เคล็ดลับง่าย ๆ ของการมีผิวสวยใส ไร้ริ้วรอย คือ การรู้จักเลือกใช้ครีมบำรุงผิวอย่างเข้าใจ
วิตามินเหล่านี้ได้ชื่อว่าเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยแห่งวัย ซึ่งสารต้านการเกิดอนุมูลอิสระสามารถจำแนกได้เป็น 2 ชนิด คือ
ผิวชั้นนอก (Epidermis) มีปริมาณของสารแอนตี้ออกซิแดนท์มากกว่าผิวชั้นใน (Dermis) หลายเท่า เนื่องจากเป็นส่วนที่ปกคลุมร่างกายชั้นนอกสุด จึงต้องมีระบบต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เพื่อเป็นปราการด่านแรกในการปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ
คุณสมบัติสำคัญของสารแอนตี้ออกซิแดนท์ในอุดมคติที่นักวิทยาศาสตร์คิดค้นเพื่อนำมาใช้ผสมในครีมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย
1. มีหน้าที่สำคัญทางสรีรศาสตร์ต่อผิวหนัง
2. สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้หลายชนิด
3. หาง่าย ไม่เป็นพิษและไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง
4. ดูดซึมทางผิวหนังได้ดีในรูปของสารออกฤทธิ์
5. ผลิตภัณฑ์มีความคงตัว
6. ไม่เกิดการสันดาปกับออกซิเจนได้ง่าย ๆ ในบริเวณส่วนของผิวที่ต้องการการซ่อมแซมและปกป้อง
วิตามินซี (Ascorbic Acid) ทำหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระและเป็นองค์ประกอบร่วมของเอนไซม์ต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เช่น เอนไซม์เฟอร์ริกและคิวปริกเมทัลเลี่ยนส์ (Ferric/Cupric Metalions Enzymes) ในขณะเดียวกันวิตามินซียังสามารถทำปฏิกิริยากับอนุมูลอิสระได้หลายชนิด มีความเป็นพิษต่ำ และเป็นตัวดึงวิตามินอีมาจากโตโกฟิรอลแรดิคัลได้ แต่ข้อด้อยของวิตามินซี คือ ถูกทำลายได้อย่างรวดเร็วเมื่อถูกแสง ความชื้น ออกซิเจน ความร้อน และด่าง
วิตามินซีส่วนใหญ่อยู่ในรูปของกรดแอล-แอสคอร์บิก (L-Ascorbic Acid) ได้แก่ แอสคอร์บิลพาลมิเทต และแอสคอร์บิลฟอสเฟต ซึ่งแอสคอร์บิลฟอสเฟตเป็นวิตามินซีที่ละลายน้ำได้ดีและคงตัวอยู่ได้นานถึง 6 เดือน จึงมีผู้นำมาใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์หลายชนิด ส่วนแอสคอร์บิลพาลมิเทตนั้นละลายได้ทั้งในน้ำและไขมัน จึงใช้เป็นส่วนผสมในครีม โลชั่น และน้ำมัน ข้อดีของสารตัวนี้คือมีค่า pH หรือค่าความเป็นกรด-ด่าง ที่เป็นกลางจึงไม่ระคายเคืองต่อผิว
จากการทดสอบพบว่า การทาวิตามินซีบนผิวสามารถลดอาการบวมแดงหรืออาการไหม้จากแสงแดดได้ โดยหากผสมวิตามินอี ลงไปด้วยก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ได้ผลใกล้เคียงกับครีมกันแดดที่มีออกซิเบนโซนเป็นส่วนประกอบ และหากใช้วิตามินซี วิตามินอี และออกซิเบนโซน ร่วมกันก็จะสามารถป้องกันภาวะพิษจากแสงแดดได้เกือบ 100% อย่างไรก็ตาม วิตามินซีไม่สามารถป้องกันการหย่อนยานของผิวได้ รวมทั้งยังไม่มีผลการศึกษาและทดสอบกับคนจำนวนมาก เพื่อยืนยันว่าวิตามินซีมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใดในเรื่องดังกล่าว
