวร้ายที่คิดจะฝากรอยเท้าเอาไว้อีกละก็เมินเสียเถอะค่ะ และหากคุณต้องการ การรักษาที่มีมาตรฐานและปลอดภัย ควรปรึกษาและรับการรักษาในโรงพยาบาลที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านนี้โดยตรง เพื่อให้เกิดผลดีสำหรับการรักษามากที่สุดนะคะ

มือสวย...

2008-08-21T02:12:00.000+09:00

วิธีถนอมมือ...คู่สวย

1. หลีกเลี่ยงการล้างมือบ่อยๆ

หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้ล้างมือด้วยน้ำเปล่า หรือใช่สบู่ที่ไม่มีฤทธิ์ด่างรุนแรงอย่างเช่น สบู่เด็ก เป็นต้น

2. เช็ดมือด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ ทุกครั้ง หลังล้างมือ

อย่าปล่อยให้มือสัมผัสอากาศจนแห้งไปเอง เพราะจะทำใให้สูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิวเป็นเหตุให้มือหยาบกรานได้

3. ทาครีมหรือเบบี้ออยล์ก่อนนอน

เพื่อให้เนื้อครีมซึมซับสู่ผิวพรรณ สร้างความชุ่มชื้นให้แก่ผิวในขณะหลับ และตอนเช้าก็ให้ทาอีกครั้งเพื่อป้องกันมือของคุณจากแสงแดด

4. ทามือด้วยโยเกิร์ต

ทาโยเกิร์ตทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยให้มือนุ่มน่าสัมผัสขึ้น

5. ดื่มน้ำ

ควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว เพื่อเป็นการทดแทนน้ำหล่อเลี้ยงผิวที่เสียไป

6. บำรุงมือด้วยไข่แดงและสับปะรด

ใช่ไข่แดง 2 ฟอง ผสมกับน้ำสับปะรดคั้น 3 ช้อนโต๊ะ ตีให้เข้ากันแช่มือของคุณไว้ประมาณ 30-40 นาที แล้วล้างออก หมั่นทำ เดือนละ 2 ครั้ง

เพียงเท่านี้ มือคุณก็จะดูสวย เนียนนุ่ม น่าสัมผัส!!

การเสริมจมูก

2008-08-18T02:06:00.000+09:00

การผ่าตัดเสริมจมูก

โครงสร้างของใบหน้าที่งดงามประกอบไปด้วย รูปโครงหน้า คิ้ว ตา ปาก และจมูก ถ้าคุณมีรูปหน้าดี คิ้วดี ตาสวย ปากบาง แต่จมูกแบนบาน คุณก็ดูแค่ธรรมดา แต่หากมีจมูกเป็นสันสวยรับกับใบหน้า คุณก็จะเป็นคนที่สวยโดดเด่นขึ้นมาในทันใด ดังนั้นจึงไม่แปลกใช่มั้ยถ้าหมอจะบอกว่า การเสริมจมูก เป็นศัลยกรรมตกแต่งที่สาวไทย (หนุ่ม ๆ ด้วย) นิยมทำกันมากที่สุดอย่างหนึ่ง ใคร ๆ ก็อยากสวยอยากหล่อดูดีมีดั้งโด่งเป็นสันคมเข้มทั้งนั้นแหละครับ

ในบทนี้หมอจึงจะแนะนำวิธีการเพิ่มสวยเติมหล่อด้วยการเสริมจมูกที่ปลอดภัยมาให้ได้ทราบกัน

การเสริมจมูก เป็นการตกแต่งโครงสร้างของจมูกให้ดูสูงขึ้น ทำให้โครงสร้างจมูกมีรูปร่างที่สวยงามขึ้น การผ่าตัดเสริมจมูกมีทำกันมานานหลายสิบปีแล้ว คนที่มีโครงสร้างของจมูกแบนทั้งผู้ชายและหญิงสาวสามารถรับการผ่าตัดเสริมจมูกได้ ควรจะมีอายุอย่างน้อย 16 ปี ขึ้นไป

วัสดุที่ใช้ในการเสริมจมูกมีหลายชนิด จำแนกง่าย ๆ คือ

1. จากร่างกายของผู้รับการผ่าตัด (Autograft) เช่น กระดูก กระดูกอ่อน ฯลฯ วิธีนี้ส่วนใหญ่จะใช้เสริมจมูกคนไข้ที่มีจมูกผิดรูป เนื่องจากอุบัติเหตุหรือแก้ไขความพิการจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น เนื้องอก ความพิการแต่กำเนิด เป็นต้น และไม่เหมาะสำหรับการผ่าตัดเสริมจมูก เพื่อความงามสำหรับบุคคลทั่ว ๆ ไป

2. วัสดุสังเคราะห์ (Synthetic prothesis) เช่น ซิลิโคนแท่ง (Silicone) ที่ใช้ในวงการแพทย์ (Medical grade) เพราะจะมีปฏิกิริยาต่อร่างกายมนุษย์น้อยมาก ซึ่งทำให้ร่างกายสามารถรับและห่อหุ้มแท่งซิลิโคนให้ยึดอยู่กับเนื้อเยื่อได้ดี

ยังมีวัสดุอีกหลายชนิดที่มีการนำมาเสริมจมูก แต่ปัจจุบันนี้วัสดุทั้ง 2 อย่างนี้ยังเป็นที่ใช้กันแพร่หลายมาก

คุณรู้แล้วนะครับว่า ส่วนมากแพทย์จะเลือกใช้ซิลิโคนแท่งในการผ่าตัดเสริมจมูก ทีนี้ถ้าคุณต้องการที่จะเสริมจมูกให้โด่งสวย คุณต้องปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน และพึงทราบว่า การผ่าตัดเสริมจมูกนั้นมีความสำคัญมาก เพราะจมูกเป็นโครงสร้างที่อยู่บนส่วนกลางของใบหน้า

ดังนั้นควรพิจารณาควบคู่ไปกับโครงสร้างอื่น ๆ เช่น คิ้ว หน้าผาก ตา แก้ม และริมฝีปากด้วย ซึ่งโครงสร้างอื่น ๆ จะมีส่วนในการกำหนดความสูง ความกว้างของตัวจมูก และปลายจมูกด้วย

แพทย์จะสอบถามความต้องการของคุณ และตรวจสอบโครงสร้างของจมูก รวมถึงเนื้อเยื่อในโพรงจมูกด้านนอก (Anterior nare) และจะพิจารณาส่วนต่าง ๆ ในโครงหน้าประกอบด้วยว่า ถ้าทำแล้วดูสวยดูดีเหมาะกับรูปหน้าของคุณหรือไม่ ถ้าเห็นว่าโอเค..สวยคุณก็จะได้จมูกโด่งตามที่คุณต้องการถ้าเห็นว่าไม่เหมาะ เช่น โด่งเกินไป แหลมเกินไป อาจเกิดผลข้างเคียงได้ หมออาจแนะนำให้คุณลดขนาดลงมาแทน หรือดูให้เหมาะสมกับคุณเป็นคุณที่สวยไม่เหมือนใครก็ได้ ดังนั้นขั้นตอนนี้คุณจึงต้องแจ้งความประสงค์และพูดคุยทำความเข้าใจกับแพทย์ให้ดี เพราะสวยของคุณกับสวยของแพทย์อาจไม่ตรงกันก็ได้

นอกจากนั้นคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่า คุณเคยผ่าตัดอะไรเกี่ยวกับจมูกมาหรือเปล่า มีโรคประจำตัวมั้ย หรือแพ้ยาอะไรบ้าง และถ้าคุณยังมีปัญหาใดสงสัยที่ต้องให้แพทย์อธิบาย ก็ถามให้หมดเพื่อความสบายใจ

หลังจากที่คุณกับแพทย์ทำความเข้าใจกันเป็นที่เรียบร้อย แพทย์ก็จะทำการผ่าตัด เพราะการผ่าตัดเสริมจมูกเป็นการผ่าตัดที่ไม่ยุ่งยากนัก และใช้เวลาไม่นาน ชั่วโมงเดียวก็เสร็จแล้ว คุณจึงสามารถรับการผ่าตัดได้เลย

· ว่าแล้วแพทย์ก็จะให้ยานอนหลับที่มีฤทธิ์สั้นๆ ทั้งนี้เพื่อให้คุณนอนหลับ ลดอาการวิตก และทำให้การฉีดยาชารอบจมูกสามารถกระทำได้ง่าย และคุณก็ไม่รู้สึกเจ็บด้วย

· หลังจากนั้นเมื่อมีการวัดจมูกเรียบร้อยแล้ว แพทย์จะนำแท่งซิลิโคน ซึ่งได้ตกแต่งและทำรูปร่างให้เรียบร้อยตามที่กำหนดไว้มาใส่ที่สันจมูก โดยแผลที่ผ่าตัดจะมีความยาวประมาณ 1 ซม. บริเวณขอบรูจมูก อาจจะเป็นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ ตามแต่ความถนัดของแพทย์

· จากนั้นจะมีการผ่าตัดสร้างช่องว่าง (Pocket) ที่สันจมูกใต้เยื่อหุ้มกระดูกจมูก ให้สามารถใส่แท่งซิลิโคนที่เตรียมไว้ได้

· เมื่อใส่เข้าไปก็ตรวจสอบความเรียบร้อย เย็บปิดแผลประมาณ 3 เข็ม ปิดพลาสเตอร์หรือเฝือกจมูก เพื่อช่วยป้องกันตัวจมูกและลดอาการบวมเป็นอันเรียบร้อย ทั้งนี้การใช้วัสดุเย็บแผลหรือชนิดพลาสเตอร์ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์แต่ละท่าน

· แพทย์จะให้คุณนอนพักประมาณ 1 ชม. เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีฤทธิ์ยานอนหลับตกค้างอยู่แล้ว คุณก็สามารถกลับบ้านได้ โดยไม่ต้องพักค้างคืนที่โรงพยาบาล

แพทย์จะแนะนำวิธีการดูแลหลังการเสริมจมูก ให้คุณทำตามที่แพทย์แนะนำจะได้หายเร็วขึ้น การดูแลหลังการเสริมจมูกก็เป็นวิธีง่าย ๆ คือ

1. ประคบผ้าเย็นประมาณ 24-48 ชม. หลังจากนั้นถ้ามีรอยฟกช้ำให้ใช้น้ำอุ่นต่อ
2. นอนศีรษะสูง หนุนหมอนประมาณ 2-3 ใบ

3. จมูกจะบวมประมาณ 2-3 วัน ในวันที่ 4 ก็จะเริ่มยุบ

4. ทานอาหารตามปกติ ยกเว้นอาหารรสจัด ให้งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และบุหรี่ ในช่วง 2 อาทิตย์แรก5. ให้มาพบแพทย์หลังการผ่าตัดประมาณ 1-2 อาทิตย์ ตามที่แพทย์นัด

โดยทั่วไปจมูกจะยุบบวมและเข้าที่ประมาณ 1เดือน ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังพอสมควรเรื่องการโดนกระแทก และควรอยู่ห่างเด็กเล็กหรือสัตว์เลี้ยงไว้ เพราะต้องรอเวลาเพื่อให้แท่งซิลิโคนถูกเนื้อจมูกห่อหุ้มให้แน่นมากๆ ก่อน (ประมาณ 1-3 เดือน) จึงจะสามารถทนแรงกระทบได้มาก แล้วคุณสามารถทำกิจกรรมได้ตามปกติพร้อมกับมีจมูกที่โด่งสวยอีกด้วย

ดังนั้นคุณที่คิดจะเสริมจมูก ต้องเน้นว่า จะต้องปรึกษาศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะผ่าตัดกับโรงพยาบาลที่ดีเท่านั้น จะได้ไม่มีปัญหาตามมา

แต่สำหรับผู้ที่ทำไปแล้วและเกิดเป็นปัญหาก็ไม่ต้องตกใจไปเพราะแพทย์สามารถแก้ไขให้คุณได้ครับ มาดูกันว่าโดยส่วนใหญ่มีปัญหาอะไรและแพทย์จะแก้ไขได้อย่างไรกันบ้าง เริ่มจากจมูกคุณคดก่อนเลยก็แล้วกันนะครับ

จมูกคดเอียง เนื่องจากแท่งซิลิโคน แพทย์จะแก้ไขโดยเอาแท่งซิลิโคนเก่าออก และปรับช่องว่าง (Pocket) ใหม่ให้ตรงแนวกลางของจมูก แล้วใส่แท่งซิลิโคนใหม่ให้ เป็นอันเรียบร้อย หลังผ่าตัดแก้ไขจมูกคดควรจะใส่เฝือกจมูกไว้ประมาณ 1 อาทิตย์ จะได้ไม่คดเอียงอีกจ

จมูกสูง หรือต่ำเกินไป ปัญหานี้แพทย์จะแก้ไขโดยการผ่าตัด เพื่อปรับแต่งแท่งซิลิโคนใหม่ ให้ได้รูปและขนาดตามที่คุณต้องการ

ปลายจมูกบางแต่ยังไม่ทะลุ ปัญหานี้แก้ไขโดยแพทย์จะใช้เนื้อเยื่อบริเวณหลังใบหูด้านใดด้านหนึ่ง (Dermal-fat graft) หรืออาจจะมีส่วนกระดูกอ่อนของใบหู (Cartilageneus graft) แล้วแต่กรณีมาเสริมบริเวณเนื้อเยื่อปลายจมูก เมื่อเนื้อเยื่อใหม่อยู่ตัวแล้ว ปลายจมูกจะมีผิวหนังที่แข็งแรงขึ้น ลำหรับแท่งซิลิโคนควรปรับเปลี่ยนใหม่ให้แรงกดไม่อยู่บริเวณปลายจมูกมากนัก

จมูกที่มีแท่งซิลิโคนทะลุ กรณีนี้ต้องเอาแท่งซิลิโคนออก ปลายจมูกจะยุบตัวลงและมีรอยแผลเป็น

จมูกมีการติดเชื้ออักเสบ มักจะพบในช่วง 1-2 อาทิตย์ หลังจากเสริมจมูก จมูกจะมีอาการปวดบวม แดง ร้อน กรณีนี้ต้องเอาแท่งซิลิโคนออกก่อน เมื่ออาการอักเสบหายหมดจึงจะใส่แท่งซิลิโคนใหม่ได้

โดยทั่วไปแล้ว การเสริมจมูกด้วยแท่งซิลิโคน เป็นวิธีที่ทำกันแพร่หลายและได้ผลดีมาก คุณไม่ต้องเป็นกังวลใด ๆ เพียงคุณเลือกทำในโรงพยาบาลที่พร้อม มีแพทย์ที่เชี่ยวชาญ และทำตามที่หมอแนะนำข้างต้น ที่สำคัญคือ อย่าพยายามเสริมจมูกสูงหรือเลือกทรงจมูกที่ฝืนธรรมชาติมากเกินไป คุณก็จะได้เปลี่ยนรูปลักษณ์ให้โดดเด่นสวยเก๋มีจมูกโด่งเป็นสันรับกับใบหน้าแน่นอน

สาวๆ ที่คิดจะเสริมจมูก ลองพิจารณากันดูนะค่ะ

ผมหน้าม้า ..มาแรงงงงงงงง

2008-08-15T00:04:00.000+09:00

"หน้าม้า" สุดฮอต อ่อนเยาว์-สาวนิยม

หน้าม้า มาแรง .... แรงงงงงงงงงง มองไปทางไหนก็มีแต่ หน้าม้า ยิ่งตอนนี้จะมีหนังเรื่อง รัก สาม เศร้า ที่น้องพีคแสดงแล้วเธอยังตัดผมหน้าม้าอีกนั่นล่ะ.. ฮอตจริงๆ นะคะ แต่เรื่องของผมหน้าม้านี่ ใครอยากตัด ต้องมั่นใจหน่อยนะ ถึงบางครั้งหน้าเราอาจจะไม่เหมาะกับผมหน้าม้า แต่ให้มั่นใจซะอย่าง.. ตัดเลยค่ะ หรือใครยังไม่มั่นใจ ลองอ่านดูดาราสาวๆ เค้าที่พูดถึงผมหน้าม้านี่นะคะ เผื่อจะเป็นแสงสว่างให้คนที่อยากตัดผมหน้าม้า (แต่ยังไม่กล้า) ได้บ้าง

