ดูแลใบหน้าให้ "หนุ่ม" เสมอ

อย่าเอาความสดใสแลกกับแสงแดด

ทางแก้ที่สมควรอย่ายิ่ง คือ หาครีมกันแดดที่มีค่ากันแดดหรือ SPF พอเหมาะมาใช้สักขวด ความร้อนระดับเมืองไทยเหมาะจะใช้ครีมกันแดดที่มี SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป ทาแก้มและจมูกเป็นพิเศษ บริเวณนี้โดนความร้อนมากกว่าใครเพื่อนจึงต้องดูแลละเอียดขึ้นนิด

งดบุหรี่หยุดความแก่

บุหรี่ทำให้คุณแก่กว่าวัย เพราะมีสารนิโคตินเข้าไปเล่นงานเส้นเลือดหล่อเลี้ยงผิวหนังให้หดตัว สารอาหารจึงไม่สามารถมาหล่อเลี้ยงผิวหนังเท่าที่ควร แถมยังสลายวิตามินซีได้ชะงัดอีกตะหาก

เคล็ดลับปลุกความเป็นหนุ่ม

ขั้นแรกเลิกบุหรี่เด็ดขาด หรืออย่างน้อยสูบให้น้อยที่สุด กินอาหารให้ถูกหลัก นอนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถ้าใครทำงานหนักมาก ควรหาอาหารเสริมประเภท นม ซุปไก่สกัดมาช่วยอีกแรง

สำหรับการบำรุงผิวหน้าที่เหี่ยวย่น ขอแนะนำให้ใช้เรติน –10 มันเป็นครีมรักษาสิวที่ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ เนื่องจากสามารถเพิ่มจำนวนเส้นเลือดมาหล่อเลี้ยงผิวหนังตลอดจนทำให้เซลล์ผิวหนังชื้น ขี้ไคลหลุดลอกเร็วขึ้น ผิวของคุณจึงเรียบสดใสกว่าเดิม แต่มีข้อเสียคือ อักเสบง่ายไม่ควรล้างหน้าก่อนทา เพราะผิวจะยิ่งแห้งเข้าไปใหญ่ วิธีใช้ที่ปลอดภัยที่สุดคือ ทาบาง ๆ ก่อนนอนตอนเช้า ก่อนออกไปทำงาน ก็ต้องทาครีมกันแดดเสมอ ไม่งั้นผิวที่ทาครีมเรติน-10 จะทำปฏิกิริยากับแสงแดด เกิดอักเสบได้ทุกเวลา

การฟื้นฟูความหนุ่มไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ ควรเอาใจใส่ตัวเองตั้งแต่วันนี้