ร่างกายสามารถรับวิตามินอีได้ถึงวันละ 3,000 มก. อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่เป็นอันตราย แต่สำหรับผู้ที่มีอาการของความดันโลหิตและเบาหวาน ไม่ควรใช้ในขนาดสูงกว่า 4,000 มก. และพบว่ายาระบายและยาคุมกำเนิดมีฤทธิ์ต้านวิตามินอีด้วย วิตามินอีมีชื่อเสียงโด่งดังในเรื่องการรักษาความเยาว์วัยของผิว คือ ช่วยในเรื่องการสร้างตัวของเซลล์ใหม่ การทำงานของต่อมและฮอร์โมน รวมทั้งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป การขาดวิตามินอี ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเปราะ แตกง่าย และคอลลาเจนที่ผิวหนังลดลง จึงเกิดเป็นริ้วรอย และมีการสะสมของไขมันอย่างผิดปกติ
ผลการทดลองพบว่า วิตามินอี สามารถลดอาการไหม้จากแสงแดด ช่วยลดริ้วรอย และทำให้ผิวอ่อนนุ่มขึ้น ในการทดลองเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนัง การทาและการรับประทานวิตามินอีจะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งในสัตว์ทดลองได้ ส่วนการรับประทานวิตามินเอและวิตามินอีอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถลดอัตราเสี่ยงในการเกิดเซลล์มะเร็งขั้นพื้นฐานได้ถึง 70% และพบด้วยว่า การรับประทานวิตามินอีวันละ 400 มก. ในผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารจะทำให้แผลหายเร็วกว่ากลุ่มที่ใช้ยาหลอก แต่การทาวิตามินอีกลับไม่มีผลต่อความหนาและสภาพของแผลเป็น
สารตั้งต้นของวิตามินเอ ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเนื้อเยื่อเซลล์จากอนุมูลอิสระไลพิดเพอร์ออกไซด์ (Lipid Peroxidation) พบมากในผักใบเขียว แครอท มันฝรั่งหวาน แคนตาลูป เนื้อสัตว์ เนย และเนยแข็ง และถูกดูดซึมสู่ร่างกายได้ดีเมื่อรับประทานร่วมกับอาหารที่มีไขมัน
ในการทดลองกับสัตว์พบว่า เบต้าแคโรทีน สามารถยับยั้งมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด แต่ประสิทธิภาพนี้ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ในคน เราสามารถรับประทานเบต้าแคโรทีนได้ถึงวันละ 180 มก. โดยไม่เป็นอันตราย แต่หากรับประทานมากกว่า 30 มก. ติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวเป็นสีเหลืองได้
โคเอ็นไซม์ คิวเท็น และ โค คิวเท็น ยูบีควิโนน (Co-Enzyme Q10, Co Q10 Ubiquinone) โคเอ็นไซม์ คิวเท็น เป็นโมเลกุลเล็ก ๆ ที่มีอยู่ในเซลล์ของร่างกายตามธรรมชาติ ถูกค้นพบเป็นครั้งแรกเมื่อ 40 ปีมาแล้ว หลังจากนั้นก็ได้มีการใช้โคเอ็นไซม์ คิวเท็นกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการเผาผลาญเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน พบมากในอวัยวะที่มีการเผาผลาญสูง ได้แก่ หัวใจ ไต และตับ หากขาดคิวเท็น เซลล์จะเสื่อมสภาพ เป็นผลให้ผิวพรรณทรุดโทรมและเกิดริ้วรอยก่อนวัย ส่วนยูบีควินอลซึ่งเป็นรูปลดทางเคมีของยูบีควิโนน มีคุณสมบัติเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ละลายในไขมันเพียงชนิดเดียวที่ร่างกายสร้างขึ้นมาได้เอง จะพบยูบีควินอลในบริเวณผิวหนังชั้นนอกมากกว่าผิวชั้นในถึง 10 เท่า