ตัดม้าเต่อ ม้าเต่อ กันเต๊อ

"ผมม้าหน้าเหมือนแมว มองดูแล้วหน้าเหมือน..." ใครที่เคยไว้ผมทรงหน้าม้าเมื่อสมัยเด็กๆ คงจำได้ดีว่ามักโดนเพื่อนล้อประโยคนี้อยู่บ่อยๆ แต่ใครจะรู้ว่า ผมทรงหน้าม้าน่ะ เป็นทรงผมสุดฮอตฮิต ไม่เคยตกยุค ยิ่งมายุคนี้ด้วยแล้ว ถือว่าอินเทรนด์กันเลยทีเดียว

เรื่องที่จะไว้ผมม้าแล้วหน้าจะเหมือนอะไร ไม่มีใครสนแล้วล่ะ

ดูอย่าง "เจ๊ตั๊ก" มยุรา เศวตศิลา นั่นเป็นไร ที่ไว้ผมหน้าม้ามาร่วม 20 ปีแล้ว โดยเจ้าตัวเล่าว่า" ที่ไว้ผมหน้าม้าเพราะตอนนั้นประสบอุบัติเหตุรถคว่ำ ทำให้มีแผลเป็นตัววีอยู่บริเวณหน้าผาก ก็ปรึกษาหมอว่าอยากทำศัลยกรรม หมอแนะนำว่าไม่ต้องทำศัลยกรรม จะเจ็บตัวอีกทำไม ไว้ผมหน้าม้าปิดรอยแผลจะดีกว่า เพราะนานไปรอยแผลเป็นจะเลือนไปเองถ้าเราทาครีมบำรุง"

แล้วที่ว่าไว้ผมปิดหน้าผากแล้วโหงวเฮ้งจะเสีย "ตั๊ก-มยุรา" ให้ทรรศนะว่า "ส่วนตัวมีความคิดว่าอะไรที่เกี่ยวกับโหงวเฮ้งไม่สวยสักอย่าง อย่างคนโหงวเฮ้งดีต้องจมูกโต ถามจริงผู้หญิงจมูกโตสวยมั้ย หรืออย่างการเปิดหน้าผาก ดูเถิกไป ก็ไม่สวย เอาเป็นว่าเราขอฝืนโหงวเฮ้ง เพราะส่วนตัวแล้วคิดว่าชีวิตเราดีขึ้นตั้งแต่ตัดผมม้า"

นี่ก็เป็นเจ้าแม่ผมม้า แถมชื่อเล่นยังชื่อ "ม้า" อีกต่างหาก สำหรับ เมก อัพอาร์ติสต์คนดัง "อรนภา กฤษฎี"

"เรื่องของแฟชั่นมันก็ไปก็มาแบบนี้ วนๆ กันไป สำหรับตัวเอง ไว้ทรงผมนี้มานานแล้ว น่าจะ 20-30 ปีแล้วมั้ง ก่อนหน้านี้เคยทำทรงอื่นๆ มาแล้วหลายทรงจนไม่รู้จะทำอะไรแล้ว สุดท้ายก็มาอยู่ที่ทรงนี้ เพราะรู้สึกว่ามันเข้ากับหน้าเราดี ที่สำคัญมันทำให้เราดูเด็กลงค่ะ"

"ไว้มานานแล้ว จนจำไม่ได้ว่า ไว้มากี่ปีแล้ว" หมอลำสาวเสียงพิณ "จินตหรา พูนลาภ" บอกกล่าวถึงทรงผมหน้าม้าที่เป็นสัญลักษณ์ของตัวเอง

จากนั้นก็กล่าวถึงที่มาว่า "จำได้ว่าไว้ทรงนี้ตั้งแต่เรียนประถมฯ ต้นเหตุคือเป็นเหา แม่ก็เลยเอากรรไกรมาตัดผมสั้นเลย แถมตัดผมหน้าม้าด้วย จากนั้นเลยไว้ผมทรงหน้าม้ามาตลอดจนมาเป็นนักร้อง รู้สึกว่าตัวเองถูกโฉลกกับผมทรงนี้"

"จินเคยอยากเปิดหน้าผาก อยากเปลี่ยนทรงผม แต่พอลองดูแล้ว รู้สึกแปลกๆ มันไม่ใช่ ไม่ชินตา และเวลาที่ไว้ผมหน้าม้ายาวก็จะดูโทรม จะให้ดีต้องไว้หน้าม้าเต่อขึ้นไปเหนือคิ้วนิดนึง ผมบ๊อบต้องเลยติ่งหูมาหน่อย ไว้ทรงนี้แล้วมั่นใจค่ะ"

ส่วนสาวหมวยตาซุกซน "จ๋า"ณัฐฐาวีรนุช ทองมี ไว้ผมหน้าม้ามาตั้งแต่อนุบาล "ไม่ว่าจ๋าจะไว้ผมสั้น ผมยาว หรือดัด แต่ผมข้างหน้าต้องเป็นหน้าม้าค่ะ ส่วนโหงวเฮ้งเขาว่าเปิดหน้าผากแล้วจะรับทรัพย์ แต่ของจ๋านี่ไว้หน้าม้าก็เลยมีพี่เขามาแก้ให้ โดยให้จ๋าเปิดขนตาหรือเบิกตาแทน พี่เขาบอกว่าถ้าแก้แล้วก็สามารถไว้หน้าม้าแล้วโหงวเฮ้งไม่เสียค่ะ"

นี่เพิ่งตัดหน้าม้าไม่นาน สำหรับนางเอกสาว "เอมี่ กลิ่นประทุม" "เอมี่รู้สึกเบื่อหน้าตัวเองและก็ไม่อยากตัดผมสั้น เพราะเดี๋ยวเล่นละครจะทำทรงอะไรไม่ค่อยได้ มีพี่ที่ร้านทำผมบอกว่างั้นตัดผมหน้าม้ามั้ย เพราะกำลังฮิต เราก็เลยตัด"

"ก่อนตัด ซี (ศิวัฒน์ โชติชัยชรินทร์) บอกอย่าตัดเลย มันตลก จะปิดหน้าผากทำไม ซึ่งเราก็ไม่สนใจตัดเลย ตัดแล้วเขาก็บอกว่าเด็กดี แต่ก็มีหลายคนบอกว่าเปิดหน้าผากโหงวเฮ้งเอมี่จะดี เพราะหน้าผากเอมี่ค่อนข้างเล็ก แต่เราก็ไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่ พอตัดแล้วคนก็ชมว่าน่ารักดีดูเด็ก"

ส่วนหนู "ครีม"เปรมสินี รัตนโสภา ว่า "แรกที่ตัดเพราะต้องเล่นละคร แต่พอตัดแล้วรู้สึกว่าหน้าดูเด็กลง ตั้งแต่นั้นก็ไว้ตลอด คือบางคนที่เขาไว้ผมหน้าม้าอาจจะเอาไว้ปิดหน้าผาก แต่สำหรับครีม ไม่มีปัญหาตรงนี้ ครีมตัดผมตามใจตัวเองมากกว่า แค่ตัดออกมาดูดีก็พอแล้ว"

นักแสดงสาว "เบลล์"มนชญา ศรี สวัสดิ์ ทายาทคนเล็กของตลก "ดี๋ ดอกมะดัน" กล่าวถึงทรงผมที่ไว้ว่า "ส่วนใหญ่เบลล์จะตัดผมปีละครั้ง แต่ผมหน้าม้าจะตัดบ่อยหน่อย ล่าสุดตัดผมข้างหน้า เหมือนเดอะบิตเทิ้ล แต่ไม่ได้เต่อมาก เพื่อนๆ ก็บอกตัดทรงนี้แล้วโอเค ดูเด็กขึ้น ส่วนเรื่องที่ตัดผม ม้าแล้วบดบังโหงวเฮ้ง เบลล์รู้สึกเฉยๆ เบลล์ คิดว่าเราตัดผมทรงไหน ไว้ผมทรงอะไรแล้วสบายใจ เหมาะกับหน้า นั่นคงจะเป็นเรื่องที่ดี กว่าค่ะ"

ดาราสาว "ฟาง" พิชญา ศรีเทพย์ แง้มว่า "ของฟางเป็นม้าเต่อ ซึ่งมันดูแปลกไม่เหมือนใคร เมื่อก่อนฟางจะตัดหน้าม้าที่สั้นสูงแค่ระดับตา มันทำให้หน้าหวาน แต่ผมมันทิ่มตาตลอด ก็เลย ตัดเป็นม้าเต่อค่ะ"
ส่วนเรื่องทำผมปิดหน้าผากทำให้ปิดโหงวเฮ้ง หนูฟางบอกว่า ไม่เป็นปัญหา เพราะม้าเต่อก็เห็นหน้าผากอยู่แล้ว

ด้านหนู "พีค"ภัทรศยา เครือสุวรรณศิริ เผยถึงที่มาในการตัดผมทรงหน้าม้าว่า "เพราะ พี่ต้อม (ยุทธเลิศ สิปปภาค) สั่งให้ตัด เพื่อต้องการเปลี่ยนลุกส์มาเป็นสาวเซอร์ ในหนัง "รัก/สาม/เศร้า" พี่ต้อมให้เวลา 2 นาทีในการตัดสินใจ พอพีคโอเคปุ๊บ ช่างก็มาตัดให้เลย"

"ตัดวันแรกรู้สึกหน้าแปลกๆ ไม่ชิน แต่พอตัดไปสักพักเริ่มชอบ มันดูมีคาแร็กเตอร์ ช่วงไหนถ้าผมหน้าม้ายาวพีคก็จะตัดเอง แหว่งบ้างไม่เท่ากันบ้างก็ไม่เป็นไร ให้มันดูเซอร์ ซึ่งถ้าไม่ใช่ตัดเพราะ หนัง ก็ไม่รู้ว่าในชีวิตจริงจะกล้าตัด ผมม้าหรือเปล่า"

"ถ้าสังเกตดีๆ แอนตัดผมหน้าม้ามาตั้งแต่ตอนเล่นละครเรื่อง "อุ้มรัก" แล้ว" นางเอกสาว "แอน ทองประสม" รีบอวด เมื่อถูกถามเรื่องทรงผมหน้าม้า

"ที่ตัดทรงหน้าม้าเพราะผมทรงนี้สามารถทำอะไรได้ง่าย จะแสกข้าง แสกกลางได้หมด แต่ถ้าจะให้พูดจริงๆ ก็ไม่ใช่ว่าจะชอบซะทีเดียว เพราะแอนก็มีความเชื่อในเรื่องการปิดโหงวเฮ้งบ้างในบางครั้ง ก็จะไว้หน้าม้าในบางครั้งที่เราอยากไว้ค่ะ"

สดๆ ร้อนๆ กับผมหน้าม้าของนางเอกสาว "น้ำฝน"กุณณัฏฐ์ กุลปรียาวัฒน์ "ฝนเพิ่งตัดผมหน้าม้าเมื่อวานนี้เอง (2 มิ.ย.) เพราะเห็นว่าเป็นแฟชั่นที่เขาฮิตกัน ไม่ได้คิดอะไรมาก พอตัดออกมาแล้วก็พอใจ อีกอย่างที่ไม่คิดมากก็เนื่องจากว่าฝนเองเป็นคนที่ผมยาวเร็ว พอตัดซักพักนึง ถ้าไม่พอใจก็จะสามารถเปลี่ยน เป็นทรงผมอื่นได้ค่ะ"

สุดท้ายนักร้องสาวหมวย "เบลล์"มนัญญา ลิ่มเสถียร แห่งวง "เกิร์ลลี่ เบอร์รี่" บอกว่า "ที่ตัดหน้าม้าก็ตัดตามแฟชั่น หน้าม้ามันเป็นเทรนด์ที่มาก่อนแล้ว 2-3 ปี ซึ่งจริงๆ แล้วเบลล์ตัดมาปีกว่าแล้ว ตัดแล้วทำให้ดูหน้าสดใส และดูหน้าเปลี่ยนไป ไม่จำเจ ไม่ได้ไว้เพื่อปิดหน้าผากหรือรอยแผลเป็นอะไร แต่เบลล์ตัดตามแฟชั่นค่ะ"
จะไว้ผมทรงไหน จะนำหรือตามแฟชั่น อยู่ที่ใจชอบ

อ่านแล้ว หากยังไม่แน่ใจอีก ว่าแบบไหนจะโดนใจ ลองเลือกผมหน้าม้าจากที่เอารูปมาให้ดูนะคะบางคนอาจจะเหมาะที่จะตัดหน้าม้าตรงๆ บางคนก็เป็นหน้าม้าแบบเฉียงๆ สไลด์ ซอย ดัด ก็ว่ากันไป

ขอขอบคุณคอลัมน์ มายาวาไรตี้ : นสพ.ข่าวสด

วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม

2008-08-12T10:25:00.000+09:00

ทีฆายุกาโหตุ มหาราชินี

ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

วันที่ 12 ส.ค. ของทุกปี เป็นวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ และเป็น “วันแม่แห่งชาติ” โดยในปีนี้ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯพระราชทานคำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2551 อัญเชิญลงหนังสือวันแม่แห่งชาติ ปี 2551 ของสภาสังคมสงเคราะห์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ว่า

“เมื่อเกิดมาอาศัยถิ่นแผ่นดินไหน

ควรมีใจกตัญญูรู้คุณถิ่น

หากคนไทยรู้ตอบแทนคุณแผ่นดิน

จักไม่มีวันสิ้นแผ่นดินไทย”

************

2008-08-10T23:41:00.000+09:00

ริมฝีปากสวย...ยั่วใจ

ริมฝีปาก... อวัยวะที่เย้ายวนที่สุดบนใบหน้า เพราะเป็นส่วนที่บ่งบอกได้ดีถึงอารมณ์ ความรู้สึก และนิสัยของผู้เป็นเจ้าของ หากเปรียบดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ริมฝีปากก็คือหน้าต่างของอารมณ์นั่นเอง

ยามอารมณ์แจ่มใส รอบกายมีแต่สิ่งสวยงาม เรียวปากย่อมแย้มยิ้ม แสดงความรู้สึกสุขใจ แต่เมื่อใดเกิดความไม่พอใจหรือไม่สบอารมณ์ เรียวปากน้อย ๆ ก็อาจเหยียดตรง หลุบลง หรือเม้มไว้ บ่งบอกความรู้สึกขัดใจ แม้แต่ศาสตร์โหงวเฮ้งของจีนเองก็ยังยกให้ปากเป็นอวัยวะสำคัญที่บ่งบอกลักษณะนิสัยใจคอ บุคลิก และวิถีชีวิตของผู้เป็นเจ้าของ เรียวปากจึงมีความสำคัญมิใช่น้อย และเป็นอวัยวะสำคัญที่เจ้าของไม่ควรละเลย และด้วยเหตุผลที่ริมฝีปากสามารถสะท้อนความนัยไปถึงอวัยวะอันลึกเร้นของเพศหญิง จุดประสงค์ใหญ่ของการทาปาก จึงเป็นไปเพื่อดึงดูดใจเพศตรงข้ามให้หลงใหลในความชุ่มฉ่ำเย้ายวน...