ในการทดสอบบนเซลล์ผิวหนังมนุษย์ โคเอ็นไซม์ คิวเท็น สามารถป้องกันการสันดาปจากแสงยูวีเอ ช่วยชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติ ให้เซลล์สร้างเส้นใยด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ เพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรเนทที่ให้ความชุ่มชื้นในผิวชั้นใน ไม่เป็นพิษต่อเซลล์ในเคราติโนไซด์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผมและเล็บ มีความระคายเคืองต่ำแม้จะใช้ในปริมาณความเข้มข้นสูง สามารถใช้ในผิวบอบบาง แต่อาจมีอาการคันยิบ ๆ รอบจมูกเมื่อใช้ร่วมกับเครื่องสำอางบางชนิด อย่างไรก็ตาม จากการทดลองกับหนู พบว่า โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ไม่ได้ช่วยยืดอายุ และไม่มีผลต่อการสะสมตัวของกระสีที่เกิดจากไขมันในเนื้อเยื่อซึ่งพบในสิ่งมีชีวิตที่อายุมากแล้ว จากการทดลองทาโคเอ็นไซม์ คิวเท็น สังเคราะห์รอบดวงตาของอาสาสมัคร พบว่าสามารถลดรอยย่นรอบดวงตาได้ ในปัจจุบันมีการนำโคเอ็นไซม์ คิวเท็นมาใช้เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์เพื่อป้องกันและรักษาโรคหลายชนิด รวมทั้งชะลอความแก่
ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (Super Oxide Dismutase - SOD)เป็นเอ็นไซม์ชนิดหนึ่งในระบบป้องกันที่เป็นตัวทำลายอนุมูลอิสระที่เกิดจากการเผาผลาญภายในของร่างกาย จากการทดลองพบว่า การเลี้ยงหนอนปกติด้วยสารสังเคราะห์ที่คล้ายกับซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส จะช่วยยืดอายุได้ถึง 44% และในหนอนที่แก่เร็วกว่าปกติจะช่วยยืดอายุได้ถึง 67%
สารประกอบฟลาโวนอยด์ (Flavanoids Compounds)สามารถยับยั้งเอ็นไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างอนุมูลอิสระ เช่น แซนทีน ออกซิเดส (Xanthine Oxidase) และไลโปเปอร์ออกซิเดส (Lipo Peroxidase) นอกจากนี้ยังสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องการแตกตัวของดีเอ็นเอ (DNA) ได้ด้วย สารในกลุ่มนี้ ได้แก่ รูติน (Rutin) พีโนจีนอล (Pynogenol) เควอเซติน (Quercetin) แคทเทชิน (Catechin) และแนรินกิน (Naringin) โดยที่สารรูตินและเควอเซติน มีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซีถึง 10 เท่า รูตินและกรดโคลโรเจนิก (Chlorogenic Acid - CGA) พบมากในใบยาสูบ ส่วนพีโนจีนอลหรือวิตามินพี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทนความร้อนได้ดี สกัดได้จากเปลือกสน (French Maritime Pine) และเมล็ดองุ่น
ควรใช้ครีมบำรุงผิวบ่อยแค่ไหน
การใช้ครีมบำรุงผิวควรใช้อย่างสม่ำเสมอ เชน ทุกครั้งที่อาบน้ำชำระร่างกาย เป็นการป้องกันไม่ให้ผิวหนังแตกเป็นขุย บางคนผิวแห้งแตกเป็นขุยและมีอาการคันร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหน้าหนาว มักจะเกิดการคันสาเหตุจากผิวหนังแห้งมากนั่นเอง การใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินธรรมชาติและสารสกัดจากสมุนไพรก็จะช่วยเพิ่มประโยชน์และคุณค่าต่อผิวหนังมากยิ่งขึ้น
หากคุณรู้จักวิธีเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอดีแล้ว คราวนี้ตำแหน่งสาวงาม สวย สะดุดตา จะเป็นของคุณบ้างอย่างไม่ไกลเกินเอื้อมแน่ ๆ...
51 ความคิดเห็น:
***
งามไม่ยอมเลิก
ต้องยกให้นักศึกษาเกริกเขาละ....
++ โห... ข้อมูลเยอะจริงๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ Be my guest นำมาฝาก ว่าแต่..ครีมยี่ห้อไหนที่มีสารที่รวมทุกคุณประโยชน์ที่กล่าวมาจ้ะ จะได้รีบไปซื้อมาใช้จ๊า ++
นอกจากใช้ครีมแล้ว พักผ่อนเยอะๆ อย่าเคร่งเครียดมากนัก ก็จะช่วยชะลอริ้วรอยของสาวๆ ได้เหมือนกันนะค่ะ
.. อาหารเสริมก็ช่วยได้ค๊า จะได้สวยครบสูตร ทั้งวิตามิน อาหารบำรุงผิว ในกรณีที่ไม่สามารถทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ..
ถ้างั้น.. เวลาเลือกซื้อครีมบำรุงผิว ก็ต้องมองหาสารอาหารที่มีส่วนผสมที่แนะนำมาให้ได้ม๊ากมาก คงหายากน่าดู จะดีมากเลยถ้า Be my guest จะกรุณาแนะนำนะคะ
ใช้อะไรก็ได้ ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวค่ะ ไม่จำเป็นต้องราคาแพงก็ได้นะคะ
ก่อนบำรุงผิวต้องล้างหน้าให้สะอาดนะคะ อย่าลืม!
ใช้ครีมไรอ่ะ ให้เหมือน พอลล่า อิอิ
ใช้อะไร ที่ไม่ยุ่งยากอ่ะคับ แบบว่า ทีเดียวจบเลย
Pop ครับ ผมขอแนะนำ กวนอิมครับ ขาวนาน และขาวทนครับ
โห...บ่งบอกรุ่นเลยนะเนี่ย
ควรจะใช้ความตั้งใจที่จะดูแลก่อนนะ เพราะการดูแลต้องใช้เวลา ถ้าทำแบบผักชีโรยหน้า ไม่เห็นผลแน่นอนนะค้า
เออ.. เป็นความคิดที่ดีม๊ากเล้ย 55 หนุ่มๆ ลองไปใช้กันดูนะคร๊าบบ
จะใช้อะไร ก็ระวังของปลอมกันหน่อยเน้อ เดี่ยวนี้เกลื่อนสุด ๆ
บำรุง แล้วทำทรีทเม้นต์บ้างก็จะช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้นนะจ๊ะสาว ๆ
**เดี๋ยวรอแป๊ป..จะไปนวดหน้าสักกะหน่อย เอาสูตรของbe my guest แนะนำไปใช้จ้า**
สวยงามอย่างสาว ม.เกริก รุ่น 24 เจ้าค่า...
ความสวย ความงาม..กับผู้หญิงเป็นของคู่กัน
การดูแล..บำรุงรักษา..เอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ
ผู้หญิง..ถึงไหนถึงกันอยู่แล้ว
วันนี้ความรู้ที่เอามาฝาก ดูเป็นวิชาการจังเลยนะคะ
การบำรุงผิวให้ดูดี ต้องใช้เวลา และหมั่นทำอยู่เป็นประจำ ถึงจะให้ผลนะคะ
Hi Be My Guest
เข้ามาเยี่ยมทีไร กลับบ้านไม่ถูกซักที
มีแต่อะไรสวยๆงามๆทั้งนั้นเลย
แล้วจะมาใหม่นะ
Arthorn/Krirk 22 (Tarawadee)
ดื่มคอลลาเจนสิคะ จะได้สวยเหมือนริต้า
ดื่มวีต้า (พรุน) แล้วไปนอนซะ อิอิ
ครีมบำรุงเรื่องริ้วรอย ควรจะมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นหน่อยนะค้า จะช่วยเรื่องริ้วรอยได้ดี แต่ควรใช้ก่อนนอน เพราะหน้าจะมันมาก ไม่เหมาสำหรับตอนเช้าค้า
สำหรับผม ท่องนะโม 3 จบ ก่อนนอนครับ สดชื่นทุกวัน
อาหารผิวที่ดีที่สุดคือการพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมดื่มน้ำเยอะ ๆ ด้วยหล่ะจ๊ะ
แตงกวา สำหรับดวงตาก็ยังไม่ out นะฮ้า เชื่อเฮเลนสิ
โห...ถ้าใช้แล้วเป็นเหมือนเฮเลน เพื่อนอั้ม ไม่ใช่ดีกว่า ยึ๋ย!