เรียวปากสวยดังใจ หญิงสาวทุกคนต่างใฝ่ฝันอยากมีริมฝีปากสวยงามได้รูป หากใครเกิดมาพร้อมริมฝีปากที่ลงตัวสมสัดส่วนก็ถือว่าเป็นเรื่องดี แต่หากสาวใดไม่โชคดีขนาดนั้นก็ไม่ต้องกังวลว่าเป็นเรื่องใหญ่โต เพราะการแต่งแต้มและเพิ่มสีสันให้เรียวปากจะช่วยแก้ไขข้อบกพร่องต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี เพียงแค่มีเรียวปากที่สดใส ทุกส่วนของใบหน้าก็จะดูแจ่มใสเจิดจ้าขึ้นได้อย่างน่าแปลกใจ ลิปสติกจึงเป็นเครื่องสำอางที่สำคัญที่สุดมาตลอดทุกยุค ขนาดสาว ๆ เมื่อ 5,000 ปีก่อน เขาก็ยังใช้สีสันจากธรรมชาติมาทาปากกันแล้ว

ขั้นตอนที่ 1 บำรุงเรียวปากปากที่ทาลิปสติกได้สวยจะต้องเนียนเรียบไม่แห้งแตกเป็นขุย ดังนั้นก่อนทาลิปสติกจึงควรรองพื้นปากด้วยครีมบำรุงริมฝีปากหรือลิปบาล์มเพื่อช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้น ควรทาลิปบาล์มทันทีหลังจากการทาครีมบำรุงผิวหน้า เพื่อให้ลิปบาล์มมีเวลาซึมซาบเข้าไปบำรุงผิวปากได้ในขณะที่แต่งใบหน้าส่วนอื่น และเมื่อแต่งหน้าส่วนอื่นเสร็จแล้วจึงใช้กระดาศทิชชูซับลิปบาล์มที่เหลือออกอย่างเบามือ ริมฝีปากจะชุ่มชื้นและเรียบเนียนขึ้นในทันทีโดยไม่ทิ้งความมันไว้และสีลิปสติกที่ทาทับลงไปจะติดได้ทนนาน

เคล็บลับ หากต้องการให้สีสันของลิปสติกติดทนนานกว่าเดิม ควรทารองพื้นให้ทั่วริมฝีปากก่อนทาลิปสติก

ขั้นตอนที่ 2 เขียนขอบปากเพื่อเน้นริมฝีปากให้เด่นชัดขึ้น ป้องกันไม่ให้สีลิปสติกซึมเลอะขอบปาก และในบางสถานการณ์ยังสามารถช่วยแก้ไขรูปทรงของปากได้ด้วย โดยเริ่มจากการเลือกดินสอเขียนขอบปากที่มีสีใกล้เคียงกับสีผิวปากตามธรรมชาติ หรือคล้ายกับสีลิปสติกที่จะทาให้มากที่สุด บรรจงใช้ดินสอเขียนไปตามรูปขอบปากตามธรรมชาติ ถ้ามือไม่นิ่งพอ ให้วางข้อศอกลงบนโต๊ะเครื่องแป้ง แล้วค่อย ๆ เขียนจะช่วยได้มากเลยค่ะ หลีกเลี่ยงการเขียนขอบปากให้เลยออกมานอกริมฝีปากมากเกินไป เพราะเมื่อสีลิปสติกจางลง เส้นขอบปากจะเด่นจนน่าเกลียด ส่วนถ้าใครอยากวาดขอบปากเพื่อแก้ไขรูปปาก แนะนำว่า ถ้าอยากให้เรียวปากดูบางลง ให้เขียนขอบปากเลยเข้าไปในริมฝีปากเล็กน้อย แต่ถ้าอยากให้ปากดูเต็มอิ่มขึ้นก็วาดขอบปากให้เลยริมฝีปากจริงออกมา โดยเคล็ดลับที่ทำให้เส้นขอบปากไม่โดดจนเกินไปก็คือ ให้ใช้พู่กันทาปากแห้ง ๆ ไล้ไปตามเส้นขอบปากที่เขียนไว้ จะทำให้ขอบปากดูนุ่มขึ้นได้ในทันที และหากอยากให้สีลิปสติกติดทนนานยิ่งขึ้นก็สามารถใช้ดินสอเขียนขอบปากระบายให้ทั่วแทนลิปสติกได้ โดยตั้งดินสอให้ด้านข้างของเนื้อสีชิดกับริมฝีปากเพื่อให้ทาได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น ตบท้ายด้วยการใช้พู่กันจุ่มลิปบาล์มทาเคลือบริมฝีปากบาง ๆ เพื่อป้องกันปากแห้งแตก ส่วนดินสอแท่งใหญ่ที่ใช้ทาปากโดยเฉพาะ หรือที่เรียกว่า ชับบี้สติ๊ก (Chubby Stick) นั้น ไม่ควรนำมาใช้เขียนขอบปากเพราะมีส่วนผสมที่เป็นเนื้อครีมมากเกินไป ซึ่งจะทำให้ขอบปากเลอะเทอะได้ง่าย

เคล็ดลับ อากาศร้อน ๆ อย่างนี้จะทำให้เนื้อดินสอเขียนขอบปากนิ่มและหักง่าย ก่อนใช้ให้นำไปแช่ตู้เย็น หรือนำมาจุ่มน้ำเย็นสักครู่ จะช่วยให้เนื้อดินสอแข็งขึ้น

ขั้นตอนที่ 3 เลือกเนื้อและสีลิปสติกให้เหมาะกับตัวเอง หากอยากหาซื้อลิปสติกที่ถูกใจสักแท่ง สาว ๆ คงต้องคิดกันหลายตลบ เพราะลิปสติกมีมากมายหลายสีหลากเฉด แถมยังไม่รู้ว่าลิปสติกสีไหนชนิดใดกันแน่ที่เหมาะกับตัวเอง คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้การเลือกลิปสติกเป็นเรื่องง่ายและสนุกขึ้นค่ะ

วิธีเลือกชนิดของลิปสติก

ลิปสติกเนื้อด้าน (Matte Lipstick) เหมาะกับการเน้นสีสันของริมฝีปาก เป็นชนิดที่ติดทนนานที่สุดเพราะมีส่วนผสมของแป้งในเปอร์เซ็นต์สูง แต่เมื่อทาแล้วปากจะแห้งมาก แต่ปัจจุบันมีการเปลี่ยนส่วนผสมของเนื้อลิปสติกจากแป้งมาเป็นโพลีเมอร์และซิลิโคน เพื่อช่วยให้ปากชุ่มชื้นขึ้น หรือลองผสมลิปสติกเนื้อด้านเข้ากับลิปบาล์ม อาจทำให้ติดทนนานน้อยลงไปบ้างแต่ริมฝีปากจะชุ่มชื้นมากขึ้น

ลิปสติกเนื้อประกาย (Shimmer Lipstick) เนื้อคล้ายลิปสติกแบบครีม แต่มีส่วนผสมของไมก้าและไททาเนียมไดออกไซด์ ที่มีคุณสมบัติสะท้อนแสงและเพิ่มประกาย ทำให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มขึ้นและมีสีสันติดทนพอสมควร เป็นลิปสติกที่เหมาะกับฤดูร้อน

ลิปสติกเนื้อครีม (Cream Lipstick) สีแบบทึบแสงของลิปสติกชนิดนี้จะช่วยให้ริมฝีปากดูเต็ม อวบอิ่มและอ่อนเยาว์ เนื้อลิปสติกที่เนียนเรียบยังช่วยให้การทาปากสีเข้มดูอ่อนโยนและเย้ายวนขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการทาลิปสติกชนิดนี้คือ ทาชั้นแรกแล้วควรใช้กระดาษทิชชูซับริมฝีปากก่อน จากนั้นใช้พู่กันระบายทับลงไป วิธีนี้จะ
ช่วยให้สีสันติดทนนานขึ้นกว่าเดิม

ลิปสติกเนื้อบางใส (Sheer Lipstick) เนื้อบางเบาของลิปสติกชนิดนี้จะเผยให้เห็นสีของริมฝีปากจริง ทำให้ดูสวยเป็นธรรมชาติ ให้ความชุ่มชื้นสูง แต่จะไม่ติดทนนาน

ลิปกลอส (Gloss) จะช่วยให้ริมฝีปากเนียนนุ่มชุ่มชื้นและดูอ่อนเยาว์ ทั้งยังทำให้ปากเรียบเนียนได้ดีกว่าลิปสติกทั่วไป จะใช้ทาเดี่ยว ๆ เพื่อเน้นสีธรรมชาติของริมฝีปากเพียงอย่างเดียว หรือทาทับลงไปบนลิปสติกเพื่อเพิ่มความเงางามหรือเป็นไฮไลท์ก็ได้

วิธีเลือกลิปสติก

สีสันของลิปสติกมีหลายเฉด หลากโทน รวม ๆ แล้วก็มากมายหลายร้อยสี สิ่งสำคัญที่สุดในการตัดสินใจเลือกสีใดก็ตาม คือ อย่าให้แรงดึงดูดแห่งสีสันของลิปสติกเหล่านั้นมีพลังอำนาจมากกว่าตัวตนจริง ๆ ของเรา ควรจะเลือกสีลิปสติกที่บ่งบอกความเป็นตัวตนจริง ๆ ของเรามากกว่า

เลือกสีตามฤดูกาล

ในฤดูร้อนที่ทุก ๆ อย่างรอบตัวสะท้อนแสงแดดเป็นประกายเช่นนี้ ควรเลือกสีลิปสติกที่เป็นประกาย สดใส แวววาว เพื่อให้ดูสดชื่น มีชีวิตชีวา ยามต้องแสงแดดจ้า ส่วนเมื่อท้องฟ้าไม่ค่อยแจ่มใสนักตอนย่างเข้าฤดูฝน สีลิปสติกที่เหมาะกับสีเทาอึมครึมของท้องฟ้าคือสีชมพูอมม่วง สีน้ำตาลอมม่วง สีม่วงอ่อน หรือสีชมพูนู้ด ก็เหมาะเช่นกัน พอถึงฤดูหนาว สีสันทุกอย่างจะดูเคร่งขรึม โดยเฉพาะบนเวทีแฟชั่นที่สีสันจะเข้มข้นขึ้น หนักขึ้น เด่นชัดขึ้น สีลิปสติกจึงควรจะเข้มอย่างสีไวน์ แดงเบอร์กันดี ม่วงพลัม น้ำตาลช็อกโกแลต ให้เข้ากับสีผ้าทึม ๆ และเนื้อผ้าที่หนา หนัก

ขั้นตอนที่ 4 แต้มสีให้เรียวปากผู้หญิงส่วนใหญ่นิยมทาลิปสติกโดยตรงจากแท่งหรือใช้วิธีป้ายด้วยปลายนิ้ว แต่การทาลิปสติกที่ถูกต้องที่สุดคือการใช้พู่กันทาปากซึ่งเป็นเครื่องมือที่สำคัญมากสำหรับช่างแต่งหน้า เพราะนอกจากจะระบายสีได้สวยเสมอกันทั่วทั้งปากแล้ว ยังทำให้สีติดทนนานขึ้นด้วย เพราะพู่กันจะเกลี่ยสีได้อย่างพอเหมาะพอดี และยังเป็นผลพลอยได้ให้ประหยัดลิปสติกได้ด้วย นอกจากนี้ยังทำให้สีลิปสติกกับเส้นขอบปากที่วาดไว้ กลมกลืนกันได้อย่างเป็นธรรมชาติเคล็ดลับ ควรมีพู่กันทาปากแบบเก็บใส่ปลอกติดตัวไว้ เพื่อจะได้มีพู่กันสะอาด ๆ ไว้แต้มเติมเรียวปากได้ทุกเวลา ควรเลือกชนิดที่มีขนแปรงยาวประมาณ 8 มิลลิเมตร (1/3 นิ้ว) ซึ่งเป็นขนาดที่ไม่สั้นไม่ยาว เพื่อควบคุมการทาปากให้เที่ยงตรงที่สุด

2008-08-06T23:00:00.000+09:00

แบบทดสอบเสน่ห์ของสาวๆ : คุณขาดเสน่ห์ตรงไหนบ้าง?

1. คุณถ่ายรูปขึ้นหรือเปล่า?
* ใช่ (ไปข้อ 2) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 3)

2. เคยมีคนพูดว่า "งานไหนขาดคุณ งานนั้นกร่อย บางหรือไม่"?
* ใช่ (ไปข้อ 3) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 6)

3. คุณยกมือบ้ายบายแฟนก่อนแยกกลับบ้านหรือเปล่า?
* ใช่ (ไปข้อ 4) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 8)

4. เวลาเดินเคียงไปกับชายที่ถูกใจ รู้สึกอยากจะควงแขนหรือจับมือเขา
* ใช่ (ไปข้อ 13) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 12)

5. ใส่ใจต่อท่าไขว่ห้างของตัวเอง
* ใช่ (ไปข้อ 6) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 9)

6. แม้ถูกชวนไปนั่งกินข้าวร้านซ่อมซ่อริมข้างทาง คุณก็ไม่รังเกียจ
* ใช่ (ไปข้อ 7) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 14)

7. ถ้ามีคนชมว่าคุณร้องเพลงเพราะ คุณจะกล้าร้องต่ออีกเพลงทันที
* ใช่ (ไปข้อ 3) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 8)

8.คุณมักจะมองหน้าของฝ่ายตรงข้ามเวลาทำความเคารพด้วย
* ใช่ (ไปข้อ 4) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 17)

9. สระผมเป็นประจำทุกเช้าไม่เคยขาด
* ใช่ (ไปข้อ 14) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 11)

10. จะต้องกดชักโครกห้องน้ำที่มีคนใช้ก่อนหน้าคุณทุกครั้ง
* ใช่ (ไปข้อ15) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 17)

11. เวลาหยิบนิตยสารขึ้นมาอ่าน จะไม่พลาดอ่านหน้าพยากรณ์โชคชะตาราศี
* ใช่ (ไปข้อ10) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 15)

12. ถ้าไม่ทำความสะอาดห้องให้เรียบร้อย จะรู้สึกไม่สบายใจ
* ใช่ (ไปข้อ 21) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 13)

13. สามารถทำอาหาร ทำความสะอาด ซักเสิ้อผ้าได้อย่างสบาย
* ใช่ (ไปข้อ 23) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 22)

14. คิดว่าโชคดีที่ได้เกิดมาเป็นผู้หญิง
* ใช่ (ไปข้อ 10) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 11)

15. พรมน้ำหอมเวลาออกไปข้างนอกเสมอ
* ใช่ (ไปข้อ 19) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 16)

16. วางตุ๊กตาหรือหมอนน่ารักๆไว้เต็มห้อง
* ใช่ (ไปข้อ 18) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 19)

17.เคยถูกผู้ชายที่ไม่ชอบตามตื้อ
* ใช่ (ไปข้อ 12) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 16)

18. เป็นคนไม่ชอบยอมแพ้คน ไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม
* ใช่ (ดูเฉลย ข้อ 2) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 20)

19. มั่นใจในรูปร่างของตนเองเวลาไม่ใส่เสื้อผ้า
* ใช่ (ไปข้อ 18) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 20)

20. มักชมเสื้อผ้าหรือกระเป๋าของเพื่อนผู้หญิงบ่อยๆ
* ใช่ (ดูเฉลย ข้อ 3) * ไม่ใช่ (ดูเฉลย ข้อ 4)

21. คุณคิดว่ารอบตัวคุณมีคนที่นิสัยไม่ดีปะปนอยู่ด้วย
* ใช่ (ไปข้อ 18) * ไม่ใช่ (ไปข้อ 22)

22. ถ้าช่วงเช้าคุณเจอเรื่องไม่สบอารมณ์จะอารมณ์ค้างไปจนถึงตอนเย็น
* ใช่ (ดูเฉลย ข้อ 2) * ไม่ใช่ (ดูเฉลย ข้อ 1)

23.ถ้ามีใครบอกถึงเคล็ดลับที่จะทำให้สวยงาม คุณจะไม่รั้งรอที่จะปฎิบัติตามทันที
* ใช่ (ดูเฉลย ข้อ 1) * ไม่ใช่ (ดูเฉลย ข้อ 2)

คำเฉลย

1. ระดับความน่ารักของคุณ 100%

เสน่ห์แบบหญิงสาว คุณนั้นเปรียบเสมือนนางเอกผู้อุทิศตัวและเสียสละ สิ่งไหนที่คนทั่วไปคิดว่าเบื่อหน่าย แต่คุณจะทุ่มเททั้งพลังใจและพลังกายเพื่อลองทำมัน แต่ถ้าไม่ประสบความสำเรคุณจะสามารถยิ้มรับและ ไม่ละทิ้งความตั้งใจในการที่จะลองใหม่คราวหน้า เรียกว่ามีทั้งความร่าเริงสดใสและความเข้มแข็งในตัว ทำให้คนที่อยู่รอบข้างมีความสุข คุณยังมีอีกด้านที่เซ็กส์ซี่ซ่อนอยู่ในตัวด้วย บางครั้งบางคราวทำให้พวกผู้ชายตาค้างด้วยความคาดไม่ถึงนอกจากนี้คุณยังมีความหึงหวงซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ และนอกจากความน่ารักในตัวแล้ว คุณยังมีความสามารถในการทำงานอีกด้วย แต่เนื่องจากเป็นคนที่ใส่ใจความรู้สึกของคนอื่นมากจนเกินไป ทำให้คุณเหนื่อยมาก ต้องหัดอย่าทำอะไรที่มันฝืนใจตนเองด้วย

2. ระดับความน่ารักของคุณ 80%

เสน่ห์แบบเด็กสาว เรื่องที่คุณทำแม้จะมีผิดพลาดมาก แถมยังเป็นคนที่ใช้เครื่องไม้เครื่องมืออะไรไม่เก่งอีกด้วย แต่ความน่ารักของคุณอยู่ตรงที่การพยายามทำอะไรจริงจังและคุณเป็นคนที่อุทิศตนเพื่อคนที่รู้จักเรื่องใดๆ ที่ผู้หญิงทั่วไปตัดใจยอมแพ้ แต่คุณยังพยายามทำต่อ คุณเป็นสาวสไตล์ ซื่อไร้เดียงสา บริสุทธิ์ และมีความอดทนคล้ายนางเอกละครญี่ปุ่นยุคก่อนนั่นแหละ ชายหนุ่มใดที่อยู่ใกล้คุณจะรู้สึกสงบและสบายใจ เพียงแต่คุณมีความเป็นเด็กในตัวมากเกินไป ทำให้ขาดเสน่ห์แบบหญิงสาวที่เป็นผู้ใหญ่ ชอบให้ผู้ชาย เป็นที่พึ่งฝ่ายเดียว ทำให้บางครั้งฝ่ายชายรู้สึกว่าคุณขาดอะไร บางอย่างไป ข้อเสียอีกข้อหนึ่งของคุณคือ เป็นฝ่ายปรับตัวเข้าหาฝ่ายตรงข้ามอยู่ตลอดเวลา ถ้าไม่หัดมีความคิดของตัวเองซะบ้าง เสน่ห์ของคุณจะขาดไปอย่างน่าเสียดาย

3. ระดับความน่ารักของคุณ 60%

เสน่ห์ที่แสร้งขึ้น คุณเป็นแบบที่หนุ่มๆ อยากจะได้เป็นน้องสาว อยู่ด้วยแล้วมีทั้งความสนุกและความน่าเอ็นดูเพียงแต่ว่าในบางครั้งคุณเข้าใจความหมายของคำว่า "น่ารัก" ผิดไปสักหน่อย ลองถามตัวเองดูว่าคุณเคยทำตัวออดอ้อนเอ๊าะแอ๊ะให้ดูน่ารักในสายตาฝ่ายตรงข้ามบ้างหรือไม่ วิธีการพูดจาของคุณถ้าลองเทียบกับอายุจริงแล้วอาจพบว่าดูไม่สมอายุสักเท่าไหร่ บางคราวคุณเป็นฝ่าย ตามตื้อผู้ชายมากเกินไปจนทำให้คุณดูน่าหดหู่ในสายตาของคนอื่น แต่กระนั้นก็ตามคุณยังเข้าใจผิดว่าสิ่งนั้นคือเสน่ห์ของคุณเองอีกที่คุณต้องแก้ไขอย่างรีบด่วนคือ เลิกทำตัวน่ารักโดยฝืนธรรมชาติ คุณจะมีเสน่ห์ยิ่งกว่านี้ ถ้าเป็นตัวของตัวเอง

4. ระดับความน่ารักของคุณ 40%

เสน่ห์จากความรู้ คุณเป็นสาวมั่นที่ทรงความรู้และเก่งกาจในเรื่องการงาน ซึ่งเป็นเสน่ห์ประการหนึ่งของคุณซึ่งผู้หญิงหลายคนอยากเอาแบบอย่าง เพียงแต่ในสายตาของผู้ชายนั้น แม้เขาจะเห็นว่าคุณมีเสน่ห์แต่ไม่ กล้าเข้าใกล้ เนื่องจากคุณมีความเป็นผู้ใหญ่มากจนเกินไป ทำให้ผู้ชายไม่กล้าจีบ นอกจากนั้นยังเข้าใจผิด คิดว่าคุณนั้นเคร่งขรึม ไม่สดใส ซึ่งเป็นข้อเสียอย่างหนึ่ง ทำให้คุณไร้ชายเข้ามาใกล้ชิดหรือค่อยๆ ห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว คุณขาดความน่ารักแบบหญิงสาว ถ้าอยากจะปรับปรุงตัวไม่ให้ไร้คู่แล้วล่ะก็ ต้องปลดภาระบนบ่าลงเสียบ้าง ยอมรับความเป็นตัวเองที่เป็น คุณจะสามารถเพิ่มพูนเสน่ห์ของตนเองได้

2008-08-04T17:37:00.000+09:00

เคล็ดลับ.... ต่อต้านริ้วรอย

คุณเคยรู้สึกแปลกใจบ้างไหมว่าเหตุใดผู้หญิงบางคนจึงมีประกายความงามโดดเด่น สะดุดตาคุณเหลือเกิน ทั้ง ๆ ที่เธอผู้นั้นก็ไม่ได้มีใบหน้าที่สวยสมบูรณ์แต่อย่างใด อันที่จริงแล้วคุณเองก็สามารถเป็นอีกคนหนึ่งที่มีความงามโดดเด่นได้เช่นกัน เพียงเอาใจใส่และดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ

เคล็ดลับง่าย ๆ ของการมีผิวสวยใส ไร้ริ้วรอย คือ การรู้จักเลือกใช้ครีมบำรุงผิวอย่างเข้าใจ

เลือกใช้ครีมบำรุงผิวอย่างไรจึงจะดี

ครีมบำรุงผิวโดยทั่วไปจะมีองค์ประกอบหลัก คือ น้ำ น้ำมัน และสารอีมัลชั่น ซึ่งจะช่วยให้น้ำและน้ำมันเข้ากันเป็นเนื้อครีมอย่างที่เห็นโดยทั่วไป ครีมบำรุงผิวที่ดี เมื่อทาบนผิวหนังแล้ว เนื้อครีมควรจะเข้ากับผิวหนังได้ดี ไม่ทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะและเนื้อครีมควรกระจายได้ง่ายบนผิวหนัง ที่สำคัญต้องช่วยปกป้องผิวหนังได้นานหลายชั่วโมงในแต่ละวัน องค์ประกอบของน้ำมันต้องซึมซาบได้ดี สามารถซึมลึกสู่ผิวหนังกำพร้าชั้นลึกลงไปได้ ปัจจุบันจึงมีการเลือกสรรชนิดของน้ำมันที่จะให้ประโยชน์ต่อผิวหนังมากกว่าการเป็นเพียงน้ำมันที่เป็นสารหล่อลื่นผิวหนังธรรมดา เช่น น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันจากดอกทานตะวัน น้ำมันจากผลแตงกวา และอื่น ๆ น้ำมันที่สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติเหล่านี้ อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อเซลล์ผิวหนัง นอกจากนี้ครีมบำรุงผิวที่ดีควรจะมีอาหารเสริมให้แก่ผิวหนังอีกด้วย วิตามินชนิดต่าง ๆ รวมถึงสมุนไพรที่ได้รับการวิจัย ค้นพบและรับรองว่าปลอดภัย เช่น วิตามินเอ, วิตามินอี, วิตามินซี, โคเอ็นไซม์ Q10 เป็นต้น

วิตามินเหล่านี้ได้ชื่อว่าเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยแห่งวัย ซึ่งสารต้านการเกิดอนุมูลอิสระสามารถจำแนกได้เป็น 2 ชนิด คือ

1. สารแอนตี้ออกซิแดนท์ชนิดเอนไซม์ (Enzymatic Anti-Oxidants) ปกป้องเซลล์ที่อยู่ภายในร่างกาย ได้แก่ ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (Super Oxide Dismutase - SOD) คาทาเลส (Catalase) กลูทาไทโอน เพอร์ออกซิเดส (Glutathione Peroxidases - GSHP) กลูทาไทโอน รีดักเทส (Glutathione Reductase) และกลูโคส-6-ฟอสเฟต ดีไฮโดรจีเนส (Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase - G-6-PD)

2. สารแอนตี้ออกซิแอนท์ที่ไม่ใช่เอนไซม์ (Non-Enzymatic Anti-Oxidants) มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำงานได้ทั้งภายในและภายนอกเซลล์ แต่จะทำงานภายนอกเซลล์เป็นส่วนใหญ่ คือ ในเส้นเลือด และระหว่างชั้นเนื้อเยื่อ โดยแบ่งประเภทตามการละลายได้เป็น 2 ชนิด

2.1 ไฮโดรฟิลิก แอนตี้ออกซิแดนท์ (Hydrophilic Anti-Oxidants) คือ สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในน้ำ เช่น กรดแอสคอร์บิกหรือวิตามินซี

2.2 ไลโพฟิลิก แอนตี้ออกซิแดนท์ (Lipophilic Anti-Oxidants) คือ สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมัน ได้แก่ อัลฟ่า โตโกฟิรอล (Alpha Tocopherol) หรือวิตามินอี, เบต้าแคโรทีน (Beta Carotene), ยูบีควิโนน-ยูบีควินอล (Ubiquinone-Ubiquinol) และรีดิวส์ กลูทาไทโอน (Reduced Glutathione - GSHR)

ผิวชั้นนอก (Epidermis) มีปริมาณของสารแอนตี้ออกซิแดนท์มากกว่าผิวชั้นใน (Dermis) หลายเท่า เนื่องจากเป็นส่วนที่ปกคลุมร่างกายชั้นนอกสุด จึงต้องมีระบบต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เพื่อเป็นปราการด่านแรกในการปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ

คุณสมบัติสำคัญของสารแอนตี้ออกซิแดนท์ในอุดมคติที่นักวิทยาศาสตร์คิดค้นเพื่อนำมาใช้ผสมในครีมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย

1. มีหน้าที่สำคัญทางสรีรศาสตร์ต่อผิวหนัง
2. สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้หลายชนิด
3. หาง่าย ไม่เป็นพิษและไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง
4. ดูดซึมทางผิวหนังได้ดีในรูปของสารออกฤทธิ์
5. ผลิตภัณฑ์มีความคงตัว
6. ไม่เกิดการสันดาปกับออกซิเจนได้ง่าย ๆ ในบริเวณส่วนของผิวที่ต้องการการซ่อมแซมและปกป้อง

วิตามินซี (Ascorbic Acid) ทำหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระและเป็นองค์ประกอบร่วมของเอนไซม์ต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เช่น เอนไซม์เฟอร์ริกและคิวปริกเมทัลเลี่ยนส์ (Ferric/Cupric Metalions Enzymes) ในขณะเดียวกันวิตามินซียังสามารถทำปฏิกิริยากับอนุมูลอิสระได้หลายชนิด มีความเป็นพิษต่ำ และเป็นตัวดึงวิตามินอีมาจากโตโกฟิรอลแรดิคัลได้ แต่ข้อด้อยของวิตามินซี คือ ถูกทำลายได้อย่างรวดเร็วเมื่อถูกแสง ความชื้น ออกซิเจน ความร้อน และด่าง

ร่างกายต้องการวิตามินซีประมาณวันละ 60 มก. ส่วนผู้หญิงมีครรภ์และผู้สูบบุหรี่ต้องการมากขึ้นเป็นประมาณวันละ 140 มก. อาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวและผักใบเขียว การรับประทานวิตามินซีค่อนข้างปลอดภัย เนื่องจากวิตามินซีละลายในน้ำได้ วิตามินซีที่รับประทานเข้าไปจะไปอยู่ในผิวชั้นนอกมากกว่าผิวชั้นในถึง 5 เท่า และมีผลในการช่วยลดปริมาณอนุมูลอิสระในผิว ช่วยสมานแผล ชะลอการร่วงโรยของผิว และป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนัง

วิตามินซีส่วนใหญ่อยู่ในรูปของกรดแอล-แอสคอร์บิก (L-Ascorbic Acid) ได้แก่ แอสคอร์บิลพาลมิเทต และแอสคอร์บิลฟอสเฟต ซึ่งแอสคอร์บิลฟอสเฟตเป็นวิตามินซีที่ละลายน้ำได้ดีและคงตัวอยู่ได้นานถึง 6 เดือน จึงมีผู้นำมาใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์หลายชนิด ส่วนแอสคอร์บิลพาลมิเทตนั้นละลายได้ทั้งในน้ำและไขมัน จึงใช้เป็นส่วนผสมในครีม โลชั่น และน้ำมัน ข้อดีของสารตัวนี้คือมีค่า pH หรือค่าความเป็นกรด-ด่าง ที่เป็นกลางจึงไม่ระคายเคืองต่อผิว

จากการทดสอบพบว่า การทาวิตามินซีบนผิวสามารถลดอาการบวมแดงหรืออาการไหม้จากแสงแดดได้ โดยหากผสมวิตามินอี ลงไปด้วยก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ได้ผลใกล้เคียงกับครีมกันแดดที่มีออกซิเบนโซนเป็นส่วนประกอบ และหากใช้วิตามินซี วิตามินอี และออกซิเบนโซน ร่วมกันก็จะสามารถป้องกันภาวะพิษจากแสงแดดได้เกือบ 100% อย่างไรก็ตาม วิตามินซีไม่สามารถป้องกันการหย่อนยานของผิวได้ รวมทั้งยังไม่มีผลการศึกษาและทดสอบกับคนจำนวนมาก เพื่อยืนยันว่าวิตามินซีมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใดในเรื่องดังกล่าว