เคยกินโคเอ็นม์ไซม์ คิวเทน Top 5 ของญี่ปุ่น ดีมากนะ แต่เข้าไม่นำเข้าแล้วอ่ะ เพราะพี่ไทยเลียนแบบเรียบร้อยแล้ว
ออกกำลังกายสิครับ ดีที่ซู้ด ระบบไหลเวียนของเลือดก็ดี ไม่เสียสตางค์ด้วย
ผิวพรรณดี ริ้วรอยไม่มี แต่อย่าลืมเรื่องสุขภาพภายในด้วยนะคะ เพราะภายในดี ก็จะส่งผลถึงภายนอกด้วย
ครีมบำรุงผิวกาย ยี่ห้อไหนดีอ่ะคะ be my guest แนะนำหน่อยสิ
ผมขโมยของแฟนใช้บ่อย ๆ ครับ ของเค้าดี เค้าก็เลยหวง เพราะมันแพงอ่ะ ลองดูก็ได้นะครับ (Lamer)อ่ะ
ตอบคุณ Joob ใช้ครีมอะไรก็ได้ค่ะ เลือกตามสภาพผิวของเรา แต่ต้องใช้เป็นประจำนะคะถึงจะได้ผลดี
สาว ๆ จ๋า อย่าลืมให้ความสำคัญกับครีมอาบน้ำด้วยหล่ะ
ร้านเจ๊เล้ง ก็มีครีมต่าง ๆ นำเข้า ราคาไม่แพง แต่คุณภาพดีก็มีนะ เลือก ๆ ดูดี ๆ ก็จะได้ของดีจ้า
สำหรับใบหน้า มีวิธีการบริหารเหมือนกัน ถ้าขยันทำ ก็ช่วยได้ระดับนึงเลยนะ แต่ที่สำคัญอย่าเครียดมากนะ
อ่านเยอะ ๆ เนี่ย นึกอยากทำสวยขึ้นมาเลยนะ เดี๋ยวเลือกวิธีก่อน ว่าวิธีไหนโอสุด จะได้เดิ้ล ๆ เหมือนเค้าบ้าง
โอ้โห...บอส แรงไม่เลิกเลยนะค้า
คนจะงาม ๆ ที่ใจ ใช่ในหน้านะครับ
ผมชอบแกะสิวทำให้มีรอยด่างดำเยอะ ใช้อะไรดีอ่ะ
สำหรับคนที่โดนน้ำร้อนลวก หรือน้ำมันกระเด็น ขอแนะนำว่าให้รีบใช้เกลือทาบริเวณนั้น ๆ รับรองค่ะ ไม่พุพอง หรือปวดแสบปวดร้อนเลย ลองใช้มาหลายคนแล้วค้า ได้ผลดีค้า
ทานผักผลไม้เยอะ ๆ ผิวก็สดใสนะจ้า
ครีมบำรุงผิวกาย ของ KOSE เนี่ยสุดยอด ลองดูนะ
เคยเสียเงินซื้อของแพง แพ้ และคันมาก ๆ สุดท้ายก็มาใช้ของถูกซะงั้น
โอ้แม่เจ้า ดีจังจะลองทำตามดู จะได้งาม ๆกะเค้า อิอิ
คอยโดนหลอกให้ใช้ครีมแตงกวา โหหน้าเห่อเลย
ของผมสิคับดีที่ซู้ด ถูกที่ซู้ด เพราะใช้ของพี่สาว ไม่ต้องซื้อ ก็หล่อได้
ช่างกล้านะยะ ตาเดียว
ครีมที่ส่วนผสมของมะขามดีนะ ช่วยให้ผิวใส สาว ๆ หามาใช้กันสิ
นายคับ ใช้อะไรถึงจะหน้าเด้งเหมือนนายคับ
Treatment สิ เริ่ด
แสดงความคิดเห็น