วิตามินอี (Alpha-Tocopherol) วิตามินอีประกอบด้วยโทโคฟีโรลส์ (Tocopherols) และโทโคเทรียโนลส์ (Tocotrienols) ซึ่งพบในผัก น้ำมันพืช เมล็ดพืช ข้าวโพด ถั่ว แป้งสาลี เนยเทียม เนื้อสัตว์ และนม วิตามินอีเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์สำคัญในพลาสม่าและเม็ดเลือดแดงที่ช่วยปกป้องสารประกอบไขมัน (Lipid) ในเนื้อเยื่อเซลล์จากอนุมูลอิสระ จากการศึกษาพบว่า ผิวหนังบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก เช่น ใบหน้า มีปริมาณวิตามินอีมากกว่าผิวหนังบริเวณแขนถึง 20 เท่า เนื่องจากต่อมไขมันคือ ช่องทางสำคัญในการนำวิตามินอีสู่ผิวหนัง วิตามินอีสามารถละลายได้ในไขมัน ทนความร้อนและความเป็นกรด-ด่างได้ดี แต่จะเสื่อมสภาพเมื่อสัมผัสกับแสงและออกซิเจน

ร่างกายสามารถรับวิตามินอีได้ถึงวันละ 3,000 มก. อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่เป็นอันตราย แต่สำหรับผู้ที่มีอาการของความดันโลหิตและเบาหวาน ไม่ควรใช้ในขนาดสูงกว่า 4,000 มก. และพบว่ายาระบายและยาคุมกำเนิดมีฤทธิ์ต้านวิตามินอีด้วย วิตามินอีมีชื่อเสียงโด่งดังในเรื่องการรักษาความเยาว์วัยของผิว คือ ช่วยในเรื่องการสร้างตัวของเซลล์ใหม่ การทำงานของต่อมและฮอร์โมน รวมทั้งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป การขาดวิตามินอี ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเปราะ แตกง่าย และคอลลาเจนที่ผิวหนังลดลง จึงเกิดเป็นริ้วรอย และมีการสะสมของไขมันอย่างผิดปกติ

ผลการทดลองพบว่า วิตามินอี สามารถลดอาการไหม้จากแสงแดด ช่วยลดริ้วรอย และทำให้ผิวอ่อนนุ่มขึ้น ในการทดลองเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนัง การทาและการรับประทานวิตามินอีจะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งในสัตว์ทดลองได้ ส่วนการรับประทานวิตามินเอและวิตามินอีอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถลดอัตราเสี่ยงในการเกิดเซลล์มะเร็งขั้นพื้นฐานได้ถึง 70% และพบด้วยว่า การรับประทานวิตามินอีวันละ 400 มก. ในผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารจะทำให้แผลหายเร็วกว่ากลุ่มที่ใช้ยาหลอก แต่การทาวิตามินอีกลับไม่มีผลต่อความหนาและสภาพของแผลเป็น

วิตามินเอ (Retinol)พบมากในพืชที่มีสีเขียวและเหลือง ไข่แดง เนย ตับ และน้ำมันตับปลา ร่างกายจะสะสมวิตามินเอไว้ในตับ วิตามินเอจะออกฤทธิ์เมื่อแปรสภาพเป็นกรดเรติโนอิก แต่จะเสื่อมสภาพจากแสง ออกซิเจน และค่า pH ที่เปลี่ยนแปลง สารธรรมชาติและอนุพันธ์สังเคราะห์จากวิตามินเอนั้นเรียกรวม ๆ ว่า เรตินอยด์ (Retinoids) เรตินอยด์ เป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง อาทิ ช่วยควบคุมการเจริญเติบโต แยกความแตกต่างของเซลล์บุผิว ชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง ลดอาการอักเสบ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโรค กระตุ้นการซ่อมแซมผิวหนังที่ถูกทำลายจากแสงแดด ช่วยยับยั้งกระบวนการสร้างเอนไซม์เมทาลโลโปรตีเนส (Metallo Proteinase Enzyme) ที่เป็นตัวการในการสลายคอลลาเจน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนอีกด้วย การทาเรตินอยด์จะช่วยลดริ้วรอย ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น กระ ฝ้า จางลง ลดจำนวนและขนาดของแอคตินิค เคราโตส (Actinic Keratoses)

สารตั้งต้นของวิตามินเอ ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเนื้อเยื่อเซลล์จากอนุมูลอิสระไลพิดเพอร์ออกไซด์ (Lipid Peroxidation) พบมากในผักใบเขียว แครอท มันฝรั่งหวาน แคนตาลูป เนื้อสัตว์ เนย และเนยแข็ง และถูกดูดซึมสู่ร่างกายได้ดีเมื่อรับประทานร่วมกับอาหารที่มีไขมัน

ในการทดลองกับสัตว์พบว่า เบต้าแคโรทีน สามารถยับยั้งมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด แต่ประสิทธิภาพนี้ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ในคน เราสามารถรับประทานเบต้าแคโรทีนได้ถึงวันละ 180 มก. โดยไม่เป็นอันตราย แต่หากรับประทานมากกว่า 30 มก. ติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวเป็นสีเหลืองได้

วิตามินบี 3 (Niacinamide)วิตามินที่ละลายในน้ำ พบในเนื้อเยื่อ ทำหน้าที่เผาผลาญสารอาหารเพื่อให้พลังงานแก่ร่างกาย มีคุณสมบัติในการสร้างคอลลาเจน เพิ่มอัตราการผลัดตัวของเซลล์ผิวเก่า และกระตุ้นการสร้างฟิแลกกริน (Filaggrin) และอินโวลูกริน (Involucrin) มีความคงตัวสูงเมื่อถูกแสง ออกซิเจน และความร้อน สามารถทำงานร่วมกับวิตามินอีได้ดี

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น และ โค คิวเท็น ยูบีควิโนน (Co-Enzyme Q10, Co Q10 Ubiquinone) โคเอ็นไซม์ คิวเท็น เป็นโมเลกุลเล็ก ๆ ที่มีอยู่ในเซลล์ของร่างกายตามธรรมชาติ ถูกค้นพบเป็นครั้งแรกเมื่อ 40 ปีมาแล้ว หลังจากนั้นก็ได้มีการใช้โคเอ็นไซม์ คิวเท็นกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการเผาผลาญเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน พบมากในอวัยวะที่มีการเผาผลาญสูง ได้แก่ หัวใจ ไต และตับ หากขาดคิวเท็น เซลล์จะเสื่อมสภาพ เป็นผลให้ผิวพรรณทรุดโทรมและเกิดริ้วรอยก่อนวัย ส่วนยูบีควินอลซึ่งเป็นรูปลดทางเคมีของยูบีควิโนน มีคุณสมบัติเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ละลายในไขมันเพียงชนิดเดียวที่ร่างกายสร้างขึ้นมาได้เอง จะพบยูบีควินอลในบริเวณผิวหนังชั้นนอกมากกว่าผิวชั้นในถึง 10 เท่า

ในการทดสอบบนเซลล์ผิวหนังมนุษย์ โคเอ็นไซม์ คิวเท็น สามารถป้องกันการสันดาปจากแสงยูวีเอ ช่วยชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติ ให้เซลล์สร้างเส้นใยด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ เพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรเนทที่ให้ความชุ่มชื้นในผิวชั้นใน ไม่เป็นพิษต่อเซลล์ในเคราติโนไซด์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผมและเล็บ มีความระคายเคืองต่ำแม้จะใช้ในปริมาณความเข้มข้นสูง สามารถใช้ในผิวบอบบาง แต่อาจมีอาการคันยิบ ๆ รอบจมูกเมื่อใช้ร่วมกับเครื่องสำอางบางชนิด อย่างไรก็ตาม จากการทดลองกับหนู พบว่า โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ไม่ได้ช่วยยืดอายุ และไม่มีผลต่อการสะสมตัวของกระสีที่เกิดจากไขมันในเนื้อเยื่อซึ่งพบในสิ่งมีชีวิตที่อายุมากแล้ว จากการทดลองทาโคเอ็นไซม์ คิวเท็น สังเคราะห์รอบดวงตาของอาสาสมัคร พบว่าสามารถลดรอยย่นรอบดวงตาได้ ในปัจจุบันมีการนำโคเอ็นไซม์ คิวเท็นมาใช้เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์เพื่อป้องกันและรักษาโรคหลายชนิด รวมทั้งชะลอความแก่

ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (Super Oxide Dismutase - SOD)เป็นเอ็นไซม์ชนิดหนึ่งในระบบป้องกันที่เป็นตัวทำลายอนุมูลอิสระที่เกิดจากการเผาผลาญภายในของร่างกาย จากการทดลองพบว่า การเลี้ยงหนอนปกติด้วยสารสังเคราะห์ที่คล้ายกับซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส จะช่วยยืดอายุได้ถึง 44% และในหนอนที่แก่เร็วกว่าปกติจะช่วยยืดอายุได้ถึง 67%

สารประกอบฟลาโวนอยด์ (Flavanoids Compounds)สามารถยับยั้งเอ็นไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างอนุมูลอิสระ เช่น แซนทีน ออกซิเดส (Xanthine Oxidase) และไลโปเปอร์ออกซิเดส (Lipo Peroxidase) นอกจากนี้ยังสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องการแตกตัวของดีเอ็นเอ (DNA) ได้ด้วย สารในกลุ่มนี้ ได้แก่ รูติน (Rutin) พีโนจีนอล (Pynogenol) เควอเซติน (Quercetin) แคทเทชิน (Catechin) และแนรินกิน (Naringin) โดยที่สารรูตินและเควอเซติน มีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซีถึง 10 เท่า รูตินและกรดโคลโรเจนิก (Chlorogenic Acid - CGA) พบมากในใบยาสูบ ส่วนพีโนจีนอลหรือวิตามินพี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทนความร้อนได้ดี สกัดได้จากเปลือกสน (French Maritime Pine) และเมล็ดองุ่น

นอกจากวิตามินที่ผ่านการทดสอบมาอย่างมากมายแล้ว สมุนไพรไทย ๆ เช่น ว่านหางจระเข้ หรืออโลเวร่า ก็นับเป็นสมุนไพรหลักในวงการวิทยาศาสตร์ทั่วไปว่ามีประโยชน์มหาศาลต่อผิวหนัง มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับวิตามินอีธรรมชาติ คือ ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ในผิวหนังชั้นลึกที่สุดของหนังกำพร้า มีผลทำให้ช่วยสมานแผล รวมถึงการใช้ทารักษาแผลน้ำร้อนลวก แผลเป็น ฯลฯ และมีการวิจัยพบว่า ส่วนผสมของวิตามินอี คือ ดีแอล-แอลฟ่า-โทโกเฟอรอล (DL-Alfa-Tocopharol) ร่วมกับอโลเวร่า ในครีมบำรุงผิวจะช่วยป้องกันผิวหนังจากดวงอาทิตย์ได้อีกด้วย

ควรใช้ครีมบำรุงผิวบ่อยแค่ไหน

การใช้ครีมบำรุงผิวควรใช้อย่างสม่ำเสมอ เชน ทุกครั้งที่อาบน้ำชำระร่างกาย เป็นการป้องกันไม่ให้ผิวหนังแตกเป็นขุย บางคนผิวแห้งแตกเป็นขุยและมีอาการคันร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหน้าหนาว มักจะเกิดการคันสาเหตุจากผิวหนังแห้งมากนั่นเอง การใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินธรรมชาติและสารสกัดจากสมุนไพรก็จะช่วยเพิ่มประโยชน์และคุณค่าต่อผิวหนังมากยิ่งขึ้น

หากคุณรู้จักวิธีเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอดีแล้ว คราวนี้ตำแหน่งสาวงาม สวย สะดุดตา จะเป็นของคุณบ้างอย่างไม่ไกลเกินเอื้อมแน่ ๆ...

2008-07-30T19:17:00.000+09:00

ขนตาร่วง จะทำอย่างไรดี ?

Q : ไปต่อขนตาถาวรมา ตอนแรกก็สวยดี แต่ตอนนี้เจอปัญหาใหญ่ค่ะ ขนตาร่วงหลุดกุดเลย จะทำอย่างไรดีคะ

A : ขนตาขาดนี่เป็นปัญหาที่ตอนนี้มีคนมาปรึกษาพี่ฮั้วเยอะที่สุด โดยเฉพาะดาราและคนดังมักมาปรับทุกข์เรื่องนี้บ่อยเป็นพิเศษ เพราะเมื่อผ่านไปสักระยะหนึ่งขนตาปลอมที่ต่อมาซึ่งเคยทำให้พวกเธอสวยดูดีในช่วงแรกๆ ก็แผงฤทธิ์ สร้างปัญหาใหญ่ให้จนไม่เหลือขนตาให้สวยได้อีกแม้แต่เส้นเดียว มาถึงขั้นนี้แล้ววิธีแก้ก็มีอยู่แค่ 2 ทางเท่านั้นค่ะ

วิธีแรก คือ การแก้ไขเพื่อให้กลับมาสวยได้เหมือนเดิมอย่างเฉียบพลันทันที ทำได้ง่ายๆ ด้วยการติดขนตาปลอมแทน (แบบชั่วคราวนะคะ อย่าริไปต่อขนตาถาวรมาอีกล่ะ) หรือจะใช้มาสคาราเพิ่มความยาวของขนตา ซึ่งมีให้เลือกหลายยี่ห้อ แต่ขอแนะนำ Maybelline New York รุ่น XXL Volume+ Length และรุ่น Turbo Boost ซึ่งมีส่วนผสมของไมโครไฟเบอร์ช่วยต่อขนตาให้ยาวขึ้น แล้วใช้อายไลเนอร์เขียนให้ชิดขอบตาบน ก็จะสามารถกลบเกลื่อนขนตากุดๆ ให้ดูดีขึ้นได้

วิธีที่สอง คือ ต้องบำรุงและดูแลขนตาด้วยการใช้ Lipocils Eyelash Conditioning Gel ของ Talika เป็นเจลใสสูตรพิเศษที่ผลิตจากพรรณไม้ธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นและฟื้นฟูขนตาให้ยาวและแข็งแรงขึ้นเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง และอีกตัวเลือกที่น่าสนใจและมีราคาไม่แพงก็คือ ดินสอเขียนขอบตาของอินเดีย ที่มีส่วนผสมของเฮนน่าช่วยบำรุงขนตา หาซื้อได้ที่แหล่งขายผ้าและข้าวของเครื่องใช้จากอินเดีย ย่านพาหุรัด ข้างๆ ร้านรานี ตรงข้ามเซ็นทรัล วังบูรพาแต่ไม่ว่าจะบำรุงด้วยอะไรก็ตาม พี่ฮั้วก็ขอเตือนไว้ก่อนเลยว่า ขนตาไม่สามารถยาวได้ทีเดียวพรวดพราดเหมือนผม จึงต้องอดทนค่อยๆ บำรุงและรอเวลาไปนานพอสมควร หากไม่ต้องการมานั่งแก้ปัญหาที่ปลายยเหตุ ก็อย่าสร้างต้นเหตุของปัญหาเลยดีกว่า เพราะฉะนั้นพี่ฮั้วว่าอย่าต่อขนตาถาวรเลยจะปลอดภัยที่สุดค่ะ

พี่ฮั้วขอบอกสำหรับคนที่มีปัญหาขนตาขาดเพราะดัดขนตาไม่เป็นหรืออุปกรณ์ไม่ค่อยดี ก็สามารถใช้ Lipocils Eyelash Conditioning Gel ของ Talika บำรุงขนตาได้ทุกวันเช่นเดียวกันค่ะ

2008-07-28T21:34:00.001+09:00

21 เคล็บลับความสวย ความงาม ที่สาวๆ ควรรู้

ใคร ๆ ก็อยากดูอ่อนกว่าวัยทั้งนั้นแหละ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยไหนก็ตาม เรามีเคล็ด 21 อย่าง ที่จะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยเสมอ

1. งดรับประทานอาหารที่จะทำให้ฟันของคุณไม่ขาวอย่างที่ควรจะเป็น อย่างเช่น ไวน์แดง ซอร์สถั่วเหลือง หรือสเต็ค แล้วหันมาเคียวอาหารจำพวกแอปเปิล แครอท หรือแตงกวา เซลลูโลสในผิวของมัน จะทำความสะอาดผิวฟันของคุณให้ขาวสดใส

2. เลือกยาสีฟันที่มีสีขาว ที่ผสมฟลูออไรด์ และพยายามแปรงฟันหลังอาหาร หากไม่สามารถทำได้ ก็ให้เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล แต่อาจจะมีสารจำพวกเพิ่มความขาว เคี้ยวสัก 20 นาทีก็พอ เพราะมันจะช่วยลดคราบฟันได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์

3. หากคุณมีปัญหาเรื่องฟันไม่ขาว ก็ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน ที่เรียกว่า Crest White Strip โดยใส่ไว้สัก 30 นาที วันละ 2 ครั้ง จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นมาได้ภายในสองสัปดาห์ ซึ่งทางที่ดีควรจะปรึกษาทันตแพทย์

4. ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่าลืมครีมกันแดดเป็นอันขาด เพราะแสง UV เป็นสาเหตุให้คุณเหี่ยวเร็วอย่างคาดไม่ถึง

5. ปรนิบัติผิวตั้งแต่หัวจรดเท้า อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ตั้งแต่การทำความสะอาด ไปจนถึงการใช้ครีมบำรุง

6.หาเวลาในการพักผ่อน อย่างเช่นการไปทะเล แล้วไปหาอาหารทะเลรับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลา กรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของคุณ

7. รับประทานชาเขียว เพราะมันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการทำงานของระบบการสร้างความยืดหยุ่นของผิว

8. รับประทานอาหารที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น วิตามิน C , E และเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารเหล่านี้ มีในมะเขือเทศ แครอท เป็นต้น

9. รับประทานน้ำมันโอลิเวอร์ ช่วยป้องกันจุดด่างดำต่าง ๆ ที่เกิดกับผิว

10. ออกกำลังกายครั้งละ 20 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ถ้าต้องการเห็นผลเร็ว อาจเพิ่มเป็น 30 หรือ 40 นาทีก็ได้

11. ยกน้ำหนักเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ

12. ดูแลผมให้สุขภาพดีเสมอ โดยผู้เชี่ยวชาญแนะว่า ให้ Hot oil บำรุงเป็นประจำทุกสัปดาห์

13. หาทรงผมที่เหมาะกับตัวคุณ การไว้ผมยาวเกินไป หรือสั้นเกินไป อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณดูแก่ลงได้ ให้เลือกที่พอเหมาะพอดี

14. บำรุงผิวก่อนแต่งหน้า โดยอาจจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวสว่างใส ก่อนที่จะลงรองพื้นและเครื่องสำอางอื่นๆ

15. ระมัดระวังเรื่องของการใช้อายไลน์เนอร์ และอาจจะช่วยเพิ่มไฮไลท์บริเวณกระดูกใต้คิ้ว และมาสคาร่าที่เพิ่มความหนาให้กับขนตา

16. ถ้าคุณอายุเกิน 25 ปี ปากจะเริ่มบางลง ซึ่งควรจะใช้ดินสอเขียนขอบปากช่วยหรืออาจจะใช้ลิปมันช่วย ทำให้ดูปากอวบอิ่มและสุขภาพดี รวมทั้งอย่าลืมเลือกลิปสติกที่ให้ความชุ่มชื้น หรืออาจจะมีสารกันแดดผสมก็ได้

17. ปัญหาเรื่องรูขุมขน นับว่าเป็นปัญหาใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น เพราะฮอร์โมนจะเปลี่ยนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ผิวหน้าจะดูหยาบขึ้น ควรจะใช้โทนเนอร์ ช่วยกระชับรูขุมขนบ้าง แม้จะใม่ใช่ทางแก้ปัญหาถาวรก็ตามที

18. จุดด่างดำต่าง ๆ สามารถเกิดขึ้นได้ เมื่ออายุเข้าเลข 3 ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งนั้น มาจากแสงอาทิตย์ และหากพบปัญหาในบริเวณกว้าง ควรจะพบแพทย์เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

19. ริ้วรอยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นที่หน้าผาก หัวคิ้ว ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกแย่ อาจจะปรึกษาแพทย์เพื่อฉีดโบท๊อกได้

20. ความชุ่มชื้นเป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้ดวงตาของตนดูอ่อนวัยและสดใส ควรจะใช้อายครีมวันละ 2 ครั้ง

21. ปัญหาเรื่องตีนกา แพทย์ผิวหนังอาจจะช่วยได้ ด้วยการสั่งครีมบางชนิด ซึ่งต้องมีใบสั่งจากแพทย์ให้คุณใช้

สาวๆ ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ดูนะค่ะ.....

2008-07-24T13:34:00.000+09:00

** บุคลิกภาพสร้างความประทับใจ **

ผู้ที่มีบุคลิกภาพที่ดี ย่อมเป็นที่จับตามองของคนทั่วไป เคยสังเกตไหมว่าเวลาที่คุณอยู่ในที่ที่มีผู้คนอยู่กันเป็นจำนวนมาก ผู้ที่มีบุคลิกภาพดีมักจะโดดเด่นกว่าผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นการจัดทรงผม การแต่งกาย ลักษณะการยืน เดิน หรือการนั่ง ก็ดูแล้วน่ามอง การสร้างบุคลิกภาพที่ดีให้กับตัวเองนั้น ต้องขึ้นอยู่กับความพร้อมและความต้องการของตัวเองเป็นหลัก เพราะถ้าคุณพร้อมและมีความตั้งใจที่จะปรับปรุงบุคลิกภาพอย่างจริงจังไม่ช้าคุณจะเป็นคนที่มีบุคลิกภาพดีได้เช่นกัน หลักปฏิบัติในการพัฒนาตนเองง่ายๆ ดังต่อไปนี้

การจัดทรงผม การเลือกทรงผมให้เหมาะกับตัวเอง โดยเฉพาะให้เหมาะกับรูปหน้าของตนเองก็จะทำให้เกิดความมั่นใจมากขึ้น อาจใช้วิธีปรึกษาจากผู้ที่เชี่ยวชาญหรือช่างตัดผมซึ่งมีความชำนาญในด้านนี้อยู่แล้วให้ช่วยออกแบบให้ หรือการจัดแต่งทรงผมให้ถูกกาลเทศะ และโอกาสก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน

การแต่งกาย นอกจากจะจัดแต่งทรงผมให้เข้าที่เข้าทางแล้ว การเลือกใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับรูปร่าง ตลอดจนให้เหมาะสมกับสถานที่ที่คุณจะไปก็สำคัญ ควรแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่อยู่ในสภาพเรียบร้อย ไม่มีเศษด้ายขาดรุ่งริ่ง ควรรีดและทำความสะอาดก่อนสวมใส่ทุกครั้ง และไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่ส่งกลิ่นเหม็นอับเพราะจะทำให้คุณดูเสียบุคลิกภาพไปเลยทั้งวัน

การเดิน นั่ง และยืน ผู้ที่มีลักษณะท่าเดิน นั่ง และยืนที่ดี คือ เดินยืดตัว หน้าตรง เดินแกว่งแขนไปมาเล็กน้อย จะแสดงออกถึงความเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเองและมีความเชื่อมั่น ซึ่งนอกจากจะส่งผลต่อบุคลิกภาพที่ดีแล้วยังส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณด้วย เช่น จะไม่เป็นโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูกต่างๆ ปวดหลัง ปวดข้อต่อ เป็นต้น

การใช้สายตา และแววตา การสบตากับผู้ที่เราคุยด้วยเป็นการสร้างบุคลิกภาพที่ดีในการสนทนาและเป็นเสน่ห์ดึงดูดใจอีกด้วย การสบสายตามิใช่เป็นการจ้องแบบดุดันเหมือนจะกินเลือดกินเนื้อแต่ควรแสดงออกถึงความสนใจ ความเอาใจใส่ และความปรารถนาจะพูดคุยด้วย รวมถึงการมีแววตาที่มีความเป็นกันเอง และพร้อมที่จะช่วยเหลือและให้ความร่วมมือ เคล็ดลับสำหรับผู้ที่อยากมีแววตาสดใสก็คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการ การมีสุขภาพจิตที่ดีก็จะทำให้คุณมีแววตาที่สดใส และอารมณ์ที่แจ่มใสอยู่เสมออีกด้วย

การใช้คำพูด และน้ำเสียง การใช้คำพูดและน้ำเสียงที่สุภาพก็เป็นอีกหนึ่งบุคลิกภาพที่ดี หลีกเลี่ยงคำพูดที่ก้าวร้าว เหน็บแนม เอะอะโวยวาย และโดยเฉพาะคำพูดที่ทำให้คู่สนทนารู้สึกว่าถูกดูหมิ่นก็ไม่ควรใช้เป็นอย่างยิ่ง

การแสดงพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ไม่ธรรมดา การแสดงพฤติกรรมอื่นๆ ที่คุณทำเป็นประจำจนเกิดความเคยชินก็ทำให้ดูเสียบุคลิกภาพได้ เมื่อคุณทำพฤติกรรมเหล่านั้นในที่สาธารณะ เช่น พฤติกรรมการชอบดึงผม กัดเล็บ แคะจมูก เป็นต้น พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ควรทำในที่สาธารณะเพราะจะทำให้คุณดูเสียภาพพจน์และเสียบุคลิกภาพ พฤติกรรมบางอย่างอาจต้องใช้เวลาในการละเลิก แต่ก็ยังดีกว่าที่คุณจะไม่พยายามเลย หันมาให้ความสำคัญของการพัฒนาบุคลิกภาพเพียงสักนิด อาจแค่ปรับเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้คุณดูดีขึ้นมาในทันใด

คุณสามารถสร้างความประทับใจได้ด้วยตัวคุณเองนะคะ

2008-07-22T00:47:00.001+09:00

"สีกาแฟ" เทรนด์สีผมสุดฮิตสำหรับสาวเอเชีย

ลอรีอัลโปรเฟสชั่นแนล ผู้นำแห่งเทรนด์แฟชั่นสีผมระดับโลก เผยเทรนด์สีผมที่กำลังมาแรงและฮิตมากที่สุดของสาวเอเชีย นั่นคือ ผมเฉดสีน้ำตาลกาแฟ

ด้วยแรงบันดาลใจจาก กาแฟ และคอนเซ็ปต์สุดเก๋จากเครื่องดื่มกาแฟชนิดต่างๆจึงสะท้อนให้เห็นถึงสีน้ำตาลชวนหลงใหลในหลายบุคลิก ลอรีอัล โปรเฟสชั่นแนล จึงสร้างสรรค์คอลเลกชั่นสีน้ำตาล มาจิบราวน์ (Majibrown) ครีมเปลี่ยนสีผมคอลเลกชั่นสีน้ำตาลเพื่อถ่ายทอดแฟชั่นเฉดสีน้ำตาลกาแฟเมนูต่างๆ หลากบุคลิก อาทิ เรียบหรูคลาสสิกดั่งเอสเพรสโซ อ่อนโยนมีสไตล์ดั่งคาปูชิโน ร่าเริงสดใสดั่งลาเต้ และมิกซ์แอนด์แมทช์สไตล์มอคค่า

กลิ่นหอมกรุ่นของกาแฟ นอกจากจะชวนให้หลงใหลและลิ้มลองแล้วน้ำสีน้ำตาลเข้ม ยังใช้รังสรรค์เครื่องดื่มกาแฟหลากรสชาติ หลายเมนู ไล่เรียงเฉดสีน้ำตาลเข้ม น้ำตาลปานกลาง ไปจนถึงน้ำตาลอ่อน ยั่วยวน ชวนสัมผัสรสชาติอันลึกล้ำด้วยสีสันและความเข้มข้นของกาแฟ ยังสะท้อนถึงหลากบุคลิกและอารมณ์ของหญิงสาว

สีน้ำตาลเข้มที่มาพร้อมรสชาติเข้มข้นของกาแฟเอสเพรสโซเปรียบเสมือนสาวผู้ชื่นชอบความเรียบหรูคลาสสิก คือแรงบันดาลใจของเมนูนี้ ที่ผสานความเรียบหรู แบบคลาสสิกจากเฉดสีน้ำตาลเข้มของมาจิบราวน์ จากลอรีอัล โปรเฟสชั่นแนล สลับกับช่อไฮไลท์สีอ่อนกว่าระดับพื้นผมเดิมเล็กน้อย ให้สีที่กลมกลืนอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมทั้งให้สีผมที่มีสไตล์ เรียบหรู ดูมีมิติและคงความเป็นธรรมชาติ ราวกับว่าคุณกำลังจิบกาแฟเอสเพรสโซถ้วยโปรดในตอนเช้า ดั่งสาวผู้ชื่นชอบความเรียบหรูและคลาสสิก

กาแฟผสมนมให้สีน้ำตาลปานกลาง คาปูชิโนความเข้มข้นหอมกรุ่นของกาแฟต้นตำรับอย่างเอสเพรสโซ ผสมผสานกับความหวานมันของนมสดและฟองนมในสัดส่วนเท่าๆ กัน โรยหน้าด้วยผงซินนามอนหรือผงช็อกโกแลต เกิดความลงตัวเป็นกาแฟรสเลิศ กลมกล่อม และหอมละมุน จึงเป็นแรงบันดาลใจในการนำเฉดสีน้ำตาลอ่อนปานกลาง มาผสมผสานสลับกับไฮไลท์ประกายเดียวกันกับสีผม สร้างมิติสีสันที่กลมกล่อมลงตัว พร้อมจัดแต่งทรงผมให้เป็นลอนพลิ้วไหว เสมือนฟองนมละเอียด ที่คุณสามารถตกแต่งเพิ่มสีสันด้วยการวาดรูปที่คุณชื่นชอบลงบนฟองนม มอบความพิเศษให้แก่กาแฟถ้วยโปรด ให้คุณจิบรสชาติที่ลงตัวของคาปูชิโน พร้อมสุนทรีย์ในการละเลียดฟองนม ดั่งหญิงสาวผู้อ่อนหวาน อ่อนโยน ทว่ามีสไตล์และละเมียดละไม

ลาเต้ความอ่อนโยนละมุนละไมของกาแฟลาเต้ เกิดจากการนำรสชาติที่เข้มข้น หอมกรุ่นของกาแฟเอสเพรสโซ ผสานเข้ากับความละมุนละไมของนมสด ก่อเกิดกาแฟรสชาติอ่อนโยน และกลมกล่อม โดยสามารถเสิร์ฟแบบร้อน โดยการเติมฟองนมเพื่อรักษาความอุ่นของกาแฟ หรือเลือกเสิร์ฟแบบเย็น มอบความสดชื่นได้ดีในยามบ่าย ความละมุนละไมของลาเต้ เสมือนสาวหวานที่ร่าเริงสดใส ในผมเรียบตรงสลวย เป็นประกายเงางาม ผสานเฉดสีผมโทนน้ำตาลอ่อนปานกลาง จากมาจิบราวน์สลับกับไฮไลท์ประกายเดียวกันกับสีผม ให้มิติสีสันเฉดน้ำตาลที่เรียบๆ แต่มีสไตล์และคงความนุ่มนวล กลมกล่อม อย่างลงตัว ดั่งรสชาติของลาเต้แก้วโปรดในยามเช้า

ปิดท้ายที่มอคค่า อีกหนึ่งเมนูกาแฟ รสชาติหอมหวาน ที่ผสานความเข้มข้นของกาแฟเอสเพรสโซเข้ากับความหอมของช็อกโกแลตและความหวานมันของนมสด จนอดใจไม่ไหวที่จะต้องลิ้มลอง โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ต้องการดีกรีความเข้มข้นของกาแฟมากนัก ไม่ว่าจะเสิร์ฟแบบร้อนหรือเย็น เมนูมอคค่า จึงเปรียบได้กับเฉดสีผมโทนน้ำตาลอ่อนจากมาจิบราวน์ สลับไฮไลท์ที่กลมกลืนกับสีพื้นผมธรรมชาติ ผสานกับการเพิ่มมิติและสไตล์ให้ผม ด้วยการจัดแต่งเป็นลอนบางเบา พลิ้วสลวย อ่อนหวาน เข้ากันได้ดีกับผมสีอ่อน ให้ลุคที่ลงตัวเช่นเดียวกับหญิงสาวผู้รักการสร้างสรรค์บุคลิกเฉพาะตัว ชื่นชอบสไตล์มิกซ์แอนด์แมทช์ และนำมาผสมผสานกันอย่างลงตัว ไม่ต่างจากรสชาติหอมหวานผสมผสานอย่างลงตัว ชวนให้ลิ้มลองของมอคค่า

ขอขอบคุณที่มา : คมชัดลึก

2008-07-20T15:38:00.000+09:00

!! เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย !!

ขนาดมาตรฐานของอวัยวะเพศชาย ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติ เผ่าพันธุ์ มีการศึกษาในคนชาวยุโรป พบว่าขนาดที่ไม่แข็งตัวควรมีความยาว ประมาณ 9- 12 ซม. ขณะแข็งตัวควรยาว 12 – 18 ซม. เส้นรอบวงขณะแข็งตัวควรวัดได้ 10-12 ซม. อัตราส่วนที่เหมาะสม คือ ความยาว : เส้นรอบวง = 1.3 – 1.0 จึงจะได้สัดส่วน

บุคคลควรพิจารณา

อวัยวะเพศเล็กกว่าปกติที่กล่าวมาแล้ว และมีกายวิภาคปกติ
อวัยวะเพศขนาดจิ๋ว (Microperis) คือมีความยาวน้อยกว่า 3.2/3 นิ้ว ในขณะแข็งตัว
อวัยวะเพศที่ขนาดปกติแต่ไม่พอใจ (Penile Dysmorphic Disorder)
อวัยวะเพศโค้งงอมาก ๆ โดยเฉพาะโค้งลงด้านล่างจนเกิดปัญหา

บุคคลหัวข้อ 1–4 ควรได้รับการตรวจวิเคราะห์สภาพจิตใจจากจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ก่อนทำการรักษา พราะ สถาบันศัลยกรรม จะพิจารณาผ่าตัดคนไข้ที่ Realistic และ Healthy หมายความว่ามีพื้นฐานจิตใจปกติ

วิธีเพิ่มความยาวและเส้นรอบวง

โดยไม่ใช้การผ่าตัด
ใช้การผ่าตัด
ใช้ทั้ง 2 วิธีร่วมกัน

วิธีการเพิ่มความยาวโดยไม่ผ่าตัด

โดยใช้น้ำหนักหรือตัวดึงรั้งหรือใช้สุญญากาศคือ (penile weight , penile stretching device , vacuum pump ) แพทย์ไม่ค่อยจะนิยมแนะนำวิธีดังกล่าว เนื่องจากไม่พบการศึกษาที่ยืนยันความสำเร็จหรือความเสี่ยงในวิธีดังกล่าว นอกจากนี้การใช้ต้องมีระยะเวลายาวนานเป็นปี ๆ และเท่าที่ผู้เขียนทราบไม่มีวิธีการไม่ผ่าตัดใด ๆ พิจารณาเพิ่มเส้นรอบวงของอวัยวะเพศได้ถาวร เราจะใช้ Penile Device เหล่านี้ หลังผ่าตัดมากกว่า เพื่อการรักษาความยาวที่แพทย์ได้ผ่าตัดยืดออกแล้วให้เท่าเดิมหรือบางครั้งมากกว่าได้

วิธีการผ่าตัดเพิ่มความยาว

Ligamentolysis เนื่องจากเป็นที่ทราบกันว่าอวัยวะเพศของผู้ชายมีประมาณ 1/3 ของความยาวส่วนต้นซ่อนอยู่ภายในร่างกายยึดติดกับกระดูก เชิงกรานด้วยพังผืดหลายชั้น การผ่าตัดสลายบางส่วนของพังผืดที่ยึดเกาะโดนอวัยวะเพศจะทำให้ความยาวเพิ่มที่ได้ 2- 5 ซม. แต่ต้องระวังไม่ทำให้มุมที่อวัยวะเพศ ที่ทำกับลำตัวเปลี่ยนแปลงจึงต้องเก็บบางส่วน โดยเฉพาะส่วนด้านข้างไว้ การผ่าตัด Ligamentolysis เพียงอย่างเดียวจะมีแผลที่โคนอวัยวะเพศที่ติดกับหัวหน่าวเท่านั้น วิธีดังกล่าวไม่สามารถทำให้ความยาวเพิ่มขึ้นได้ขณะอวัยวะเพศแข็งตัว
วิธีการแยกส่วนองคชาติ Penile Dysassembly Technic หรือการกรีดบนเนื้อเยื่อที่หุ้มแกนที่ ขยายของอวัยวะเพศเพื่อให้เพิ่มเยื่อนี้ยืดขยายออก (Tunical Attenuation) อาจร่วมกับใส่แกนบางอย่างเข้าไปในอวัยวะเพศ (Penile Proshesis) วิธีนี้หลังผ่าตัดจะได้ความยาว 2 – 5 ซม. อาจได้เพิ่มอีก 2 – 4 ซม. ถ้าใช้เครื่องดูด Vacuum Pump เป็นเรื่องที่ผู้ที่มีขนาดอวัยวะเพศยิ่งยาวเท่าไหร่ยิ่งได้ความยาวเพิ่มมากเท่านั้น ผู้เขียนคิดว่าคงเป็นเพราะมีเนื้อเยื่อยืดได้มากกว่า ลังผ่าตัดแพทย์จะแนะนำให้ใช้เครื่องคือ เครื่องสุญญากาศเพื่อดูดเพิ่มรักษาความยาวที่ผ่าตัด ในช่วง 2 – 6 สัปดาห์หลังผ่าตัด

วิธีการผ่าตัดเพิ่มขนาดเส้นรอบวง (GIRTH ENHANCEMENT)

ฉีดไขมัน เป็นวิธีที่ปลอดภัยวิธีหนึ่ง แต่มีปัญหาคือการสลายตัวของไขมันที่ฉีด บางส่วนอาจจะมากถึง 50 – 60 % ของปริมาณฉีดได้นอกจากนี้ยังพบว่าอาจจะเกิดความไม่เรียบ และจับแล้วไม่ธรรมชาติ
การฉีดสารสังเคราะห์อื่น ๆ ที่ปลอดภัย เช่น Collagen , Hyaluronic Acid , AGUAMID ก็ได้ผลดีคล้าย ๆ กับการฉีดไขมัน แต่จะอยู่ได้ไม่ถาวร
การปลูกถ่ายผิวหนังแท้และชั้นไขมัน โดยการผ่าตัดแล้วสอดชิ้นเนื้อเข้าไป ปัญหาคล้าย ๆ ข้อ 1
การใช้ปลอก SILICONE ที่นิ่มและอ่อนตัวได้หุ้มทำกันมากในประเทศเกาหลี ปัญหาส่วนใหญ่คือการเสียดสีของปลอก SILICONE กับเนื้อเยื่อเพื่อทำให้เกิดน้ำเหลืองคั่ง นอกจากนี้ยังอาจเกิดพังยึดหุ้ม SILICONE ทำให้แข็งและไม่ธรรมชาติ
วิธีที่ใช้สารโครงร่างที่สลายตัวได้ใน 3 – 6 เดือน ประกอบกับเนื้อเยื้อของผู้ป่วยเอง ในที่นี้หมายถึงเม็ดเลือดขาวจากน้ำเลือด ( SERUM) เพื่อนำไปหุ้มโดยการผ่าตัดคล้ายวิธีที่ 4 แต่ด้วยเทคนิควิศวกรรมเน้นเยื้อ
(Tissue Engineering ) ทำให้เกิดเนื้อเยื่อตัวเอง ( Collagen) ที่เกิดจากการทำเซลล์ต้นกำเนิดไปในรูปโครงร่าง หลังจากเวลาผ่านไป 6 เดือนจะได้เส้นรอบวงของอวัยวะเพศราว 2 – 5 ซม. โดยไม่มีสิ่งแปลกปลอมเหลืออยู่เลย

การดูแลหลังผ่าตัดและสภาพการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

การผ่าตัดเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ จะทำในโรงพยาบาล โดยการให้ยาสลบและให้คนไข้อยู่ที่โรงพยาบาล 1-2 วัน เพื่อเผ้าระวังผลแทรกซ้อนและยังเพิ่มการให้ยาปฏิชีวนะทางหลอดเลือดอีกด้วย นอกจากนี้ท่อระบายเลือดจะถูกถอดออกในวันกลับบ้าน แพทย์จะทำการเปลี่ยนวัสดุทำแผลทุกวันก่อนให้กลับบ้าน และแนะนำวิธีการดูแลบาดแผลจนครบ 7 วันจึงจะนัดมาทำการตรวจซ้ำ

คนไข้ควรงดการดื่มสุรา ,สูบบุหรี่และงดร่วมเพศหรือสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ผลแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น คือ การมีเลือดหรือน้ำเหลืองคั่งส่งผลเกิดการติดเชื้อ,การแยกของแผล, นอกจากนี้ปัญหาเรื่องการตายของเนื้อและการขาดความรู้สึกมีโอกาสเกิดน้อยมาก ในแพทย์ที่มีประสบการณ์นอกจากนี้พบว่าในรายที่คนไข้มีร่างกาย Erectile Dysfunction (ED) ก่อนการผ่าตัดอาจจะดีขึ้นได้เล็กน้อย เพราะในการผ่าตัดเพิ่มเติมเส้นรอบวง มีการตัดเส้นเลือดดำออก หลายแห่ง อาจทำให้สภาวะ ED ดีขึ้นประกอบกั ED ที่เกิดจากสภาพจิตใจเป็นคนไข้มีความภาคภูมิใจและมั่นใจในตนเอง สภาวะดังกล่าวอาจได้ประโยชน์เป็นผลพลอยได้ไปด้วย นอกจากนี้ในผู้ป่วยบางราย แพทย์อาจจะใช้น้ำหนักประมาณ 200 กรัม ถ่วงยึดอวัยวะเพศช่วงหลังผ่าตัด 3 – 4 วัน เพื่อรักษาความยาวผ่าตัดไส้ก่อนเริ่มใช้ Vacuum Pump ในสัปดาห์ 2-6 หลังการผ่าตัด

การผ่าตัดอื่น ๆ ที่ช่วยให้อวัยวะเพศดูดีขึ้น

1. การดูดไขมันที่บริเวณหัวหน่าว เวลาไขมันถูกกำจัดออกไปโดยการดูดในผู้ป่วยบางรายจะทำให้อวัยวะเพศยาวขึ้น
2. การฉีดสารสังเคราะห์ปลอดภัย เพื่อให้ปลายอวัยวะเพศกางออก (Landular Enhancement) สารที่ใช้เช่น Collagen , Hyaluronic Acid นิยมมากสุด Aquamie จะเพิ่มขนาดได้ 10 – 15 %

2008-07-15T21:28:00.000+09:00

ชายหนุ่มแบบไหน ที่เร้าใจสาว?

คงต้องยอมรับกันแต่โดยดี ว่าไม่ใช่เพียงผู้ชายเท่านั้น ที่มีผู้หญิงในเสปค เพราะผู้หญิงเขาก็มีผู้ชายในเสปค ที่เธอแอบปลื้มอยู่ด้วยเหมือนกัน หญิงสาวหลายคนอาจวาดฝันเอาไว้ว่า ผู้ชายของเธอนั้นจะต้องมาดแมน อกผายไหล่ผึ่ง แข็งแรง และเซ็กซี่ แต่ในความเป็นจริงจริงขอแค่คุณผู้ชายที่มีคุณสมบัติที่จะกล่าวต่อไปนี้ ก็เป็นเซ็กส์แอพพีลที่จะดึงดูดให้สาวๆ หันมาหลงใหล หรือว่าสยบข้างคุณได้

ฉลาดเฉลียว

คงไม่ต้องถึงกับขนาดฉลาดเป็นกรด แต่ต้องพยายามที่จะเรียนรู้ข่าวสารใหม่ๆ รอบตัวตลอดเวลา เริ่มใช้เพียงวันละ 10 นาที ก่อนออกไปทำงานนอกบ้าน ด้วยการอ่านหนังสือพิมพ์ หรือดูข่าวประจำวันให้เป็นกิจวัตรประจำวัน และพร้อมที่จะเปิดอะไรใหม่ๆ อยู่เสมอ เก็บความรู้เหล่านั้นกักตุนไว้ในสมองให้เยอะๆ ค่อยๆ นำมันออกมาใช้ … เธอจะรู้ว่าคุณนั้นช่างเป็นผู้ชาย ที่น่าจะมาเป็นผู้นำให้กับชีวิตเธอเสียจริง

แข็งแกร่ง

นอกจากจะหมายถึงการทำร่างกายให้แข็งแกร่งสมชายกันแล้ว ในเรื่องความเข้มแข็งของจิตใจ ก็เป็นเรื่องสำคัญยิ่ง เพราะผู้ชายที่แข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจนั้น เป็นสิ่งที่ทำให้เธอเชื่อมั่นตัวคุณมากยิ่งขึ้น เพราะนั่นหมายความว่า ไม่ว่าภายภาคหน้าจะมีเหตุการณ์เลวร้ายสักปานใด เกิดขึ้นมาบนเส้นทางรักของคุณและเธอ คุณจะหาทางพาเธอฝ่าฟันไปจนได้ และผู้ชายที่แข็งแกร่งเช่นคุณ คือคุณสมบัติที่สาวส่วนใหญ่ฝันเอาไว้ วงแขนที่แข็งแรง ผสานจิตใจที่แข็งแกร่งที่โอบเธอเอาไว้อย่างอ่อนโยน มักทำให้หัวใจเธอหวั่นไหวได้ทุกคราไป

เชื่อมั่นตัวเอง

ไม่มีผู้หญิงคนไหนหรอก ที่ต้องการผู้ชายที่มีลักษณะเป็นได้แค่ผู้ตาม หรือยอมตามใจเธอไปเสียทุกเรื่อง จนสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง สู้คงความเป็นตัวตนของคุณเอาไว้บ้าง แสดงให้เธอเห็นถึงความมั่นใจที่มีอย่างเต็มเปี่ยมของคุณดีกว่า แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะยึดถือความเป็นตัวของตัวเองไปเสียทุกเรื่อง ขอให้ฟังเธอบ้าง และใช้เหตุผลประกอบทุกครั้งเมื่อเกิดความคิดเห็นไม่ตรงกัน และประเภทลูกแหง่ติดแม่งอมแงม ก็อย่าหวังจะได้ใจเธอมาครอง เพราะเธอจะมอว่า นี่หรือ คือผู้ชายที่จะมาเป็นหัวหน้าครอบครัว

อ่อนโยน

ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอนะครับ ความอ่อนโยนของคุณ จะทำให้เธอรู้สึกอบอุ่น และปลอดภัยเมื่อได้อยู่ใกล้ๆ ทั้งยังทำให้เธอรู้สึกว่าคุณมีความใส่ใจในตัวเธอ จะเป็นอะไรไปถ้าผู้ชายอย่างคุณจะร้องไห้ออกมาเสียบ้าง เพราะแทนที่เธอจะมองว่าคุณอ่อนแอ แต่นั่นหมายถึงความอ่อนโยน และบางครั้งเธออยากจะแสดงความห่วงใย ใส่ใจในความรู้สึกกับผู้ชายของเธอบ้าง และนั่นยังหมายถึงว่าเธอมีคุณค่าพอ ที่คุณได้เผยความรู้สึกที่แท้จริงออกมาให้เธอได้รับรู้ด้วย

มีอารมณ์ขัน

อารมณ์ขันถือว่าเป็นเสน่ห์ของผู้ชายที่มัดใจผู้หญิงได้ดีทีเดียวครับ ยามที่เธอมีเรื่องทุกข์ร้อนภายในใจ คุณนั่นแหละที่จะทำให้เธอยิ้มได้เป็นคนแรก คุณสามารถทำเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่ายๆ ได้อย่างสบาย ทำให้เธอรู้สึกมีชีวิตชีวาทุกครั้งที่อยู่ใกล้คุณ ซึ่งเธอจะมองลึกลงไปในจิตใจคุณ และแอบปลื้มในตัวคุณอยู่ไม่น้อย ซึ่งเธอต่างเชื่อมั่นว่าผู้ชายที่มีอารมณ์ขัน ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นคนที่มองโลกในแง่ดี และก็มีสาวบางคนแอบกระซิบบอกว่า ผู้ชายที่มีอารมณ์ขันก็เหมือนบารอมิเตอร์ ที่คอยวัดว่าผู้ชายคนนี้จะเป็นอย่างไรบ้างกับเรื่องบนเตียง

ดึงดูดใจ

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการดูแลร่างกายให้ดีขึ้น มีกล้ามพองาม เนื้อตัวสะอาดสะอ้าน หรือว่าการแต่งกายที่ดูเป็นเอกลักษณ์ และขอให้อ่อนหวาน พูดจาสุภาพน่าฟังเข้าไว้ก่อน เพราะไม่มีผู้หญิงที่ไหน ที่จะชอบผู้ชายหยาบคายหรอกนะครับ ต่อให้คุณหล่อราวเทพบุตรเดินดินก็ตามที เพียงเท่านี้ก็เป็นสิ่งดึงดูดสาวๆ ให้อยากเข้ามาอยู่ใกล้คุณแล้วครับ

ที่นี้คงรู้แล้วกระมังว่า แบบฉบับและสไตล์ที่สาวๆ เขาถูกใจ นอกเหนือจากเรื่องเซ็กส์ นั้นมีอะไรบ้าง จะได้ปฏิบัติตัวเองกันเสียใหม่ เพื่อมัดใจสาวเจ้าไม่ให้หน่ายหนีไปโดยง่ายไงหล่ะครับ

อย่ามัวแต่มั่นใจว่า เพียงแค่ความหล่อของคุณเพียงอย่างเดียว ก็สามารถมัดใจพวกเธอได้ อาจจะใช่ แต่คงเป็นเพียงแค่ความสัมพันธ์ระยะสั้นๆ เท่านั้น สู้คุณทำตัวให้เป็นที่น่าสนใจไปเสียทุกอย่างไม่ดีกว่าหรือครับ ผู้ชายหล่อด้วย นิสัยดีด้วย เธอยิ่งอยากชิดใกล้เข้าไปใหญ่…

ที่มา : Kapook.com

2008-07-13T21:07:00.000+09:00

สาว..สาว ดับร้อน อวดหุ่นชุดว่ายน้ำ

หน้าร้อนทีไร บรรดาหนุ่มใหญ่หนุ่มน้อยเป็นต้องกระชุ่มกระชวยทุกที ทั้งที่อากาศก็แสนจะอบอ้าว

ที่กระชุ่มกระชวยก็ไม่ใช่อะไร เพราะประดานางแบบหุ่นดี ต่างพร้อมใจกันสลัดผ้าคลายร้อน หันมาใส่ชุดว่ายน้ำขึ้นปกนิตยสารกันเป็นทิวแถว ปีนี้มีนางแบบทั้งหน้าเก่าหน้าใหม่ ดาหน้ากันมาอวดหุ่น

ไม่ว่าจะเป็นสาวทรงโต "กระแต"ศุภักษร ไชยมงคล ที่แอ่นละแน้โหนกิ่งไม้โชว์สรีระ(ภาพ-LIPS)

สาว "ซาร่า มาลากุล" ที่ขอพักเสน่ห์ปลายจวัก ทิ้งกระทะไม่ผัดซีอิ๊ว แต่มายักไหล่เหนี่ยวขอบกางเกงอยู่ริมหาด(ภาพ-IN) สาวร้อน "จี๊ด"แสงทอง เกตุอู่ทอง กับบิกินีลายดอกอวดอกอึ๋มที่ทำเอาหนุ่มๆ เกิดอาการจี๊ด!!(ภาพ-สุดสัปดาห์) ส่วนหนู "ใหม่"สุคนธวา เกิดนิมิตร ผิวยังแทนไม่ได้ที่ เลยนอนแอ่นอกสู้แดด ทว่าเจอแสงจ้าเข้าตากลับไม่กล้าสู้(ภาพ-ผู้หญิง)

พอรักสะบั้น หมวย "หนิง"ปณิตา พัฒนาหิรัญ ก็หันมาอวดหุ่นชนิดเป็นสูตรสำเร็จ(ภาพ-FHM)

เช่นเดียวกับม่ายสาว "บุ๋ม"ปนัดดา วงศ์ผู้ดี ที่รีดหุ่นจนเช้งมาขึ้นปกเปรียว แต่เจ้าตัวยังยันไม่เกี่ยวครอบครัวแตก ใส่บิกินีสีแสดตัดกับผิวสีหยวก ทำให้ "เจน"ชมพูนุช ปิยะภาณี ดูน่ามอง ยิ่งมาโพสท่าน่าหยิกอย่างนี้ยิ่งไม่กล้าละสายตา(ภาพ-IN) นานๆ เห็นทีก็หนู "เจี๊ยบ" พิจิตตรา สิริเวชชะพันธ์ ที่นอนคลุกทรายจนเปื้อนเปรอะ ทำเอาหนุ่มๆ อาสาอยากปัดให้(ภาพ-แพรว)

ด้านสาว "แอนจี้" อัญชลี เฮสติ้ง ไม่สะท้านใคร เท้าสะโพกอวดเนินท้อง ใครเห็น ก็อยากสัมผัส แต่ต้องฝ่า หนุ่มทาริคไปก่อน(ภาพ VOLUME)

เห็นตัวเล็กแค่เนี้ย พอใส่บิกินีแล้ว หนู "กิ๊บซี่"วนิดา เติมธนาภรณ์ ก็อึ๋มไม่น้อยหน้าใคร(ภาพ-VOLUME)

ตัดผมสั้นแอ๊บแบ๊ว "หญิง"ฌัชฌา รุจินานนท์ ก็มาเป็นเลดี้พิงก์ สวมบิกินีสีหวานดูสดใสน่าหยิก(ภาพ-IN)หลังโสดหนู "ครีม" เปรมสินี รัตนโสภา ขอปฏิวัติตัว ทำผมหยักสุดเปรี้ยว เผยส่วนสัดในชุดว่ายน้ำ(ภาพ-ดิฉัน)

สาวใส "จอย"สุนันท์ษา จิรมณีกุล นุ่งบิกินีนั่งหย่อนอารมณ์ฟังเกลียวคลื่น(ภาพ-สุดสัปดาห์)

พักปีกหุบบิน "นก" อุษณีย์ วัฒฐานะ ก็มาแหงนหน้าสู้น้ำ ชนิด "พี่วี" ยังตะ ลึง(ภาพ-เปรียว)ออกมาดับร้อนด้วยชุดว่ายน้ำกันอย่างนี้ ไม่ต้องอาศัยไอศกรีม น้ำแข็งใส ก็สามารถบรรเทาได้ หรือไม่แน่ว่า อาจทำให้อุณหภูมิเดือดขึ้นไปอีก

เคล็ดลับใส่ชุดว่ายน้ำสวยไม่ใช่ใครก็สักแต่ว่าใส่และถ่ายแบบชุดว่ายน้ำแล้วจะสวย

แต่การใส่ชุดว่ายน้ำให้สวยน่ะ มันมีวิธี ลองมาฟังเคล็ดลับเหล่านี้กับเหล่าสาวๆ กันดีกว่า ว่าเธอมีเคล็ดลับอย่างไรในการใส่และถ่ายชุดว่ายน้ำให้ดูสวย

ใหม่-สุคนธวา" "ใหม่จะเลือกบิกินีที่ใส่แล้วเข้ากับเรา อย่างใหม่ผิวคล้ำจะไม่ใส่ชุดสีสะท้อนแสง มันจะทำให้ดูคล้ำลงไปอีก แต่ถ้าอยากใส่ชุดว่ายน้ำแล้วดูเซ็กซี่นุ่มลึก ใหม่จะเลือกใส่สีดำ ขาว น้ำเงิน จะไม่ใส่ลายดอก เพราะมันจะแย่งซีนเรา ส่วนการถ่ายแบบชุดว่ายน้ำให้สวยใหม่จะคุมน้ำหนักเพื่อให้ดูเฟิร์ม การถ่ายชุดว่ายน้ำใหม่อยากให้มีเนื้อนิดๆ ดูแล้วมันเขี้ยว"

"กระแต-ศุภักษร" "เวลากระแตใส่ชุดว่ายน้ำก็ต้องดูแล้วว่าเฟิร์ม ออกมาดี ส่วนเคล็ดลับการถ่ายชุดว่ายน้ำให้สวยสำหรับกระแตคืออดอาหารก่อนถ่าย มันช่วยให้หน้าท้องยุบ อีกอย่างคือต้องหามุมว่าถ่ายมุมไหนสวย สำหรับกระแต

ต้องมุมกดเพราะหน้ากลมค่ะ"

"นก-อุษณีย์" "อย่างแรกเลยต้องดูชุดที่ชอบ ใส่แล้วจะได้มั่นใจ แล้วก็มาดูว่ารูปร่างขาดเกินตรงไหน อย่างนกเป็นคนผอม ถ้าใส่วันพีซจะดูเหมือนไม้กระดาน เลยต้องใส่ทูพีซ แล้วสีชุดก็มีส่วน นกผอมก็ต้องเลือกสีที่สดใสดูมีเนื้อ ก่อนถ่ายชุดว่ายน้ำก็พยายามออกกำลังกายเน้นรูปร่างมากขึ้น ไม่ต้องลดน้ำหนักเพราะผอมอยู่แล้ว แค่คงน้ำหนักไว้และออกวิ่งเพื่อเน้นช่วงขา เวลาโพสจะได้ดูเฟิร์ม และซิตอัพ ยกเวตค่ะ"

"ครีม-เปรมสินี" "ครีมจะเลือกใส่ชุดที่เหมาะกับเรา เป็นตัวเรามากที่สุด สำคัญที่ว่าใส่แล้วต้องมั่นใจตัวเอง ส่วนการถ่ายชุดว่ายน้ำให้ออกมาสวย เราต้องดูแลรูปร่าง ครีมจะใช้วิธีว่ายน้ำ เพราะมันจะทำให้เฟิร์ม อีกอย่างมันก็ต้องขึ้นอยู่ที่การโพสท่าและอะไรอีกหลายๆ อย่างด้วยค่ะ"

"เจน-ชมพูนุช" "ล่าสุดที่เจนถ่าย พี่ตากล้องจะเป็นคนดึงเอาความเป็นธรรมชาติของเราออกมา และก่อนถ่ายเราก็ต้องดูแลเรื่องรูปร่าง ออกกำลังกาย และก็ทานน้อยลงแค่นั้นค่ะ"

"หนิง-ปณิตา" "ก่อนใส่ชุดว่ายน้ำต้องออกกำลังกายก่อนสำคัญที่สุด การเลือกชุดว่ายน้ำต้องเลือกชุดที่ช่วยปกปิดส่วนบกพร่องสรีระเรา เลือกให้เหมาะกับรูปร่าง ก่อนถ่ายหนิงขอเวลาเตรียมตัว 1 เดือนเพื่อดูแลผิวพรรณและรูปร่าง ช่วง 1 เดือนก็ลดน้ำหนัก ทาครีมบำรุงผิวค่ะ"

"เจี๊ยบ-พิจิตตรา" "เจี๊ยบชอบสีเข้ม ก็จะเลือกใส่ชุดว่ายน้ำสีเข้ม แต่ก่อนซื้อชุดว่ายน้ำ เจี๊ยบต้องลองก่อนทุกครั้งว่าใส่แล้วเป็นไง แล้วต้องดูเนื้อผ้าด้วย ถ้ามันไม่รัดเวลาไปใส่จริงมันจะไม่สวย การถ่ายชุดว่ายน้ำครั้งนี้พี่ทีมงานอยากได้แบบดูมีเนื้อมีหนัง เรื่องรูปร่างเจี๊ยบเลยไม่ได้ดูแลอะไรเลย แต่ก่อนถ่ายต้องลงสีผิวให้ดูแทน เพราะเจี๊ยบเป็นคนขาวค่ะ"

"หญิง-ฌัชฌา" "ก่อนซื้อชุดว่ายน้ำต้องลองใส่ก่อนค่ะ และก่อนถ่ายแบบชุดว่ายน้ำหญิงก็เข้าฟิตเนส คุมอาหาร ทำแบบนี้อยู่เกือบ 2 เดือน แล้วก็ไปต่อเล็บด้วย เราต้องดูแลตัวเองตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าค่ะ"

"จี๊ด-แสงทอง" "จริงๆ ถ้าเป็นตัวอย่างที่ดีต้องเข้าฟิตเนส เข้าสปา ดูแลผิวพรรณ แต่บังเอิญจี๊ดเป็นคนกะโปโล เรื่องเข้าสปาไม่ค่อยได้เข้า เลยหันมาออกกำลังกายเยอะขึ้น ซิตอัพลดหน้าท้อง ก่อนถ่ายแฟชั่นหนึ่งอาทิตย์ต้องมาดูว่ารูปร่างเรามีส่วนเกินตรงไหนบ้าง อาจจะมีหน้าท้องไปหน่อย ต้นขามีส่วนเกินบ้าง เราก็ลดส่วนนั้นเอาค่ะ"

เคล็ดลับเท่านี้ก็สามารถใส่และถ่ายแบบชุดว่ายน้ำออกมาได้สวยแล้ว

ขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด

Quiz # 1 ฐานข้อมูลเบื้องต้น : Sales Information

2008-07-11T13:08:00.001+09:00

Employee Master Table

Department Master Table

Customer Master Table

Employee Master Table มี Primary Key คือ Employee Id
และมี Department Id เป็น Foreign Key เพื่ออ้างอิงไปยัง Department Master Table ซึ่งมี
Department Id เป็น Candidate Key
Customer Master Table มี Primary Key คือ Cust Code
และมี Sales Id เป็น Foreign Key เพื่ออ้างอิงความสัมพันธ์ ไปยัง Employee Id จาก
Employee Master Table
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
รายชื่อกลุ่ม
1. นางรจเรธ ปรีกราน ID 501-04-5013
2. นางสาว ณัฐกฤตา อรรถมานะ ID 501-04-5014
3. นางชนัฎดา อัศวารักษ์ ID 501-04-5019
4. นางสาวชาลินี สร้อยศรี ID 501-04-5022
5. นางสาวสุกัญญา พุ่มไพจิตร ID 501-04-5036
6. นายอาทร พุ่มไพจิตร ID 501-04-5037
7. นางณัฐฐา สุขภักตร์ ID 501-04-5048